[mika_me]

Anterior postat de dessire

Am de gand sa trec la faza 2 pentru o vreme, simt ca nu o sa mai rezist mult in faza 1, si decat sa continui faza 1 si sa o dau in bara trec o vreme la faza 2, si eu m-am gandit sa alternez cele 2 faze, cred ca asa e cel mai bine.
Cat despre anticonceptionale chiar era vremea pentru pauza, dupa 2 ani, 3 luni de pauza.

tu stii cel mai bine ce e ok pentru tine

[ianna]

Anterior postat de dessire

Toata viata mea am fost mai plinuta...pana si la 64 de kg tot plinuta ma vedeam..toata viata mi-am spus ca trebuie sa incep sa slabesc...doar mi-am spus
...in ultimii 2 ani s-au adunat cele mai multe kg, acum in urma cu 2 ani m-am mutat cu prietenul meu, tot atunci am inceput sa iau in mod constant anticonceptionale (recomandate de un medic) din cauza ca aveam niste dureri menstruale cumplite...dar acelasi medic m-a avertizat ca o sa ma ingras de la ele, asa ca sa am grija ce mananc...
asta imi amintesc acum stand si privind in urma, dupa ce am vazut cat de bine ma simt luandu-le am uitat de sfatul sau..nu spun ca doar asta a fost cauza..dar cu siguranta a avut impact asupra greutatii actuale...acum nu le mai iau, e prima luna fara ele, deja imi intarzie menstruatia...da, atunci cand nu le luam ciclul menstrual dura vrea 35 de zile la mine...

in mod normal, anticonceptionalele nu ar trebui sa ingrase daca sunt "recomandate" special pentru tine, in urma analizelor si a unui control ginecologic. Eu atat in tara cat si aici ... din pct asta de vedere, am avut noroc (ca sa zic asa) ca mi s-au prescris exact cele potrivite pentru organsimul meu si nu m-am ingrasat de la ele....sau cel putin asa cred eu ...ba chiar in tara tin minte ca am si slabit pe ele (tinand dieta, normal). Plus ca la recomandarea doctorului (acu fiecare cu ideile lui) mi s-a spus ca din 6 in 6 luni trebuie facuta o pauza de min 3 luni. Sa stii ca si dieta contribuie mult la durata ciclului menstrual. Eu beau f multe lichide in perioada de inainte si in timp... ca sa se "spele"/duca mai repede ... habar nu am daca e o metoda buna, dar la mine functioneaza. Primele zile potop dupa care in 3 -5 zile sunt ca noua.

Anterior postat de dessire

Am de gand sa trec la faza 2 pentru o vreme, simt ca nu o sa mai rezist mult in faza 1, si decat sa continui faza 1 si sa o dau in bara trec o vreme la faza 2, si eu m-am gandit sa alternez cele 2 faze, cred ca asa e cel mai bine.
Cat despre anticonceptionale chiar era vremea pentru pauza, dupa 2 ani, 3 luni de pauza.

pai faza 1 e recomandata oricum doar 14 zile. Si cand treci la faza 2 sa nu uiti de calculatorul caloric... sa nu te arunci in frigider papand ce nu trebuie si in cant mai mari...asa facand calcul macar ai un oarecare control asupra dietei... si in stilul asta faci o combinatie intre SB II si dieta hipocalorica. Cand stagnezi sau te simti pregatita poti relua faza II de la SB.

Eu, dat unor probleme simtite mai mult psihic, am intrerupt faza I pentru ca dulcele se facea simtit necesar...si nu zic dulce si ma refer la cioco...ci la fructe. Am sa reiau si eu faza I cand ma simt pregatita din toate pct de vedere.Dieta nu trebuie sa fie un chin/stres, trebuie urmata ca si cum e stilul tau de viata... ca si cum asta ai in frigider, asta papi, ceva normal,ca altfel...e prapad...mai ales cand o intrerupi

[dessire]

Anterior postat de ianna

in mod normal, anticonceptionalele nu ar trebui sa ingrase daca sunt "recomandate" special pentru tine, in urma analizelor si a unui control ginecologic. Eu atat in tara cat si aici ... din pct asta de vedere, am avut noroc (ca sa zic asa) ca mi s-au prescris exact cele potrivite pentru organsimul meu si nu m-am ingrasat de la ele....sau cel putin asa cred eu ...ba chiar in tara tin minte ca am si slabit pe ele (tinand dieta, normal). Plus ca la recomandarea doctorului (acu fiecare cu ideile lui) mi s-a spus ca din 6 in 6 luni trebuie facuta o pauza de min 3 luni. Sa stii ca si dieta contribuie mult la durata ciclului menstrual. Eu beau f multe lichide in perioada de inainte si in timp... ca sa se "spele"/duca mai repede ... habar nu am daca e o metoda buna, dar la mine functioneaza. Primele zile potop dupa care in 3 -5 zile sunt ca noua.







pai faza 1 e recomandata oricum doar 14 zile. Si cand treci la faza 2 sa nu uiti de calculatorul caloric... sa nu te arunci in frigider papand ce nu trebuie si in cant mai mari...asa facand calcul macar ai un oarecare control asupra dietei... si in stilul asta faci o combinatie intre SB II si dieta hipocalorica. Cand stagnezi sau te simti pregatita poti relua faza II de la SB.

