Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal dealaura72

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Ati reusit sa va abtineti de la dulciuri ?daca da pentru cat timp .
Da 3 60,00%
Da ,doar pentru cateva zile 0 0%
Nu . 0 0%
Nu, nu pot rezista tentatiei 1 20,00%
Da doar pentru cateva zile . 1 20,00%
Sondaj cu opţiuni multiple. Membri care au votat: 5. Nu poţi vota în acest sondaj

 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 08:06:17
dealaura72's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 41
Date: 175cm, 82kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal dealaura72

Buna fetelor
Ma numesc mihaiela mi se mai spune si dea din copilarie de catre uni prieteni ,am 32 ani sunt mama a doua fete frumoase foc si am 180 cm si 82 kg .
Am ajuns pe acest sait din dorinta de a imi face prietene noi si de a ne sustine reciproc in lupta cu kg si cu mancatul sanatos .
Sper sa ne ajutam reciproc si sa ajungem asa cum ne dorim noi .
Cum spuneam mai sus am 82 de kg si as fi foarte bucuroasa daca as reusi sa dau jos 12 kg pana la sfarsitul lui iunie
Serviciul care il am imi ocupa trei sferturi din zi iar ce imi ramane il dedic fetelor ,gatitului , si curateniei .
SIncer nu stiu cum sa fac sa slabesc ,serviciul meu este acas sunt pfa si am un magazin virtual pe care imi vand diverse instrumente muzicale , si alte produse .
Deci sunt acasa .
Problema este mancatul cu masura ,eu mananc doar de 3 ori pe zi dar spre seara exagerez cu mancatul iar ziua pana in ora 16 mananc mai putin .
Am doua operati la spate care ma inpiedica sa fac unele exerciti de abdonem care se fac din pozitia culcat .Dar problema este ca nu mai fac nici un exercitiu .
Cand ies afara , in loc sa merg pe jos merg cu masina .
Sper sa reusim sa fim o echipa si sa ne ajutam reciproc .
dealaura72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 12:41:56
danapop's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Bine ai venit si bafta cu tot ceea ce ti-ai propus!
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2252 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 07:41:50
dealaura72's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 41
Date: 175cm, 82kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Multumesc ,sper sa reusim impreuna ,vad ca dv ati reusit sa dati jos pana acum 2 kg .Cum ati reusit ?
dealaura72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 12:30:37
danapop's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Poti sa ma tutuiesti...Suntem de aceeasi varsta! Eu mananc 3 mese principale si 2 gustari si am inceput sa fac sport. Inainte mancam foarte multe dulciuri si din momentul in care am renuntat la ele s-a si vazut diferenta. Plus ca la mine miscarea insemna doar drumul pana la masina si inapoi ! Mananc hipocaloric si incerc sa nu asociez gresit alimentele. Cam atat fac. Tu? Ce plan ti-ai propus?
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2252 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 07:06:32
dealaura72's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 41
Date: 175cm, 82kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Imi notez intr-un caiet ce si cat mananc si problema la mine este ca in timpul zilei nu mie foame pana dupa 13 si spre seara pofta e mare ,mai ales ca am la discretie ciocolata .
In general mananc mancaruri doar cu carne de pui , cartofi ( care stiu c anu prea sunt indicati) de sport chiar nu am timp, incerc sa mananc de 3 ori pe zi si cu portia dar nu stiu ce voi reusi .
Mai spune-mi detalii despre mancarea disociata , ce fel de mancare mananci si ce cantitate ,mi-ar placea sa vb pe mess dc doresti si sa incerc sa mananc identic cu tine si sa facem aceleasi lucruri impreuna asa poate voi avea de la cine sa ma critice cand gresesc si asa cred ca as avea mai multe sanse sa slabesc
dealaura72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Regulament; 22 feb 2011 at 11:27:02. Motiv: Incalcare regulament: Transmitere date de identificare personala sub 1000 mesaje
  #6 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 08:37:12
danapop's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Buna dimineata! Din pacate este interzis sa facem publice id noastre de mess asa ca ar fi bine sa dai o editare si sa il stergi si pe al tau, altfel exista riscul de a ni se bana conturile. Meniurile mele, cu tot ce mananc in fiecare zile gasesti publicate la mine in jurnal.
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2252 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 16:49:00
dealaura72's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 41
Date: 175cm, 82kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

daca stiu de unde il sterg ,o sa caut
dealaura72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 17:09:43
danapop's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2011
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata dupa principii Monti
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Cum stai cu dieta? Ai reusit sa iti faci un program al meselor?
danapop, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2252 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 21:13:22
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Buna.Mi-am bagat un pic nasul prin jurnalul tau Eu tin South beach,mi s-a parut f usoara!Tot 12kg vreau si eu sa slabesc,cat despre sport..offff sunt cartof de canapea!! De 2 saptamani incerc sa ma mobilizez sa ma apuc de sport,dar fara rezultat stiu ca fara sport nu o sa scap de celulita numai cu masaj seara dupa dus!Pupic si cat mai multe kg date jos!!
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #10 (permalink)  
Vechi 07 mar 2011, 09:02:27
dealaura72's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 41
Date: 175cm, 82kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dealaura72

Ms pt urare ,
dealaura72, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, mama, masina, sedentarism, serviciu, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole