Jurnal Deia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Deia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; la ora asta imi iau si eu cina .sportul il fac mai tarziu pe la 22.numa bine se aseaza mancarea...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 aug 2010, 16:17:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
la ora asta imi iau si eu cina .sportul il fac mai tarziu pe la 22.numa bine se aseaza mancarea
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 18:17:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
merci pentru incurajari si te mai astept cu drag .bebe abea incepe sa mai spuna una alta pe limba lui de trezit nu se mai trezeste in fiecare noapte dar oricum imi da trezirea pe la 6 ,7 dimineata .am vazut ca ai 19 ani mai distreazate cat poti ca dupa ce vine bebe esti pe locul doi ,te gandesti numai la el(eu asa sunt)!!!
|
poi asa e..ai dreptate...dar cum iubitu' imi vb tot timpul de bebe cred ca am inceput si io...
eee dar mai am ink un an de scoala dupa sa vad ce fac in continuare...mai am multe de facut pana la bebe...
dar tu ce varsta ai? nu o ai afista aki si de asta de intreb...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 20:41:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
bravo asa trebe sa faci scoala cat poti ca daca o intrerupi greu te mai apuci de ea .eu am 32 de ani
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 22:33:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
bravo asa trebe sa faci scoala cat poti ca daca o intrerupi greu te mai apuci de ea .eu am 32 de ani
|
multi inainte...
si e primul copil asta micutu'(nu stiu cum se numeste)?
ai poze la profil sa te vad?
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 17:21:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
buna fetelor .in sfarsit mai dau si eu o raita prin jurnalul meu ca mi-a fost si dor sa mai scriu cate ceva. ultimele trei zile pentru mine au fost un cosmar pentru ca bebele meu a fost bolnavior si am ajuns noaptea la ora 2 cu el in urgenta la spital.mi-a facut febra 39 ,vomita tot ce papa (daca papa ceva)+diaree.nu mai stiam ce sa fac .asa ca l-am luat si am fugit cu el la spital in toiul noptii.avea enterocolita si rosu in gat.acum e bine nu mai are febra(dar e satul de siropuri,banane si ceai de menta).a inceput sa pape binisor acum,cu burtica e ok si mami e fericita ca el se simte bine.sper sa uit cat mai repede sperietura ce-am tras-o cu el.in rest dieta mea s-a cam dat peste cap pentru ca n-am putut sa pap cum trebe ,de sport nici vorba ca si acum am carente la capitolul somn.sper sa reiau totul de maine sa nu fie tot ce m-am chinuit sa fac in zadar
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 17:24:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
imi cer scuze de intarziere dar am fost mai mult decat ocupata .merci frumos,asta e primul meu copil si cred ca altul nu mai fac(nu ca nu mi-ar place copii) si am sa pun niste poze sa ma vezi
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 11:04:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
in sfarsit pot si eu sa scriu cate ceva in casuta ca ieri n-am avut net deloc.sunt happy ca am mai dat jos juma de kilogram sper s-o tin tot asa . am creat (in sfarsit)un album .din pacate nu am poze recente ,daca fac le descarc .mai am un motiv sa fiu fericita:puiul meu se simte bine nu mai avem probleme cu burtica sau cu febra.azi ma apuc iara si de sport (tot pe la 10 noaptea). spor la slabit la toata lumea si o saptamana cat mai frumoasa
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 sep 2010, 11:49:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
buna fetelor si un weekend cat mai frumos la toate.azi e zi de distractie (merg la o cununie ) .sper sa fie fain si sa nu mai ploua ca m-am saturat de ploi si frig.vreau soareeee!!!
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 12:52:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
Citat:
Anterior postat de deia
in sfarsit pot si eu sa scriu cate ceva in casuta ca ieri n-am avut net deloc.sunt happy ca am mai dat jos juma de kilogram sper s-o tin tot asa . am creat (in sfarsit)un album .din pacate nu am poze recente ,daca fac le descarc .mai am un motiv sa fiu fericita:puiul meu se simte bine nu mai avem probleme cu burtica sau cu febra.azi ma apuc iara si de sport (tot pe la 10 noaptea). spor la slabit la toata lumea si o saptamana cat mai frumoasa
|
Citat:
Anterior postat de deia
buna fetelor si un weekend cat mai frumos la toate.azi e zi de distractie (merg la o cununie ) .sper sa fie fain si sa nu mai ploua ca m-am saturat de ploi si frig.vreau soareeee!!!
|
Buna Deia
Felicitari pentru 500 gr in minus
Ti-am vazut dulceata, foarte frumos baietelul tau
Poza cu plapumioara verde mi-a ramas in minte, dormea asa de dulce
Si tu esti o frumoasa si aproape slabuta
Va doresc la amandoi multa sanatate
Cum stai cu papica?
Te descurci cu meniurile...?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 sep 2010, 09:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Deia
multumesc de complimente si pentru mine si pentru bebele meu .in rest am cam eliminat dulciurile din meniul meu zilnic(mai scap eu la ele dar foarte rar).chiar ieri am fost la cumparaturi si sotul vroia sa-mi cumpere o praji iar eu am refuzat .incet incet vad ca se duc kilogramele .ma mai abtin de la papa,nu mai mananc seara fac in fiecare seara miscare (mai nou m-am axat pe zona de mijloc ca acolo-i marea problema) si cand pot imi fac un meniu al meu, cand nu,mananc ce este in cantitate mai mica.cam asa merge la mine .sa vad pana cand...
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1918 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|