jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna!ai lipsit o perioada,credeam ca nu mai vii..
mi se pare ca ai o caruta de carbohidrati,dusmanii slabitului..la cina ,in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 aug 2013, 12:22:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Buna!ai lipsit o perioada,credeam ca nu mai vii..
mi se pare ca ai o caruta de carbohidrati,dusmanii slabitului..la cina ,in salata aia baga si ceva proteine,un ou,o felie zdravana de branza telemea,ceva peste..sau adauga nuci ,migdale,sunt minunate si ajuta si cu slabitul si cu colesterolul rau.SUcces!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 aug 2013, 12:27:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
pai am orezul care e brun si nu ingrasa. Am fost plecata la Tusnad  si am 46 kg acum..... m am ingrasat ca a fost mancaree la hotel...
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2013, 13:03:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
de cand vrei sa incepi dieta S3? Putin mananci, Diana, putin.... de ce la mic dejun doar o nectarina? si gustarea 2? Eu cred ca pe termen lung, nu tocmai bine, mai ales ca faci si sport... Azi ai avut un meniu de 1500 kcal?!
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
|
|
14 aug 2013, 13:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
De azi :* pai doamna Bruma a zis ca " cei ce au peste 70 kg sa adauge o masa in plus sau sa dubleze pranzul iar cei ce au sub 50 kg sa nu mai manance o gustare sau sa injumatateasca cina". Eu am mancat la MD doar o nectarina ca nu mi a prea fost foame
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2013, 22:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Mi am resetat tickerul la 46 greutatea mea actuala ( m am ingrasat dupa dieta DP)
Meniul de maine:
MD: iaurt. Oikos
G1:o para
A:supa , peste la folie ( 3 sau 4 heringi )
C: brocoli la aburi
Fetelor maine plec la tara si ma intorc luni sau marti asa ca postez meniu si pt celelalte zile in caz ca nu intru
Vineri:
MD: grau
G1:salata de legume
P: supa si peste
C: iaurt
Sambata:
MD: 2 oua fierte cu urda
G: iaurt
P: supa
C: salata de legume
Duminica:
MD: iaurt
G: o cana cu ceai
P:supa, salata de legume
C: legume
Luni:
MD: salata de rosii
G:un ceai
P:orez si supa
S:salata
Cam asta ar fi va zic zilnic daca m am tinut de el!
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2013, 07:33:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
PUne mina pe mincarea sanatoasa si maninca bine..ca ai meniuri tare sarace si nu ai tone ca sa slabesti sute de kg,,,nu te mai uita ce zice " tanti Bruma"
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 aug 2013, 09:44:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
@marinuta
Azi am sa mananc
MD:iaurt Oikos
G1: o salata cu rosii si urda
P:supa ( un bol urias), 4 heringi la folie
S:o portie de brocoli fiert
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diane23:
|
|
15 aug 2013, 09:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
cina e tareeeeeeeeeeeeeeeeee saracuta...cite calorii are brocolii? si cum ii gatesti?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 aug 2013, 10:00:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
La abur plus ca ii adaug si 2 lingurite ulei de masline si 4 de iaurt 1 la suta . Fetelor ma bag la un workout -10 minute pt abdomen pupss:*
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diane23:
|
|
15 aug 2013, 10:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
cind te cintaresti? eu stau cu fata in caiet si cu pixul in minasportul deseara la sala
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Informatii despre slabit
|
bun, calorii, diana, dieta, jurnal, jurnale, nimic, sanatos, senzatia, skinny, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
