Jurnal Floriana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Floriana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna slabutelor si bine ati venit in jurnalul meu!
Numele meu este Floriana (desi cred ca v-ati dat seama deja ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 apr 2015, 09:31:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Jurnal Floriana
Buna slabutelor si bine ati venit in jurnalul meu! 
Numele meu este Floriana (desi cred ca v-ati dat seama deja de asta) si acesta este al doilea jurnal al meu. Celalalt deschis prin 2011 e cam outdated 
In 2011 am fost foarte activa pe forumul slabutelor, am ajuns la greutatea care mi-am dorit-o toata viata (58 kg). Dar fiindca dupa atatia ani s-au schimbat atatea lucruri, am revenit la greutatea de 73 kg. 
Cand stau si ma gandesc la trecut imi dau seama unde am gresit in alimentatie, motiv pentru care am ajuns din nou de unde am pornit acum 4 ani. Am absolvit facultatea, am inceput munca, facut master si schimbat loc de munca. In momentul de fata stau aproximativ 9 ore pe scaun, cateodata pierd noptile muncind. M-am casatorit, si o data cu asta si mai multe kilograme s-au acumulat.
Acum tin hipocalorica si incerc sa nu depasesc 1300 kcal pe zi. In momentul de fata am ajuns la 70.8 (asta fiind acum o saptamana jumate). Sport foarte putin, abia apuc in weekend sa alerg putin, eu fiind o persoana foarte activa acum 4 ani.
PS: am auzit de la o prietena de cafea verde, cica te-ar ajuta sa scazi mai mult in greutate. A incercat careva? mi-am cumparat si eu si pare a fi mai mult ceai decat cafea, dar este rezonabila la gust
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui flor1ana:
|
|
26 apr 2015, 09:36:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Citat:
Anterior postat de flor1ana
Buna slabutelor si bine ati venit in jurnalul meu!
Numele meu este Floriana (desi cred ca v-ati dat seama deja de asta) si acesta este al doilea jurnal al meu. Celalalt deschis prin 2011 e cam outdated
In 2011 am fost foarte activa pe forumul slabutelor, am ajuns la greutatea care mi-am dorit-o toata viata (58 kg). Dar fiindca dupa atatia ani s-au schimbat atatea lucruri, am revenit la greutatea de 73 kg.
Cand stau si ma gandesc la trecut imi dau seama unde am gresit in alimentatie, motiv pentru care am ajuns din nou de unde am pornit acum 4 ani. Am absolvit facultatea, am inceput munca, facut master si schimbat loc de munca. In momentul de fata stau aproximativ 9 ore pe scaun, cateodata pierd noptile muncind. M-am casatorit, si o data cu asta si mai multe kilograme s-au acumulat.
Acum tin hipocalorica si incerc sa nu depasesc 1300 kcal pe zi. In momentul de fata am ajuns la 70.8 (asta fiind acum o saptamana jumate). Sport foarte putin, abia apuc in weekend sa alerg putin, eu fiind o persoana foarte activa acum 4 ani.
PS: am auzit de la o prietena de cafea verde, cica te-ar ajuta sa scazi mai mult in greutate. A incercat careva? mi-am cumparat si eu si pare a fi mai mult ceai decat cafea, dar este rezonabila la gust
|
Bun gasit in casuta noua!
Cunosc cateva persoane care au baut mult timp cafea verde si capsule de cafea verde........nu au nici o legatura cu slabitul!
Spor la slabit!!
__________________
|
26 apr 2015, 09:39:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
|
26 apr 2015, 09:50:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Buna! Bine te-am regasit!
Ma bucur ca ti-ai facut si tu alt jurnal, il asteptam inca de cand a inceput concursul !
Sa ai o duminica placuta! Si felicitari pt scadere! :*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
27 apr 2015, 17:47:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Buna Lucia!
Bine ai venit mersi mult si felicitari si tie pentru scadere!
Te pupic :*
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui flor1ana:
|
|
06 mai 2015, 09:20:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Neata!!!!!!!
Pe unde esti de nu mai spui nimic? 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
08 mai 2015, 17:10:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Bună  mii de scuze, am avut câteva săptămâni oribile la munca, nu am avut timp sa updatez meniurile, nimic... Un lucru bun ar fi ca am ajuns la 67.5 kg mâncând sănătos, fără sport din păcate. Ultimul loc e al meu în concursul de vara tu ce faci?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui flor1ana:
|
|
09 mai 2015, 05:42:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 83.2kg
Mesaje: 307
Aprecieri acordate: 250
Am fost apreciat(a) de 251 ori in 158 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Buna Floriana,
Felicitari pentru kilogramele pierdute!
Incerc si eu sa urmez dieta hipocalorica, insa psihic nu prea imi reuseste ptr ca pana de curand, la fel ca si tine, am avut un job care ma tinea tintita pe scaun, iar acum jobul meu implica si munca fizica iar eu, nefiind obisnuita ,am impresia ca trebuie sa mananc mai mult ptr a face fata jobului.
Dar vom reusi noi sa ne atingem tagetul, nu?
By the way, la ce greutate ai vrea sa ajungi?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Axenya:
|
|
09 mai 2015, 08:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Buna!!!
Si mie mi-a fost greu dupa atatia ani sa reincep o dieta hipocalorica, dar mi-am luat inima in dinti si cand am vazut cate slabute se alaturain concursului de slabit de vara am zis hai s-o fac si pe asta esti norocoasa Axenya ca totusi faci si munca fizica la munca. Eu innebunesc pe scaun 8 ore. Beau cam 1,5 litri de ceai pe zi la munca (ca sa nu-mi vina pofta de altceva dulce de la tonomate )
As fi vrut la 59 de kg sa ajung, 58 am avut acum 4 ani (o premiera in viata mea). Tu la cat ai vrea sa ajungi?
Bate-le vina de kilograme! vor pleca ele, fortat!
|
09 mai 2015, 13:36:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Sa ai o zi minunata! :*
Eu trag de mine sa-mi fac o rutina cu sportul si mancatul regulat, e cam greut.
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnal Floriana Simona
|
Floriana Simona |
Arhiva jurnale slabit |
136 |
24 sep 2012 10:24:48 |
|
Jurnal Floriana
|
flor1ana |
Arhiva jurnale slabit |
61 |
11 oct 2011 12:42:01 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
