Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Dayanna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Inca ma invart pe la 96 si ceva ...97 de kg. Am rabdare .Sunt multumita de rezultate pana acum....
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
In ultimile zile mi- am analizat mult ultimi ani din viata ( cam vreo 4 ) . In ultimi 4 ani din viata m- a apucat febra dietelor. Rezultatul ...promitator pe moment , lamentabil dupa cateva luni. Nu am incercat niciodata ( rusine mie) sa fiu echilibrata. Adica sa fiu ponderata, sa manac incet nu sa infulec de parca- mi ia cineva mancarea din fata, sa beau apa destula zilnic, sa fac miscare zilnic , sa scap de obsesia cantarului, sa scap de fixatia cu slabitul si sa incerc sa traiesc fara obsesii. Oare e chiar asa de greu? In ultimi ani am ales doar extremele si nu cred ca am procedat bine. M- am gandit la bunicul meu ( Dumnezeu sa- l odihneasca) care a murit la 94 de ani cu dantura complecta in gura, fara boli si a mancat si carne si paine si slanina si mai bea si cate un paharel de tuica inainte de masa principala.Nu a fost niciodata gras si nici nu stiu sa- l fi vazut vreodata bolnav. La mine cred ca sedentarismul si toate porcariile de chimicale pe care le- am mancat m- au adus in starea asta. Sunt diete care recomanda produsele super degresate. Daca te uiti pe eticheta te ingrozesti la cate porcarii contine produsul minune. Atunci oare cum e mai bine?
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
In ultimile zile mi- am analizat mult ultimi ani din viata ( cam vreo 4 ) . In ultimi 4 ani din viata m- a apucat febra dietelor. Rezultatul ...promitator pe moment , lamentabil dupa cateva luni. Nu am incercat niciodata ( rusine mie) sa fiu echilibrata. Adica sa fiu ponderata, sa manac incet nu sa infulec de parca- mi ia cineva mancarea din fata, sa beau apa destula zilnic, sa fac miscare zilnic , sa scap de obsesia cantarului, sa scap de fixatia cu slabitul si sa incerc sa traiesc fara obsesii. Oare e chiar asa de greu? In ultimi ani am ales doar extremele si nu cred ca am procedat bine. M- am gandit la bunicul meu ( Dumnezeu sa- l odihneasca) care a murit la 94 de ani cu dantura complecta in gura, fara boli si a mancat si carne si paine si slanina si mai bea si cate un paharel de tuica inainte de masa principala.Nu a fost niciodata gras si nici nu stiu sa- l fi vazut vreodata bolnav. La mine cred ca sedentarismul si toate porcariile de chimicale pe care le- am mancat m- au adus in starea asta. Sunt diete care recomanda produsele super degresate. Daca te uiti pe eticheta te ingrozesti la cate porcarii contine produsul minune. Atunci oare cum e mai bine?
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Plus - toate dietele astea care se bat cap in cap - mananca low fat, ba nu mananca low carb...
Cu low fat , low carb - Dukan - aveam scaun odata la saptamana daca luam laxative - asta nu poate fi o viata normala!
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Plus - toate dietele astea care se bat cap in cap - mananca low fat, ba nu mananca low carb...
Cu low fat , low carb - Dukan - aveam scaun odata la saptamana daca luam laxative - asta nu poate fi o viata normala!
Din acelasi motiv am renuntat si eu la Dukan . Am ajuns sa nu am scaun dupa 6 pastile de Dulcolax . Cum as putea crede atunci ca o sa- mi fie bine daca mananc in acelasi stil!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Dayanna
Re: Jurnal Dayanna
