Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:18:30
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de iepuras Vezi mesajul
:d......dap asha e.....si mie mii se pare ca pap....cam putinel .....dar inka mi-e frika sa nu dau din una in alta .......ieri ...am ajuns pe la 1200 si ceva parka :*...k am papat o bucatica de panettone cu un pahar de laptik....ceea ce nu a fost bn...jtiu
Pai la kg tale ar trebui sa papi 1476 kcal ca sa slabesti 0.5 kg pe saptamana. ascestae un calcul asa aprox. dar eu m-am luat dupa el si a mers treaba
Eu am papat intre 1200-1300 kcal / zi si am slabit deci eu nu spuneam sa papi 1000, ci sa ai grija sa nu fii niciodata mai jos cred ca 1200-1300 e chiar bine dar sa fie din mancare sanatoasa, nu panettone
  #12 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:18:53
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna Diana si bine ai venit si in jurnalul tau Ti-am raspuns si la mine si abia dupa am vazut ca ai jurnal
Cam asta e si povestea mea...sport si dupa ce am ajuns aici... nimic si incet incet - dar sigur am inceput sa acumulez. cel mai rau s-a pus pe aripioare - ca la italience cred ca si din cauza la pasta. ca la inceput cand am venit mancam ca spartul
dar de mai bine de un an, de cand sunt cu slabutel, am reusit sa elimin tot ce nu e bun acum sunt la mentinere, deci imi permit una alta in plus
E bine ca ai inceput ca de cat cu putintel sport. o sa vezi, dupa ceva timp o sa te obisnuiesti
Despre mancarica...ce ne spui?
Iti doresc mult succes!
msik muule k mi-ai rasp la msg care tzii l-am lasat la u..:*....poi aseara am facut jurnalu...adika ma prins noaptea k nu aveam somnik..:*poop skumpa
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
  #13 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:23:42
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Pai la kg tale ar trebui sa papi 1476 kcal ca sa slabesti 0.5 kg pe saptamana. ascestae un calcul asa aprox. dar eu m-am luat dupa el si a mers treaba
Eu am papat intre 1200-1300 kcal / zi si am slabit deci eu nu spuneam sa papi 1000, ci sa ai grija sa nu fii niciodata mai jos cred ca 1200-1300 e chiar bine dar sa fie din mancare sanatoasa, nu panettone
daaap....nu o sa mai fac ..promit..:*.....eu stau k prietenu meu si fratele lui.....si aseara ziceau k au pofta de niste spaghete....dar ziceau k sii le fac ei k eu oricum nu papam.........si ma trezesc cu ei pe la 8 jumate.....k tot se uitau la lost..... <pfff m-au inebunit zici k sunt mai rau k femeile k telenovelele>.....ca nu mai au pofta de spaghete ..k sa le fac niste carnaciori cu cartofi prajitzi cu oua si etc.. eu kand am auzit sa mor.....atatea caloriii........pffff.......pana intr-un final am rezistat..:* si nici macar nu am avut pofta..ma mir)
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
  #14 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:25:07
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de iepuras Vezi mesajul
daaap....nu o sa mai fac ..promit..:*.....eu stau k prietenu meu si fratele lui.....si aseara ziceau k au pofta de niste spaghete....dar ziceau k sii le fac ei k eu oricum nu papam.........si ma trezesc cu ei pe la 8 jumate.....k tot se uitau la lost..... <pfff m-au inebunit zici k sunt mai rau k femeile k telenovelele>.....ca nu mai au pofta de spaghete ..k sa le fac niste carnaciori cu cartofi prajitzi cu oua si etc.. eu kand am auzit sa mor.....atatea caloriii........pffff.......pana intr-un final am rezistat..:* si nici macar nu am avut pofta..ma mir)
dar macar le-am facut lor pe plak..........
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
  #15 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:27:55
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Important e ca ai rezistat Este foarte bine
  #16 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:36:46
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Important e ca ai rezistat Este foarte bine
trebuie sa rezist........ca nu se mai poate asha.. sunt foarte dezamagita de mine......waaa si kand iti spun k am vazut hi5 celorlalte colege ale mele.....care erau cam de kg mele care le aveam cand faceam handbal..adika 59-60 cam asha.......au slabit toate ((((( da iti spun..nu e una sa se fi ingrasat.....pfff....numai eu am mai pus6-7 (((
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
  #17 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:48:31
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Lasa ca asa si eu. eu, cea mai slaba din clasa... am ajuns cu burta. cand m-am intalnit fostele colege imi venea sa mor de ciuda. dar acum pot sa zic ca sunt pe drumul cel bun, mai trebuie sa modelez
O sa reusesti si tu, ai sa vezi
  #18 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 13:57:10
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Lasa ca asa si eu. eu, cea mai slaba din clasa... am ajuns cu burta. cand m-am intalnit fostele colege imi venea sa mor de ciuda. dar acum pot sa zic ca sunt pe drumul cel bun, mai trebuie sa modelez
O sa reusesti si tu, ai sa vezi
msik andra pt incurajari .....hyuh..in sfarsit numai sunt singura........dap o sa reusesc..tre sa te prind pe u din urma.. k si eu tot 1.65 am inaltime.......:*:*:*....dap dap ai grija akolo k modelatu......orcum esti superba si asha:*:*:*:*:*
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
  #19 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 14:05:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

Citat:
Anterior postat de iepuras Vezi mesajul
msik andra pt incurajari .....hyuh..in sfarsit numai sunt singura........dap o sa reusesc..tre sa te prind pe u din urma.. k si eu tot 1.65 am inaltime.......:*:*:*....dap dap ai grija akolo k modelatu......orcum esti superba si asha:*:*:*:*:*
Cu placere daca ai nevoie de ceva, stii unde ma gasesti Ms-* esti o scumpica
ps: Sa ne pui si tu o pozica cu tine
  #20 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 14:07:22
iepuras's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 32
Dieta: dieta a la iepuras..
Date: 165cm, 60.3kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport

fetele mele...eu ma duc sa iau masa de pranz.....sa vedem ce pap bun. si akum sunt nehotarata.......va spun dupa :*:*:*:*:*:* poooop cat mai dolce
__________________
JURNAL IEPURAS:http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post486235
Trebuie sa pot!
 

Informatii despre slabit
antrenamente, greutate, handbal, jurnal, kilograme, performanta, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana happygirldiana Arhiva jurnale slabit 16071 20 nov 2021 08:01:31
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa Tmanuela Am nevoie de ajutor! 3 30 dec 2010 13:02:18
Stagnare-mai mult sport sau mai putin? Florea Andreea Am nevoie de ajutor! 9 17 sep 2010 07:58:14
Cum sa mananci mai mult si sa cantaresti mai putin!!! mvthebest Pregatirea pentru slabire 0 27 iul 2010 14:37:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole