Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 04 oct 2017, 13:47:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Buna ziua, buna ziua!
Chiar ca buna, pana acum. Se pare ca si piticul a fost binedispus si am reusit sa facem ce ne-am propus.
Am inceput ziua cu mic dejun format din doua felii de paine cu salata de vinete si o felie de branza de capra. Mi-am bifat si sportul, minune mare ca am reusit sa fac desi sunt singura cu Radu. E prima data cand reusesc asta Asadar, a doua zi de 30DS. Am putina febra de ieri, dar nu e grav, ma misc bine.
Mbon, am mai facut ceva treburi gospodaresti pe aici, am copt paine, tocat niste ardei pentru congelator si, automat, sarit peste plimbarea de dimineata. Ca si gustare, sa ii spun asa, am gustat langosul cu branza al copilului, o muscatura si atat.
La pranz voi avea ciorba de pui cu legume, iar la cina varza calita ca am uitat-o in frigider
Momentan sunt cu pitic la somn, dupa trezire trec la epilat, astept sotul apoi plecam la plimbare.
Sa-mi traiasca starea de bine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (04 oct 2017), curly.light (06 oct 2017), danuta (08 oct 2017), GCM (04 oct 2017), jolye79 (04 oct 2017), nikytour (04 oct 2017), Zoe (05 oct 2017)
  #32 (permalink)  
Vechi 05 oct 2017, 12:48:49
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Ziua buna!
Abia acum am timp de respiro. De azidimineata ma invartesc (ca oaia capiata, mai mult) prin casa, incercand sa fac ceva ordine dar in urma mea toate trec la loc Are Radu grija )
Azi zero plimbare de dimineata, am stat sa gatesc, am mai impaturit niste haine si am facut "inventarul" hainelor lui pitic. Are mai multe decat am eu cu sotul la un loc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (05 oct 2017), curly.light (06 oct 2017), niculina04 (05 oct 2017)
  #33 (permalink)  
Vechi 05 oct 2017, 22:55:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Buna seara!
Cam tarziu apar azi, am avut o zi incarcata care s-a incheiat cu...joaca. Pitic nu se dadea culcat
Printre gatit, curatenia zilnica si joaca, am reusit sa bifez si azi sportul, deci sunt in grafic.
Cina a fost cu fasole, ciorba de fasole, mai exact. Ma simt bine si sper sa nu imi joace psihicul feste, vreau sa o tin tot asa. De regula, dupa cateva zile de corectitudine, calcam stramb, clacam sau stiu eu ce. Deocamdata sunt bine si stiu ca voi fi tot asa.

Azi m-am tuns. Era cazul, parul imi arata ca o matura, poate mai rau. Am revenit la bob, cred ca ma avantajeaza cel mai bine. Siiii m-am si pensat, finally, dupa 3 luni de crestere, sprancenele mele arata a sprancene

O noapte linistita, revin maine.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Zoe (06 oct 2017)
  #34 (permalink)  
Vechi 06 oct 2017, 12:12:28
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Bine ai revenit, Diana!

Sunt si eu o "slabuta" cu vechime pe forum, care a revenit dupa o pauza de cativa ani in care kg au reparut.. nu cred ca ne-am intersectat pe atunci, eu eram cu Monti.
Ma bucur sa vad ca lumea mai revine si mai "animeaza" forumul.. am ajuns si eu la concluzia ca atunci cand am reusit sa slabesc forumul si sprijinul slabutelor au avut un rol imens.

Mult spor, te mai vizitez prin casuta! Si sa-ti traiasca cel mic!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #35 (permalink)  
Vechi 06 oct 2017, 13:20:45
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

E a treia oara cand scriu mesajul, imi da eroare si ma oftica!
Asadar, tocmai am revenit de la plimbare, ne-am intors la pas grabit pentru ca se pusese ploaia. Cred ca am topit cateva calorii cu pitic de aproape 14 kile in brate
Chatuiesc, citesc si facebook-esc pana cand se trezeste copilul, apoi am de dat o fuga pana la socri iar deseara, daca nu ploua, desi au anuntat vreme rea, mergem cu cumnata in oras, sunt Zilele Recoltei. Ne dam in tiribombe, mancam acadele si cumparam jucarii.
Trebuie sa strecor si un pic de sport in program si un epilat pe maini.

Mbooon!
Mic dejun azi: doua felii de paine prajita cu fasole batuta
Pranz: placinta de casa cu branza.
Cina: mai mult ca sigur ceva din oras.
Carbo multi azi si cam abatere de la drum, dar nu fac excese si nu renunt. Trebuie sa pastrez si creierul fericit si sa ajut si corpul sa slabeasca. Le imbin eu cumva.
Azidimineata ma cantarii, se lasa cu bucurie dar inca nu spun, las pe luni.
Cam atat, deocamdata.
Toate bune!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
curly.light (06 oct 2017), niculina04 (06 oct 2017)
  #36 (permalink)  
Vechi 06 oct 2017, 13:26:28
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

La mic dejun, uitasem sa notez, adaug un ceai verde cu lapte si o lingurita de zahar. Nelipsit dimineata. Placerea mea vinovata.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
curly.light (06 oct 2017)
  #37 (permalink)  
Vechi 06 oct 2017, 22:00:12
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Azidimineata ma cantarii, se lasa cu bucurie dar inca nu spun, las pe luni.
Suna bine, bravo! Asteptam sa ne spui noutatile
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #38 (permalink)  
Vechi 07 oct 2017, 04:02:34
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

3"]Neata ..dai inainte cu tuper ca eu aseara am avut placeri diabolice...bomboane cu ciocolata si acu mi-e greata si in loc sa dorm butonez pe net. De la 3.30 umblu dupa ciori vopsite poate poate ma ia somnul.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #39 (permalink)  
Vechi 07 oct 2017, 12:35:13
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Cu tupeu, inainte, asa cum zici, Codris! Sa vezi ce tupeu la porceala am avut aseara
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #40 (permalink)  
Vechi 07 oct 2017, 12:36:10
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Cu tupeu, inainte, asa cum zici, Codris! Sa vezi ce tupeu la porceala am avut aseara Nici sport nu am facut, de data asta chiar nu am avut unde sa il bag iar seara am cazut topita. Azi am timp, ca ploua, e foarte urata vremea si sigur ne strica planurile de plimbare dar cumnata si soacra sunt in vizita la noi, pana luni dimineata, nu stiu cum imi fac ratia de sport. Si sa sar peste, iar, nu imi pica prea bine atata pauza Vad ce e de facut...
Cam asta e raportul pe ieri, jumatate de zi buna, restul adica cina neconforma si zero sport. Ne revenim, ne revenim.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
GCM (07 oct 2017)
 

Informatii despre slabit
calorii, diana, dieta, jurnal, jurnale, reusi, sanatos, slabit, voi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 22:57:34
Jurnal Lumy- Voi reusi! lumy5 Arhiva jurnale slabit 158 01 iul 2013 08:41:42
Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi jeny2105 Arhiva jurnale slabit 1725 10 iun 2013 07:16:39
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
Jurnal Ramo30-Voi reusi ! Ramo30 Arhiva jurnale slabit 6 17 mai 2010 10:48:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole