Jurnal Delyrics
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Delyrics, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de slabuta
Si tu?! Si eu de saptamana trecuta, si imi place tare mult...
Si eu astfel ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2010, 08:54:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Slabuta, daca iti vine sa crezi inca nu m-am masurat deloc cu metrul de cand am inceput dieta, si mi ciuda, ca as fi vrut sa stiu de la cat am inceput...
Dar nu am metru acasa si efectiv uit sa imi cumpar :O... Bine ca mama se tine de croitorie si are vreo 3 acasa, si ma tot gandeam sa ii sustrag unul, dar si asta am uitat
Masuratoarea mea sunt blugii, tricourile .... sutienul
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
26 mai 2010, 19:18:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Buna Delycris
Vad ca merge bine dieta,sportul
Mult succes in continuare !!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2010, 08:53:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Ieri am ajuns acasa din concediul in Turcia....
A fost f frumos, si m-am indragostit de albastrul de dimineata al marii...
DAR, in ce priveste dieta, am mancat conform, afara de o mica-mare abatere... desertul..
In primele zile m-am uitat doar, apoi am inceput sa gust de la sotul, iar apoi mi-am umplut si eu farfuria cu baclavale, prajiturele pline de miere ce ti se topeau in gura, budinci si zahar ars...
Iar la drumul de intoarcere m-am deranjat la stomac si mi-a fost tot rau asa ca am mancat doar paine prajita si crackers...
Din vinovatie am frecventat si sala de sport a hotelului si am intotat cat am putut, dar totusi rezulatele de ieri m-au dat de gol... Un kg in plus in 10 zile ... si cateva vergeturi noi noute
De azi fetelor, am luat-o de la inceput!
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
10 iun 2010, 22:49:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Buna pai nu ne pui si noua pozici din vacanta
ei, lasa nu fi trista. un kg se duce repede
mult succes si ai grija de tine
|
16 iun 2010, 10:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Hehe, mersi andra , ai avut dreptate... kg in plus s-a si dus, ba chiar si ceva in plus. Asa ca merg inainte.
Pun si pozici curand curand
De ceva vreme ma tot pregatesc sa fac o evolutie in imagini, si abia apoi sa pun si alte poze, dar nu am reusit
Succes si tie si mersi de mesaj
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
16 iun 2010, 10:32:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Apropo, mi-am luat cantar nou... parca ar fi mai ingaduitor cu mine
dar am sa ma lamuresc in paralel cu altele..
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
18 iun 2010, 12:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Salut jurnalule ,
dupa cum am promis am venit si eu cu cateva poze din concediul meu si inclusiv cu mine, ca sa ma cunoasteti si voi celelalte slabute, si sa vedeti cu ce am de luptat.
Click pt album
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
30 iun 2010, 21:36:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Delyrics
Bravo ti-am vazut si pozicile, tare frumoase
Succes in continuare
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|