Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 09:28:25
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

... ..Bine ai venit!printre noi ..sa-ti traiasca fetita si sa-ti creasca mare si sanatoasa...Denisa, ce pot eu, sa-ti zic pe langa ce ti-au scris ,fetele...?......poti,intra pe forum la diete sa vezi in ce consta majoritatea dietelor si ce etape au ...asa poate iti alege sa mananci dupa un program si anumite alimente s-au combinati de alimente ..sa consulti tabelul cu calori sa-ti faci si un mini program sportiv...tot pe forum la rubrica sport gasesti tot felul de filmulete cu diverse programe sportive si antrenament zilnic....si asa incet incet poate vei reusi sa-ti stapanesti poftele sa gusti s-au sa mananci din orice...si vei, scapa treptat si de kg.care te deranjeaza....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 09:32:58
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Multumesc Sibel H .Nu stiu daca as putea tine o dieta ,chiar n-am incercat niciodata ..nu stiu daca as putea sa mananc ceva ,impus.Eu mi-am propus pentru inceput sa mananc incet,incet..mai light ,sa renunt la zahar,la ulei ,la prajeli si fainoase albe ,macar atat ..incet ..incet..te pup si sa auzim numai de vise-ndeplinite
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:04:17
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Fete dragi si frumoase...o vecina de-a mea mi-a spus ca a slabit 9 kilograme in 2 luni..cu dieta de la nutritionista Ligya Alexandrescu .Am auzit o groaza de pareri despre acest doctor ..si nu stiu ce sa mai cred.M-am programat si eu pt 26 mai ,la o sedinta ..dar unii zic ,ca te tine 10 min,da acelasi regim la toata lumea.si iti mi ia si degeaba 60 de lei.Voi ce parere aveti ??Apropos ,am mancat azi ..1 ou fiert ,o jumatate de rosie ,un castravete micut ,2 ridichii ,putina paine de tarate ..si un bol de cereale fara zahhar cu lapte semidegresat .E prea mult?
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:18:32
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

BunaEu sunt de parere ca poti si tu sa slabesti doar sti si tu ce este sanatos si ce nu. ca mesele trebuie sa fie alcatuite din carbo, proteine si lipide. nu numai de un fel. adica, sa nu papi paine, paste si mai stiu eu ce numai la o masa. seara sa papi ceva usor. sa papi multe legume ... etc.
cam asta iti spun toti. de tine depinde daca slabesti sau nu. fiecare om slabeste in stilul lui asa ca nu poti sa sti daca acea dieta v-a functina si la tine la fel ca la prietena ta.
eu zic ca cea mai buna dieta este dieta care nu te face sa "suferi". o dieta sanatoasa trebuie sa fie pe care o poti urma toata viata
spune nu dulciurilor, prajelilor, sucurilor, si mancarii interzise, fa putin sport, bea macar 1.5 l-2 pe zi si ai sa vezi ca si la tine se v-a misca acul cantarului
e mai simpul si mai economic asa mult succes
  #15 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:22:23
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Andra ,asa am zis si eu ...sa incerc sa invat sa mananc sanatos ..oricum nutritionistul iti da niste diete costisitoare..iar eu nu-s asa avuta incat sa le tin .Sa speram ca am sa reusesc sa ma educ singura ...iar de baut apa ,de cateva saptamani bunemi-am impus sa beau 2 l pe zi ,fie ca mi-e sete ,fie ca nu..inainte erau zile cand nu beam 1 pahar de apa ..pentru ca pur si simplu nu-mi cerea oraganismul,dar in schimb pepsi era la putere..eram dependenta...Acum am mai inceput sa beau si ceai verde,indulcit cu miere ,ca altfel imi vine sa-l vomit..Si ma gandeam si la ceai de urzica?Precizez ca am si probleme cu,constipatia .
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:32:42
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Foare bine ca bei apa. si eu la fel ca tine inainte daca beam un pahar pe zi. si cola la putere.dar am reusit.
o sa mai vorbim ca acum trebuie sa plec si o sa iti povestesc mai multe
o zi buna
  #17 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:35:01
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Te pup Andra ,sa ai o zi minunatzica sa ai Multumesc mult pentru ajutor
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 11:52:37
Despi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Fetelor ,ajutati-ma va rog.. 1)cum imi pun poza la avatar ? 2)Cum scriu in jurnalul meu fara sa adaug nota la ce am scris prima oara 3) Mierea ingrasa?! 4) Ceaiul de urzica e bun pentru slabit?! Va puuuuuup dulce
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 12:12:03
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Citat:
Anterior postat de Despi Vezi mesajul
Fetelor ,ajutati-ma va rog.. 1)cum imi pun poza la avatar ? 2)Cum scriu in jurnalul meu fara sa adaug nota la ce am scris prima oara 3) Mierea ingrasa?! 4) Ceaiul de urzica e bun pentru slabit?! Va puuuuuup dulce
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ginea-166.html
Slabeste cu ceai de urzica
Mierea in exces ingrasa. 1-2lingurite pe zi nu ingrasa. Ajuta la pofta de dulce.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 12:13:11
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!!

Ca sa scri ceva dai direct la ,,raspunde'' E sus in stanga
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Ma simt rau si ametesc alisia Am nevoie de ajutor! 12 17 apr 2010 09:37:02
Vreau sa ma descarc! fishalexe Am nevoie de ajutor! 12 23 feb 2010 14:06:35
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole