Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 iun 2014, 13:10:21
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Bun venit, dragi slabute, in noul meu jurnal Montignac!

Acum patru ani am slabit in jur de 10 kg cu dieta Montignac [favorita mea ], 7 din ele pe acest site si cu sustinerea fetelor de aici: Jurnal Delyrics - Partea 1

Apoi au urmat doua sarcini cu greturile aferente in care am renuntat la principiile montignac pt ca nu puteam manca altceva decat carbohidrati. In sarcini nu am pus prea mult 12, resp 11 kg, care le-am si dat jos in 3-4 luni dupa nastere cu alaptarea.

Dar apoi perioadele mai lungi de alaptare .... cu slabiciuni si pofte de dulce si nedormituri si rontaituri intr-una si-au spus cuvantul si am ajuns curand la mancat necontrolat, kg acumulate 'pe nesimtite' si sa nu mai incap in haine.

In 15 iunie 2014, dupa o nunta la care nu am incaput in nici una din rochitele care imi placeau si fiind la cumparaturi am ajuns sa probez marimea 46 am pus picioru in prag. A venit vremea sa fac un mic efort si sa ma intorc la un mod de viata sanatos si la un corp ingrijit, in care sa ma simt bine!

Din experienta am invatat ca pentru schimbari drastice ai nevoie de un plan si de o comunitate. De aceea ma bucur ca exista slabute.ro si m-am intors de data asta [sper] pt o lunga perioada de timp.

Va doresc la toate succes si nu va lasati pana nu ajungeti sa fiti multumite cu voi insiva!
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
Acest membru apreciaza mesajul lui delyrics:
VentoFreddo (24 iun 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 22 iun 2014, 20:38:59
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Si acum planul de bataie pe care l-am pus la punct saptamana aceasta de inceput.

Dieta:
Montignac faza 1 - cu cioco 85% si multe fructe, inclusiv banana .

Sport:
Seara fitness - primele cinci filmulete din linkul de mai jos
Dimineata Zumba - cate apuc [pana se trezesc fetitele] din urmatoarele sase filmulete din lista.
https://www.youtube.com/playlist?lis...526AD4A51C02B5

La cantarirea de azi dimineata, dupa o saptamana de Monti: 66.9 kg!
[e drept ca a fost pe stomacul gol, in lenjerie fata de duminica trecuta, la cateva ore dupa masa]
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
Acest membru apreciaza mesajul lui delyrics:
elene94 (22 iun 2014)
  #3 (permalink)  
Vechi 22 iun 2014, 21:30:57
elene94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 25
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 145 ori in 116 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

felicitari pentru decizie si ambitie
in legatura cu bananele, nu iti face griji, eu mananc ft multe pe zi si nu imi afecteaza deloc greutatea(doar ca, ce-i drept, ma constip apoi daca depasesc 7 )

Spor sa slabit!!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
delyrics (23 iun 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iun 2014, 21:27:55
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Citat:
Anterior postat de elene94 Vezi mesajul
felicitari pentru decizie si ambitie
in legatura cu bananele, nu iti face griji, eu mananc ft multe pe zi si nu imi afecteaza deloc greutatea(doar ca, ce-i drept, ma constip apoi daca depasesc 7 )

Spor sa slabit!!
Multumesc!
Vad ca tu ai niste rezultate excelente, dar nu stiu daca as putea sa tin vreo dieta vegana Mult succes si tie!
Ah, si mersi de pontul cu bananele! Imi cam plac
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
  #5 (permalink)  
Vechi 24 iun 2014, 09:37:22
elene94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 25
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 145 ori in 116 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Esti raw vegan doar daca iti place. Si Montignac e o varianta buna, chiar pe termen lung! Ai ales minunat
Cum esti, cum te simti, vezi rezultate? Nu neaparat in cm, cat in starea de bine si energie pozitiva ^_^

O zi faina sa ai!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
delyrics (25 iun 2014)
  #6 (permalink)  
Vechi 25 iun 2014, 09:52:50
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Citat:
Anterior postat de elene94 Vezi mesajul
Esti raw vegan doar daca iti place. Si Montignac e o varianta buna, chiar pe termen lung! Ai ales minunat
Cum esti, cum te simti, vezi rezultate? Nu neaparat in cm, cat in starea de bine si energie pozitiva ^_^

O zi faina sa ai!
Multumesc de trecere si incurajari!

Ca stare de bine - e mai mult psihica. IN fiecare dim cand intru in baie si ma vad cu burta mai mica imi incep ziua zambind. De asemenea sunt plina de energie cand apuc sa imi fac zumba de dimineata!

Dar dupamasa deja sunt cam slabita si somnoroasa... Drept e ca dorm tarziu si ma trezesc devreme Plus fetitele, plus alaptatul...

Intr-adevar Monti e un stil de viata nu doar o dieta. Incet incet incerc sa ii convertesc si pe a mei la mancaruri si mai ales dulciuri mai sanatoase. Bebe (8 luni) mananca din mancarica mea, care e perfecta pt ea. [legumele gratinate sau scazute]


O zi insorita!
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui delyrics:
costina89 (25 iun 2014), elene94 (25 iun 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 25 iun 2014, 10:35:09
costina89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 30
Date: 164cm, 86.6kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Citat:
Anterior postat de delyrics Vezi mesajul


Multumesc de trecere si incurajari!

Ca stare de bine - e mai mult psihica. IN fiecare dim cand intru in baie si ma vad cu burta mai mica imi incep ziua zambind. De asemenea sunt plina de energie cand apuc sa imi fac zumba de dimineata!

Dar dupamasa deja sunt cam slabita si somnoroasa... Drept e ca dorm tarziu si ma trezesc devreme Plus fetitele, plus alaptatul...

Intr-adevar Monti e un stil de viata nu doar o dieta. Incet incet incerc sa ii convertesc si pe a mei la mancaruri si mai ales dulciuri mai sanatoase. Bebe (8 luni) mananca din mancarica mea, care e perfecta pt ea. [legumele gratinate sau scazute]


O zi insorita!

Salutare Delycris,am popsit si eu la tine in casuta.
Felicitari penru reusita de a o invata pe cea mica sa pape asa sanatos si pentru alaptat(eu nu am avut la nici unul din copii mai mult de 3 luni),eu abia reusesc cu copii,se tot stramba ba ca nu pun sare mai multa,ba ca nu au ulei ouale...ehh..copiii....usor usor se convertesc ei.
Si eu am probleme mari cu dormitul ,ma culc foarte foarte traziu si la 7 jumate cel mult sunt in picioare,fata cea mare a ramas setata pe programul de mers la scoala,nu doarme mult decat sambata si duminica daca o las
Bafta multa la slabit.
Acest membru apreciaza mesajul lui costina89:
delyrics (26 iun 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 26 iun 2014, 13:48:42
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Citat:
Anterior postat de costina89 Vezi mesajul
Salutare Delycris,am popsit si eu la tine in casuta.
Felicitari penru reusita de a o invata pe cea mica sa pape asa sanatos si pentru alaptat(eu nu am avut la nici unul din copii mai mult de 3 luni),eu abia reusesc cu copii,se tot stramba ba ca nu pun sare mai multa,ba ca nu au ulei ouale...ehh..copiii....usor usor se convertesc ei.
Si eu am probleme mari cu dormitul ,ma culc foarte foarte traziu si la 7 jumate cel mult sunt in picioare,fata cea mare a ramas setata pe programul de mers la scoala,nu doarme mult decat sambata si duminica daca o las
Bafta multa la slabit.
Ah, sunt tare scumpi copilasii astia dar uneori e asa de greu cu ei

Si fetita mea mai mare e o mofturoasa. Nu s-ar atinge de legume decat in ciorba si maruntite bine. Altfel numai clasice: pireu si mamaliga si gris si tocanite. Astea ii plac. La restu ne chinuim. La cea mica ii dau din timp de toate ca sa nu avem problema asta
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
  #9 (permalink)  
Vechi 26 iun 2014, 13:59:38
delyrics's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Azi ma intreaba Ari, fetita mai mare:
Mami tu de ce nu mananci paine ca si mine?
Eu: Pai pt ca vreau sa slabesc putin...
Dupa o vreme...
Ari: Mami dar tu de ce ai burta mare?
Eu: [din gura copiilor...]
Pentru ca ati stat tu si Ame in ea!

E prima data cand ma intreaba ceva de greutatea mea/ aparenta mea fizica. O fi prins ea ca se intampla ceva cu mami cu meniuri separate si sport...
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014

Jurnalul meu...
  #10 (permalink)  
Vechi 26 iun 2014, 14:00:53
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics - slabuta dupa doi copii :)

Inca o mamica, bine ai venit! Si eu sunt o proaspata mamica, cel mic are 10 luni si ma chinui cu oboseala specifica!
Imi place mult planul tau
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
delyrics (26 iun 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, copii, delyrics, dieta, doi, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, slabuta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cupluri fara copii, alegerea proprie. Sand Despre noi, ... femeile 137 19 ian 2014 16:02:26
Poze cu copii bzzz Discutii off-topic 24 10 apr 2012 19:57:28
Cati copii vrei sa ai? :) Slabuta Despre noi, ... femeile 42 08 nov 2010 09:25:37
Jurnal Delyrics delyrics Arhiva jurnale slabit 47 30 iun 2010 21:36:35
Obezitatea la copii - solutii Slabuta Alimentatie 1 24 sep 2009 11:19:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole