Jurnal Diana-dieta Dukan
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Diana-dieta Dukan, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna ma numesc Diana am 19 ani si doresc sa slabesc cam 15 kg ......m-am gandit ca dieta Dukan este ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2012, 12:22:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Diana-dieta Dukan
Buna ma numesc Diana am 19 ani si doresc sa slabesc cam 15 kg ......m-am gandit ca dieta Dukan este una accesibila pentru mine asa ca in sfarsit mi-am facut curaj sa o incep......am sa va spun ce mananc in fiecaere zi si am sa astept pareri si sfaturi.
De azi incep drumul spre visu de a fi o slabuta!!
|
28 aug 2012, 12:27:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Bine ai venit Diana 
Ma bucur ca ai decis sa slabesti, o sa reusesti sa ajungi la kg dorite.
Te asteptam cu raportul in fiecare zi 
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
28 aug 2012, 23:41:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.524
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.762 ori in 1.992 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Seara buna, tiza draga!
Bine ai venit pe SLabute!AICI gasesti mai multe detalii despre dieta Dukan si vei cunoaste slabutele care au adoptat aceasta dieta!Sper sa ai rezultate cu ea!Multa rabdare, ambitie si perseverenta sa ai!
Bafta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2530 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2013 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2012, 00:06:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Buna diana bine ai venit !!
si eu tot dukan tin..azi a fost prima zi ...
cand ai incept o ?? sport faci?
|
30 aug 2012, 16:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Buna teoretic ar fi trebuit sa tin mai repede dar practic de azi,,,,,,,chiar si azi am calcat un pic stramb../
|
30 aug 2012, 16:49:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
|
30 aug 2012, 20:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Buna fetelor eu azi am facut 30 de minute de miscare,..........m-am plimbat cu bicileta ..........eu zic ca de inceput e bine.........voi cum stai cu slabitul?
|
31 aug 2012, 15:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Salutare ce mai faceti?
Ce mancati voi conform fazei de atac a dietei Dukan?
Eu am mancat azi iaurt , branza telemea., gratar, o cana de lapte(de vaca) si la cina care o sa fie pe la ora 18 am sa beau un iaurt zuzu.......
Eu zic ca e ok?
nuhh?
|
01 sep 2012, 00:18:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 41
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de dyiu
Salutare ce mai faceti?
Ce mancati voi conform fazei de atac a dietei Dukan?
Eu am mancat azi iaurt , branza telemea., gratar, o cana de lapte(de vaca) si la cina care o sa fie pe la ora 18 am sa beau un iaurt zuzu.......
Eu zic ca e ok?
nuhh?
|
daca iaurtul ,branza si laptele au fost o,1% grasime ,iar gratarul din carne slaba de pui ,a fost conform fazei de atac Dukan!
multa bafta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2012, 15:33:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Diana-dieta Dukan
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
daca iaurtul ,branza si laptele au fost o,1% grasime ,iar gratarul din carne slaba de pui ,a fost conform fazei de atac Dukan!
multa bafta! |
In cat timp ai slabit cele 18 kg?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
