Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Craiasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 10:30:59
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Craiasa

Buna fetelor,si in primul rand felicitari tuturor celor care au curajul de a-si schimba stilul de viata,alimentatia, si nu in ultimul rand de a introduce sportul ! Si felicitari inainte de toate tuturor celor care au reusit,incearca si sunt pe cale de a deveni slabute!

Eu de cateva luni cercetez acest site, de fapt din martie,si iacata ca de o luna m-am hotarat, dupa priviri critice- n oglinda, sa devin o slabuta...aceasta dupa multe incercari cu eliminarea dulciurilor si introducerii consumului de lichide .
Acum 1 an si jumatate am nascut o fetita minunata, iar in lunile de colici si nopti nedormite,am facut exces de dulciuri astfel ca de la 60 kg am ajuns la 65 chiar si 66 kg.(cu oscilatie de la sapt.la sapt.) si am tinut-o tot asa pana cand urma sa fac poc.Norocul meu este ca sora mea care a venit pentru o luna in tara m-a criticat aspru (noi eram 2 slabute inainte sa nastem-si ea a nascut la 3 zile dupa mine insa si-a revenit uimitor) ,astfel ca mi-am insusit critica si m-am pus pe treaba,cam de prin 11 iunie.Chiar daca pe tiker scrie 17 mai, cand aveam aceleasi kg ca si in 11 iunie...
Astfel, am inceput sa tin o dieta,pe care am personalizat-o si in care n usti uexact nr.de calorii pentru ca nu se spune cate grame am de consumat,insa o voi relata de indata ce micuta mea imi va da pace
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de craiasa; 04 iul 2010 at 10:37:33.
  #2 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 11:35:28
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Buna Craiasa si bine ai venit printre noi
In primul rand felicitari pentru fetita
Si in al doilea rand felicitari pentru initiativa care ai avut-o sa ti faci un jurnal si sa incepi sa ai un stil de viata sanatos.
Poti posta meniurile tale zilnic aici sa vedem ce papi, ce e bine si ce nu .
Sport faci ?
Mult suuccess!!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 16:34:48
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Craiasa

Multumesc de incurajari,si de felicitari ptr.bebelusa mea....Am sa postez ceea ce consum,insa repet nu am cantitati in gramaj,ci doar astfel cum mi-a fost data acea dieta sper sa nu fie o problema ...incepand insa de maine voi posta ceea ce consum,spre a-mi fi si voi de ajutor,ca intotdeauna ,si obiective bineinteles !!! O duminica frumoasa si neploioasa tuturor !!!!!!!!
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 17:50:36
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Bine ai venit, Craiasa, sa-ti traiasca bebelusa, faci bine ca incepi o dieta acum, banuiesc ca nu mai alapteziAici o sa gasesti ajutor si prietene de nadejde, banuiesc ca deja stii asta daca zici ca ne urmaresti din martie!
orice nelamurire ai avea nu ezita sa intrebi, orice fata de aici e dispusa sa te ajute.Pentru inceput intra pe aici si familiarizeaza-te cu calculatorul de calorii, vei vedea ca timp se va gasi sa calculezi ceea ce mananci, si o sa ramai uimita de cat de util si de nepretuit iti va deveni
Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente
Succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 08:48:57
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Merci de incurajari, am sa incerc sa calculez si ceea ce mananc...sper sa nu dau gres, dar asa incet incet...De alaptat nu mai alaptez demult,de cand avea 9 luni si jumatate feita mea, atunci ea nu a mai dorit...si minunata senzatie s-a sfarsit
Dar acu msutnem fetita mare de 1 an si jumatate si papam de toate aproape
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 17:01:59
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Buna Craiasa si bine ai venit printre noi
In primul rand felicitari pentru fetita
Si in al doilea rand felicitari pentru initiativa care ai avut-o sa ti faci un jurnal si sa incepi sa ai un stil de viata sanatos.
Poti posta meniurile tale zilnic aici sa vedem ce papi, ce e bine si ce nu .
Sport faci ?
Mult suuccess!!
Sport fac,adica am inceput sa fac,am primit de im prumut un aparat magic leg,si ma stoarce de puteri,si am mai facut pe langa abdomene insa prea putine.Astazi am facut 30 min.tae bo Ab,si sunt ok,fleasca dar a meritat,sper sa ma tina.,De felul meu sunt sportiva,bici si alergare in natura,nu statica,cat si muntele m-a tinut mereu slabuta, insa statul pe langa copil m-a facut asa,chiar daca ma ameteste si ma plimba pe unde vrea ...asta nu ca ar fi o scuza sa nu fac ceva ptr.mine
Insa promit sa fiu serioasa si sa ma tin de un program,ca mie imi face bine tot ceea ce inseamna cardio
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 17:22:33
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