Eu, dat unor probleme simtite mai mult psihic, am intrerupt faza I pentru ca dulcele se facea simtit necesar...si nu zic dulce si ma refer la cioco...ci la fructe. Am sa reiau si eu faza I cand ma simt pregatita din toate pct de vedere.Dieta nu trebuie sa fie un chin/stres, trebuie urmata ca si cum e stilul tau de viata... ca si cum asta ai in frigider, asta papi, ceva normal,ca altfel...e prapad...mai ales cand o intrerupi

Eu aveam si niste probleme cu chisturile ovariene, erau anticonceptionale cu o doza mai mare de hormoni - chiar si in prospect avertizau ca te poti ingrasa de la ele, le-am luat dupa cum mi-a recomandat ginecologul, dupa care tot la recomandarea lui le-am schimbat cu altele cand chisturile disparusera.
Stiu ca si dieta contribuie la durata ciclului, si stresul.
Si eu beau multe lichide in acea perioada- asa imi cere organismul, si mai si retin multe (de cele mai multe ori imi simt burtica ca un balonas), cu toate ca incerc sa mananc ceva mai putin sarat,


Bineinteles, asa am sa fac, voi tine in continuare cont de calorii si mai ales de carbo, o sa fac exact ca la carte si in faza a 2 a . Si eu am de gand sa mai reiau din cand in cand faza 1 daca nu sunt multumita de rezultatele de la faza 2. Eu as fi fericita daca ar ''pleca'' cate 1 kg pe saptamana in continuare.

[dessire]

Azi ma simt groaznic!!!
Dis de dimineata m-am trezit ''cu o falca in cer si una in pamant'' la propriu!!! O nesuferita de masea de minte si-a amintit acum ca trebuie sa isi faca loc sa creasca printre gingiile mele!!! Am dat fuga la farmacie dupa antiinflamatorii si povestindu-i farmacistului ce am patit acesta imi zice ca trebuie sa merg fuguta la dentist sa imi taie el gingia - ca de nu, nu o sa mai pot deschide gura , si eu deja puteam sa o deschid doar pe jumatate!!
Deci...maine dimineata la dentist cu mine
Si unde mai pui ca am si racit

[dessire]

Am uitat sa zic - in sfarsit mi-am luat cantar! m-am cantarit dupa ce mancasem azi, asa ca ma cantaresc si maine dimineata, adica azi, ca tocmai ce a trecut de miezul noptii!

[dessire]

de miercuri am voie si fructe!! chiar daca doar un fruct pe zi la inceput, imi este asa dor de fructe!!
am tot citit diverse articole pe forum zilele astea de cand m-am apucat de dieta...si parca simt o usoara repulsie cand ma gandesc la toate ''bunatatile''- prajituri, ciocolata, sucuri & co - pe care le mancam inainte zi de zi, niciodata nu m-am gandit ca pot fi atat de daunatoare - si acum ma refer la continutul lor in substante nocive pentru organism...de azi inainte voi fi mult mai atenta la etichetele produselor si cu siguranta ma voi gandi de 2 ori inainte sa dau iama in ceva ''bun''

[mika_me]

Anterior postat de dessire

Azi ma simt groaznic!!!
Dis de dimineata m-am trezit ''cu o falca in cer si una in pamant'' la propriu!!! O nesuferita de masea de minte si-a amintit acum ca trebuie sa isi faca loc sa creasca printre gingiile mele!!! Am dat fuga la farmacie dupa antiinflamatorii si povestindu-i farmacistului ce am patit acesta imi zice ca trebuie sa merg fuguta la dentist sa imi taie el gingia - ca de nu, nu o sa mai pot deschide gura , si eu deja puteam sa o deschid doar pe jumatate!!
Deci...maine dimineata la dentist cu mine
Si unde mai pui ca am si racit

...imi pare rau pentru tine desirre...sper sa se rezolve cu maseluta....eu nu stiu daca mi-a crescut maseaua de minte...daca da inseamna ca nu a fost asa dureros...daca trebuie sa fie asa dureros....inseamna ca nu mi-a crescut...
o zi frumoasas i fara tentatii!ai grija d etine!

[ali_lumi]

[ianna]

astept sa te cantaresti pe stomacelul gol si sa ne spui rezultatul

[dessire]

Ok, azi dimineata pe stomacelul gol cantarul arata -3,5 kg
E bine zic eu, cel putin eu una sunt multumita, pentru luna asta mi-am propus sa scap de 5 kg, si daca in 2 saptamani s-au dus 3,5 poate se mai duc 1,5 pana la sfarsitul lunii. Nu vreau sa intind coarda prea tare, stiu ca nu e bine pentru piele sa slabesti foarte mult!
Pentru luna mai imi propun - 4kg, sper sa reusesc!