jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am revenit la 45 greutatea mea normala. Incepe lupta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2013, 09:09:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Am revenit la 45 greutatea mea normala. Incepe lupta!
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diane23:
|
|
16 aug 2013, 09:14:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Rescriu cina :
Salata de rosii cu urda si cu putina sunca de pui cu sos de mai
oneza Carmen bruma
Cred ca la pranz voi manca si peste
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 10:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Sanatoasa
Date: 151cm, 50kg
Mesaje: 164
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 28 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Draga jurnalule mi am mai pus o gustare (G2) pentru ca daca nu o aveam nu imi ieseau 1000 calorii.
Meniul pe azi:
Dimineata:o lingura de miere cu 2 pumni de grau
G1:porumb fiert
P:supa , salata din rosii urda si sunca cu dressing de mustar si otet balsamic
G2: iaurt activia
C:herring mariinat Bonito
Diane23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1344 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2013, 13:40:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: jurnal Diana- Nimic nu este mai bun decat senzatia "skinny"
Citat:
Anterior postat de Diane23
Draga jurnalule mi am mai pus o gustare (G2) pentru ca daca nu o aveam nu imi ieseau 1000 calorii.
Meniul pe azi:
Dimineata:o lingura de miere cu 2 pumni de grau
G1:porumb fiert
P:supa , salata din rosii urda si sunca cu dressing de mustar si otet balsamic
G2: iaurt activia
C:herring mariinat Bonito
|
Cu riscul de a ma repeta a nu-stiu-cata-oara, eu consider ca mananci prea putin,Diana. Te inteleg perfect, vrei sa dai cat mai repede kg alea putine 
Dar nu crezi ca sanatatea ta e pe primul loc?! Sigur poti da jos si in alt mod,dar trebuie un pic de rabdare. Cu G2 ti-a iesit 1000 kcal?! Cat e metabolismul tau bazal? Insist, nu cobori sub 1500 kcal si fa sport.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
bun, calorii, diana, dieta, jurnal, jurnale, nimic, sanatos, senzatia, skinny, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