dieta mea este urmatoarea:

mic dejun :
- 1 oua fierte sau
- cereale fitness cu 150 ml lapte degresat sau
- 2 oua omleta cu o l-ta ulei masline

pranz
-4 buc.micute de piept de pui facute in teflon cu un pic de ulei masline sau
- 2 bucati mare file peste la fel in teflon cu ulei de masline sau
- 1/2 cana orez brun fiert la carwe adaug dupa scurgere o conserva ton si zeama de la 1/2 lamaie
gustare
- 2 fructe la alegere sau un iaurt degresat
cina
- 1 salata mare verde cu ton in ulei si zeama lamaie sau
- 3 biscuiti digestivi cu o cana de ceai sau de lapte degresat
- cereale fitness cu lapte ori ceai la alegere
in rest,ffff multre lichide si se pot combina oricare din variante de la mic dejun,pranz,cina prezentate
eu una le combin in functie de ce am in frigider..si apropos,sunt fan ceai verde
Bineinteles ca sunt un fam al cafelei cu 1 ligurita de zahar brun si un pic de lapte degresat,consum regulat 1 si nu rare ori 2 cani pe zi,sau in loc de a doua ceasca imi fac un capucino despre care am auzit ca este mult mai nociv dietelor.....Si mai consum cand nu mananc cine stie ce seminte de dovleac sau floarea soarelui nesarate,sau migdale
Momentan vad ca da roade aceasta dieta la mine, poate si din cauza faptului ca nu am mai ingerat dulciuri,de la care nu aveam nicio retinere, insa acum daca doresc ceva dulce, 1-2 patratele de cioco cu 70 % cacao si gata, mi-am facut poftele,probabil ca si organismul meu era full de dulce,chgiar daca si acuma ma mai uit la ce am in cutia cu minuni din casa, pe care nu o pot elimina caci exista si un sot din fericire !!!!!!!!!!Deci,mult succes celor care vor sa tina pasul cu mine la aceasta dieta,si nu numai !
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de craiasa; 05 iul 2010 at 17:34:45.
  #8 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 15:05:31
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Citat:
Anterior postat de craiasa Vezi mesajul
dieta mea este urmatoarea:

mic dejun :
- 1 oua fierte sau
- cereale fitness cu 150 ml lapte degresat sau
- 2 oua omleta cu o l-ta ulei masline

pranz
-4 buc.micute de piept de pui facute in teflon cu un pic de ulei masline sau
- 2 bucati mare file peste la fel in teflon cu ulei de masline sau
- 1/2 cana orez brun fiert la carwe adaug dupa scurgere o conserva ton si zeama de la 1/2 lamaie
gustare
- 2 fructe la alegere sau un iaurt degresat
cina
- 1 salata mare verde cu ton in ulei si zeama lamaie sau
- 3 biscuiti digestivi cu o cana de ceai sau de lapte degresat
- cereale fitness cu lapte ori ceai la alegere
in rest,ffff multre lichide si se pot combina oricare din variante de la mic dejun,pranz,cina prezentate
eu una le combin in functie de ce am in frigider..si apropos,sunt fan ceai verde
Bineinteles ca sunt un fam al cafelei cu 1 ligurita de zahar brun si un pic de lapte degresat,consum regulat 1 si nu rare ori 2 cani pe zi,sau in loc de a doua ceasca imi fac un capucino despre care am auzit ca este mult mai nociv dietelor.....Si mai consum cand nu mananc cine stie ce seminte de dovleac sau floarea soarelui nesarate,sau migdale
Momentan vad ca da roade aceasta dieta la mine, poate si din cauza faptului ca nu am mai ingerat dulciuri,de la care nu aveam nicio retinere, insa acum daca doresc ceva dulce, 1-2 patratele de cioco cu 70 % cacao si gata, mi-am facut poftele,probabil ca si organismul meu era full de dulce,chgiar daca si acuma ma mai uit la ce am in cutia cu minuni din casa, pe care nu o pot elimina caci exista si un sot din fericire !!!!!!!!!!Deci,mult succes celor care vor sa tina pasul cu mine la aceasta dieta,si nu numai !
Bun venit printre noi Craiasa

Daca imi permiti iti dau cateva sfaturi legat de meniul tau

Cerealele fitness sunt cu zahar, aditivi, etc?
Cele mai sanatoase si recomandate in dieta sunt cerealele integrale.

La pranz, orezul este recomandat sa nu fie amestecat cu peste sau carne

Restul variantelor pe care le-ai enumerat sunt bune

Cerealele se mananca doar dimineata pentru ca aduc un aport mare de carbohidrati care nu are timp sa fie consumat (ars) seara.

Iti mai trebuie o gustarica intre mic dejun si pranz

3 mese principale plus 2 gustari sunt cheia unei siluete slabute

In rest, imi place cum gandesti si cum ti-ai dat stabilit dieta&alimentatia

Felicitari si mult succes in drumul catre slabuta din tine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #9 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 18:25:56
craiasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 52
Dieta: personalizata,fara dulciuri,grasimi,paine si fara sedentarism
Date: 168cm, 56.5kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Iti multumesc Slabuta atat de sfaturi cat si dei ncurajari...si ca ai avut timp si de mine,caci vad ca nu prididesti cu sfaturile si cu incurajarile.BRAVO TIE, esti un exemplu de urmat...In legatura cu cerealele seara, de cand sunt la dieta au fost doar 2 seri in care le-am consumat,iar orez cu ton tot de 2 ori,ca asa a fost sa fie in acele zile...insa am retinut tot ce ai specificat,si am sa iau aminte.Cu sportul trebuie sa fiu is mai hotarata, caci fara sport nimic nu este si nu iese cum trebuie ,chiar daca nu ai nevoie de slabit,sportul este un mod de viata.Pe curand ,si o seara frumoasa !!!!!!!!!!
craiasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 614 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 22:18:34
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Craiasa

Citat:
Anterior postat de craiasa Vezi mesajul
Iti multumesc Slabuta atat de sfaturi cat si dei ncurajari...si ca ai avut timp si de mine,caci vad ca nu prididesti cu sfaturile si cu incurajarile.BRAVO TIE, esti un exemplu de urmat...In legatura cu cerealele seara, de cand sunt la dieta au fost doar 2 seri in care le-am consumat,iar orez cu ton tot de 2 ori,ca asa a fost sa fie in acele zile...insa am retinut tot ce ai specificat,si am sa iau aminte.Cu sportul trebuie sa fiu is mai hotarata, caci fara sport nimic nu este si nu iese cum trebuie ,chiar daca nu ai nevoie de slabit,sportul este un mod de viata.Pe curand ,si o seara frumoasa !!!!!!!!!!
Buna Craiasa

Atunci daca au fost doar cateva "abateri" si le eviti pe viitor am rezolvat problemuta

Cum iti monitorizezi greutatea, o data pe saptamana, te-ai cantarit sau si te-ai masurat?

Mult succes
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
calorii, femei, jurnal, sanatos, slabire, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole