Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 17:15:54
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

mmmmm,chiar as manca niste ficat ,dar cred ca as prefera la gratar ,doar ca ma duc la un supermarket ..au si mancare gatita acolo ,dar nu stiu daca gasesc ficatei la gratar ...si am o rosie si cativa castraveti,o transform intr-o salata .. ,multam !
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #102 (permalink)  
Vechi 09 mai 2010, 17:19:00
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Va pup pe toate ,multumesc pentru tot ..Sper sa mai va vizitez in astea 2 sapt ,cat sunt cu sotul acasa..dar voi sa nu ma uitati !Va imbratisez...un sfarst de weekend frumos si cat mai multa vointa !
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #103 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 23:16:48
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de Despi Vezi mesajul
Va pup pe toate ,multumesc pentru tot ..Sper sa mai va vizitez in astea 2 sapt ,cat sunt cu sotul acasa..dar voi sa nu ma uitati !Va imbratisez...un sfarst de weekend frumos si cat mai multa vointa !
cum sa te uitam? suntem aici pe baricade..te asteptam
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #104 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 07:50:30
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de Despi Vezi mesajul
Va pup pe toate ,multumesc pentru tot ..Sper sa mai va vizitez in astea 2 sapt ,cat sunt cu sotul acasa..dar voi sa nu ma uitati !Va imbratisez...un sfarst de weekend frumos si cat mai multa vointa !
Neata' Despi! Ma intreb esti fetita cuminte sau iti faci de cap daca tot ti-a venit sotul?Te pup si astept sa revii!!!
  #105 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 21:25:50
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Despi, te asteptam inapoi
Sa fii cumintica cu regimul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #106 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 16:34:04
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Hei lavydor ...am revenit ..sotu` mi-a plecat iar si acum pot sta la tacla.Pai ,bineinteles ca nu am fost cuminte ..si am facut exces cu absolut toate ...Mi-e si rusine sa zic ...in fiecare zi ..kfc ,saorma,pizza, paine ,pepsi ,inghetate si ciocolate ...ce sa mai ,in dim cand a venit el m-am cantarit ,aveam 58,500 !!Iti dai seama ,slabisem destul de binisor ...Dar m-am cantarit si cand a plecat ,61,500 ..cam asa,deci..3 kg in 2 sapt ..Si de ce sa ma mai ascund dupa deget ..si sa dau vina pe el ,ca nu-i asa..eu sunt de vina ..pt absolut tot,caci nu stiu sa ma mentin pe linia de plutire...nu stiu ce am sa fac de acum ,dar asa nu pot...sa slabesc..apoi cand scap ,sa scap exact ca o vaca infometata in porumb!Am sa incep sa fac sport,miercuri imi fac abonament la aerobic...si maine vin cu bicicleta la servici daca e cald.Macar atat ...Stiu ...nu merit nici macar sa fiu certata....Tu ce mai faci ?Esti bine ?Te imbratisez cu drag
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #107 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 16:37:03
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Multumesc slabuta..am revenit,doar ca nu cu vesti bune .. M-am ingrasat la loc..si n-am fost deloc cuminte,insa ..parca nu-s f demoralizata ..tot am nadejde ca o sa fie bine ,trebuie doar sa invat sa ma mentin pe linia de plutire ...si sa invat sa fiu ponderata in toate...atata tot .of ..Tu ,ce mai faci ?O zi frumoasa iti doresc,te pup
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 18:11:20
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de Despi Vezi mesajul
Hei lavydor ...am revenit ..sotu` mi-a plecat iar si acum pot sta la tacla.Pai ,bineinteles ca nu am fost cuminte ..si am facut exces cu absolut toate ...Mi-e si rusine sa zic ...in fiecare zi ..kfc ,saorma,pizza, paine ,pepsi ,inghetate si ciocolate ...ce sa mai ,in dim cand a venit el m-am cantarit ,aveam 58,500 !!Iti dai seama ,slabisem destul de binisor ...Dar m-am cantarit si cand a plecat ,61,500 ..cam asa,deci..3 kg in 2 sapt ..Si de ce sa ma mai ascund dupa deget ..si sa dau vina pe el ,ca nu-i asa..eu sunt de vina ..pt absolut tot,caci nu stiu sa ma mentin pe linia de plutire...nu stiu ce am sa fac de acum ,dar asa nu pot...sa slabesc..apoi cand scap ,sa scap exact ca o vaca infometata in porumb!Am sa incep sa fac sport,miercuri imi fac abonament la aerobic...si maine vin cu bicicleta la servici daca e cald.Macar atat ...Stiu ...nu merit nici macar sa fiu certata....Tu ce mai faci ?Esti bine ?Te imbratisez cu drag
Mi-e raaaaaaaaaaau ce ti-ai mai facut de cap fetita obraznica"kfc ,saorma,pizza, paine ,pepsi ,inghetate si ciocolate".Uneori cred ca ne confirmam starea de bine prin alimentatie de genul asta, ne accentuam bucuria ca sa spun asa...si daca trecea mai mult timp de dieta pana sa vina sotul tau cred ca te clinteai mai greu in a comite greseli dar sa o luam de la capat! Sa ne punem pe slabit!Si al meu ma toaca la cap zilnic sa ma ingras, e de rau....ca nu ma intelege in privinta asta si mereu ma intreaba: cand, cand ajungi la 60 KG???...si e suparat, si trist, si deprimat si nu o dau la pace cu el in nici un fel...si ma roaga cu inghetata cu un biscuite cu orice!..si nici nu imi mai zambeste aproape! Ma bucur ca ai revenit pe plaiurile noastre, scoate din dulap vointa si ambitia si sa-i dam bataie! Astept vesti!
  #109 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 18:44:05
bruneta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de Despi Vezi mesajul
Hei lavydor ...am revenit ..sotu` mi-a plecat iar si acum pot sta la tacla.Pai ,bineinteles ca nu am fost cuminte ..si am facut exces cu absolut toate ...Mi-e si rusine sa zic ...in fiecare zi ..kfc ,saorma,pizza, paine ,pepsi ,inghetate si ciocolate ...ce sa mai ,in dim cand a venit el m-am cantarit ,aveam 58,500 !!Iti dai seama ,slabisem destul de binisor ...Dar m-am cantarit si cand a plecat ,61,500 ..cam asa,deci..3 kg in 2 sapt ..Si de ce sa ma mai ascund dupa deget ..si sa dau vina pe el ,ca nu-i asa..eu sunt de vina ..pt absolut tot,caci nu stiu sa ma mentin pe linia de plutire...nu stiu ce am sa fac de acum ,dar asa nu pot...sa slabesc..apoi cand scap ,sa scap exact ca o vaca infometata in porumb!Am sa incep sa fac sport,miercuri imi fac abonament la aerobic...si maine vin cu bicicleta la servici daca e cald.Macar atat ...Stiu ...nu merit nici macar sa fiu certata....Tu ce mai faci ?Esti bine ?Te imbratisez cu drag
Asa am facut eu saptamana trecuta,am mancat muuulte rele si vreau sa zic ca se cunoaste.Em facut asta doar 2 zile...
Incearca sa faci mai mult sport sa arzi caloriile.Mergi pe jos si fa-ti timp pt zumba sau tae-bo,ca poti sa faci acasa si nu mai pierzi timpul mergand la sala.
O seara cat mai placuta!
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #110 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 18:51:10
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de bruneta88 Vezi mesajul
Asa am facut eu saptamana trecuta,am mancat muuulte rele si vreau sa zic ca se cunoaste.Em facut asta doar 2 zile...
Incearca sa faci mai mult sport sa arzi caloriile.Mergi pe jos si fa-ti timp pt zumba sau tae-bo,ca poti sa faci acasa si nu mai pierzi timpul mergand la sala.
O seara cat mai placuta!
Eu consider ca atunci cand te decizi RAMAI IN PICIOARE in privinta dietei si nu te lasi intoarsa din drum daca iti doresti cu adevarat sa slabesti. Mai multa vointa si ambitie ca sa avem rezultatul scontat!
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Ma simt rau si ametesc alisia Am nevoie de ajutor! 12 17 apr 2010 09:37:02
Vreau sa ma descarc! fishalexe Am nevoie de ajutor! 12 23 feb 2010 14:06:35
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole