Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dayanna 2

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 10:58:52
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 94.9kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Implicit Jurnal Dayanna 2

Azi sunt in a 3 zi de sucuri de legume si fructe. M-am hotarat sa tin in post cu sucuri de 60 de zile. Desi nu m-am asteptat ma simt foarte bine. Am pornit de la 105.8 kg in data de 19.04.2015 , azi sunt la 101.7 kg. O sa ma si masor.O sa pun si o poza de acum 3 zile si o sa pun in fiecare saptamana.
Imagini ataşate
File Type: jpg image.jpg (2,58 MB, 0 vizualizări)
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2104 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
Laura (23 apr 2015), Michelina (22 apr 2015), nicolae68daniela (22 apr 2015), rozica1965 (22 apr 2015)
  #2 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 11:11:09
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.629
Am fost apreciat(a) de 14.354 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Azi sunt in a 3 zi de sucuri de legume si fructe. M-am hotarat sa tin in post cu sucuri de 60 de zile. Desi nu m-am asteptat ma simt foarte bine. Am pornit de la 105.8 kg in data de 19.04.2015 , azi sunt la 101.7 kg. O sa ma si masor.O sa pun si o poza de acum 3 zile si o sa pun in fiecare saptamana.
Multa bafta !! Vezi jurnalul lui Orhidee - ea a tinut dieta cu sucuri.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
dayanna (22 apr 2015)
  #3 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 11:28:07
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 94.9kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Multumesc Michelina. O sa citesc jurnalul de care mi-ai spus.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2104 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 17:54:13
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Azi sunt in a 3 zi de sucuri de legume si fructe. M-am hotarat sa tin in post cu sucuri de 60 de zile. Desi nu m-am asteptat ma simt foarte bine. Am pornit de la 105.8 kg in data de 19.04.2015 , azi sunt la 101.7 kg. O sa ma si masor.O sa pun si o poza de acum 3 zile si o sa pun in fiecare saptamana.
Hei,Dy!!!!!!
Nu mi-ai zis ca ti-ai facut alt jurnal!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
dayanna (22 apr 2015)
  #5 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 18:03:15
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Buna! Mult success sa ai! :* Sa mai scrii ce sucuri faci, ce combinatii. Sa mai povestesti din rutina ta zilnica.
Sa ai o seara minunata!
__________________
My healthy diary
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
dayanna (22 apr 2015)
  #6 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 19:24:38
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.592
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Azi sunt in a 3 zi de sucuri de legume si fructe. M-am hotarat sa tin in post cu sucuri de 60 de zile. Desi nu m-am asteptat ma simt foarte bine. Am pornit de la 105.8 kg in data de 19.04.2015 , azi sunt la 101.7 kg. O sa ma si masor.O sa pun si o poza de acum 3 zile si o sa pun in fiecare saptamana.
Buna Dayanna !!!!
Bafta multa, iti doresc !! M-a batut si pe mine gandul, dar n-am avut curaj sa ma apuc, nu sunt sigura ca pot . N-am nici storcator de fructe /legume si nici nu prevad in viitorul apropiat sa-,mi cumpar. In schimb, de ceva timp, inspirata de pe forum (am citit jurmalul lui corinef si orhidee) si de problemele de sanatate (in principal urticaria )m-am apucat zilnic sa-mi fac la blender fructe si legume moi plus seminte. Ma simpt foarte bine cu ele si mi-ar lipsi daca nu as bea aceste smothie-uri zilnic.
Iti pumnii , sa reusesti sa duci la capat cele 60 de zile cu sucuri,
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nicolae68daniela:
dayanna (22 apr 2015), lucia ely (22 apr 2015)
  #7 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 19:37:22
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 94.9kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Hei,Dy!!!!!!
Nu mi-ai zis ca ti-ai facut alt jurnal!!!!!
Te pup Rozi! Azi de dimineata m-am hotarat! Am facut jurnal nou pt ca celalalt era arhivat. Te pup

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
Buna! Mult success sa ai! :* Sa mai scrii ce sucuri faci, ce combinatii. Sa mai povestesti din rutina ta zilnica.
Sa ai o seara minunata!
Buna si multumesc pentru vizita si pentru gandurile bune. O sa scriu . Pupici

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Buna Dayanna !!!!
Bafta multa, iti doresc !! M-a batut si pe mine gandul, dar n-am avut curaj sa ma apuc, nu sunt sigura ca pot . N-am nici storcator de fructe /legume si nici nu prevad in viitorul apropiat sa-,mi cumpar. In schimb, de ceva timp, inspirata de pe forum (am citit jurmalul lui corinef si orhidee) si de problemele de sanatate (in principal urticaria )m-am apucat zilnic sa-mi fac la blender fructe si legume moi plus seminte. Ma simpt foarte bine cu ele si mi-ar lipsi daca nu as bea aceste smothie-uri zilnic.
Iti pumnii , sa reusesti sa duci la capat cele 60 de zile cu sucuri,
Daniela , te pup si-ti multumesc pentru mesaj. Ador legumele si mai ales fructele si nu mi se pare greu sau nu inca. Mi-am facut planul pentru 60 de zile , dupa mai vedem. Acum pe asta ma focusez!!! Eu am vazut filmul " Gras, bolnav si aproape mort" si asta m-a facut sa ma decid.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2104 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
nicolae68daniela (22 apr 2015), rozica1965 (22 apr 2015)
  #8 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 20:16:51
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

Te pup Rozi! Azi de dimineata m-am hotarat! Am facut jurnal nou pt ca celalalt era arhivat. Te pup


Buna si multumesc pentru vizita si pentru gandurile bune. O sa scriu . Pupici


Daniela , te pup si-ti multumesc pentru mesaj. Ador legumele si mai ales fructele si nu mi se pare greu sau nu inca. Mi-am facut planul pentru 60 de zile , dupa mai vedem. Acum pe asta ma focusez!!! Eu am vazut filmul " Gras, bolnav si aproape mort" si asta m-a facut sa ma decid.
Felicitari pentru initiativa
am o intrebare inainte ce mancai? sa ai grija sa nu fie o trecere prea brusca de la o alimentatie cu de toate la sucuri,,, e foarte greu sa tii asa pe termen lung. (cum ai vrea 60 de zile ma refer- dar stii cum e, cand ne dorim cv cu adevarat nimic nu e imposibil)
inca nu simti foame?

ce meniu ai avut azi? le consum la 2-3 ore? ce cantitate faci odata?
__________________
My healthy diary
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
dayanna (22 apr 2015)
  #9 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 20:20:27
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.978
Aprecieri acordate: 47.099
Am fost apreciat(a) de 45.388 ori in 24.865 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

Te pup Rozi! Azi de dimineata m-am hotarat! Am facut jurnal nou pt ca celalalt era arhivat. Te pup


Buna si multumesc pentru vizita si pentru gandurile bune. O sa scriu . Pupici


Daniela , te pup si-ti multumesc pentru mesaj. Ador legumele si mai ales fructele si nu mi se pare greu sau nu inca. Mi-am facut planul pentru 60 de zile , dupa mai vedem. Acum pe asta ma focusez!!! Eu am vazut filmul " Gras, bolnav si aproape mort" si asta m-a facut sa ma decid.
Bafta si tarie sa rezisti atatea zile!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
dayanna (22 apr 2015)
  #10 (permalink)  
Vechi 22 apr 2015, 20:48:57
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.629
Am fost apreciat(a) de 14.354 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dayanna 2

Eu am reusit 15 zile la a treia incercare. La prima dupa primele 2 zile mi-a fost atat de rau....Aveam impresia ca o sa mor.
A doua oara a fost mai bine. Dar dupa 5 zile simteam ca mor daca nu mested ceva.
A treia oara am reusit 10 sau15 zile. Nu-mi mai amintesc. Deja imi era bine. Imi era inca dor de rontait dar nu mai muream de foame. Si am si slabit frumos.
Eu sunt totusi o fomista. Si vreau sa mestec.

Dar si Maria ( Orhidee) si Corina ( Corineff) si Pasy- si eu - am vazut filmul si am fost toate impresionate ( ele reusesc si sa aplice mai bine in alimentatie)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
dayanna (22 apr 2015), nicolae68daniela (22 apr 2015)
 

Informatii despre slabit
2, calorii, dayanna, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Dayanna dayanna Arhiva jurnale slabit 1898 16 mai 2014 14:22:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole