Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal diana87

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 16:45:09
diana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Jurnal diana87

salutare tuturor slabutelor..ma numesc Diana si sunt inregistrata de 1 an p acest site,1 an in care am scapat de kg cu ajutorul vostru,desi nu am avut un jurnal v-am citit in fiecare zi..nu pot sa spun ca sunt pe deplin multumita de cum arat,dar in comparatie cu anul trecut sunt bine...in schimb am 1 luna si ceva de cand nu mai fac sport,nu stiu ce-i cu mine dar nu am chef..tot spun de maine ma apuc,si trece si maine si diana nu a facut sport..in partea asta a spaniei,unde stau eu e foarte cald si ma gandesc ca asta e unul din motive.De cealalta parte e mancarea..nu am probleme pt ca m-am obisnuit sa maninc sanatos,desi mai am mici abateri dar foarte rar,uneori pur si simplu nu mai stiu ce sa maninc..iar pe caldura asta nici foame nu am..Cat despre site pot sa spun ca e exceptional,imi place enorm si in fiecare dimineata deschid pc-ul sa vad ce mai este nou p slabute..m-a motivat foarte mult povestile de succes ale slabutelor,si am zis daca ele au putut si eu pot..in primele luni de cand imi schimbasem regimul de alimentare faceam sport zilnic si ma simteam super..in fiecare dimineata alergam in parc,iar peste zi ma simteam plina de energie,devenisem dependenta de sport.am facut si tae-bo,dar tot la alergat ma intorceam..si acuma vreau din nou sa alerg dar nu am deloc chef..sotul meu zice ca vrea si el sa alerge cu mine dar somnul dimineata e asa dulce..mi-ar face mare placere sa-mi fac cat mai multe prietene pt ca imi place la nebunie aceasta comunitate..o zi buna va urez si multi pupicei
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 20:07:13
diana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

va rog sa-mi dati sfaturi cum ati trecut voi sau daca ati trecut prin astfel de momente...pur si simplu nu ma motiveaza,am pierdut din vointa care o aveam la inceput...va astept cu drag sa treceti si pe la mine..
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 20:45:04
mariaruxandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 167cm, 65.7kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Buna !
Exact acelasi lucru l-am patit si eu . Am avut o perioada acum cateva luni cand aveam o vointa de fier , putea oricine sa mi dat orice fel de dulce sau mancare ''pacatoasa '' ,nu as fi cedat pentru nimic in lume . Dar m-am delasat , am inceput sa ma abat tot mai mult de la regimul prin care mi-l propusesem si tot asa motivatia mea s-a dus. Sincer o vreau inapoi si nu stiu cum sa fac sa o recapat . Si mie mi-ar prinde bine niste ajutor . Deci hai sa incercam pote vom reusi impreuna
__________________
Jurnalul meu mariaruxandra
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1041286
mariaruxandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 20:56:27
mariaruxandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 167cm, 65.7kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Si eu in aceea perioada mergem ori de cate ori puteam la alergat . Am un lac in apropierea casei mele si alergam cate 2,5 km. Dar cum spuneam tot entuziasmul ala s-a dus . Marturisesc, rusinata, ca am alarma pusa in fiecare zi la ora 6:00 cu speranta ca ma voi duce la alergat , dar nu am mers decat de foarte putine ori pentru ca la fel ca tine imi spun ''lasa , e si maine o zi '' . Stiu ca nu e buna atitudinea asta si deaia incerc sa o schimb. De curand mi-am luat o bicicleta magnetica , iar azi mamandresc cu 2 ore de pedalat . Insa imi este putin ciuda ca acum se termina vacanta iar eu nu am facut nimic desi am avut tot timpu din lume si nu mai aveam scuze de genu '' nu am timp'' ''sunt ocupta cu scoala''. Chiar nu am . Dar gata despre mine Cum a fost ziua ta ? Adica ...azi ai facut sport sau ceva? (sper ca nu sunt prea ..bagacioasa sau ceva )
__________________
Jurnalul meu mariaruxandra
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1041286
mariaruxandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 21:04:17
diana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

esti mereu binevenita si ma bucur mult ca mi-ai scris,nu am facut sport pt ca unde stau eu aici in partea asta a spaniei e foarte clad si nu fac nimic si transpir atat d mult da sa mai fac sport cred ca lesin..dar vreau sa incep nu stiu poate de luni,si eu faceam exact ca tine imi puneam alarma la 7 dimineata sa sune da o inchideam si la somnic..nu stiu ce mi s-a intimplat bine macar ca nu maninc prostii,ma bucur mult ca ai intrat la mine si sunt sigura ca impreuna reusim noi sa ne apucam de treaba serioasa...eu o sa fiu aici in fiecare zi daca vrei sa vb cu cea mai mare placere...
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 21:12:23
mariaruxandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2012
Locaţie: tulcea, Romania
Date: 167cm, 65.7kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Sigur pai iti urez succes de luni . Eu o sa incerc de maine sa mai dau si cate o tura de alergat , acum cat mai am timp . Dar pe bicicleta incerc de cand mi-am luat o (acum vreo 2 saptamani ) sa fac in fiecare zi cel putin o ora . De luni , ce planuri ai : alergat sau ceva de genu asta ? Te-ai gandit un program de sport ?
__________________
Jurnalul meu mariaruxandra
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1041286
mariaruxandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 22 aug 2012, 21:50:11
annamarialove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 25
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 160cm, 63.5kg
Mesaje: 241
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

spor la slabit fetelor ! v-am adus ceva sa va motiveze :*:*:*:*
Imagini ataşate
File Type: png 3uegrwu_large.png (219,4 KB, 12 vizualizări)
__________________
Jurnalul meu - http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ria-11805.html
Do not reward yourself with food, you are not a dog !!!
  #8 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 09:27:48
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Buna!Si eu patesc ceva asemanator ca si tine...eu vreau sa fac sport dar parca corpul meu nu vrea...incearca sa faci sport chiar daca nu prea iti vine: " Pofta se capata mancand"
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 11:25:29
diana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Citat:
Anterior postat de mariaruxandra Vezi mesajul
Sigur pai iti urez succes de luni . Eu o sa incerc de maine sa mai dau si cate o tura de alergat , acum cat mai am timp . Dar pe bicicleta incerc de cand mi-am luat o (acum vreo 2 saptamani ) sa fac in fiecare zi cel putin o ora . De luni , ce planuri ai : alergat sau ceva de genu asta ? Te-ai gandit un program de sport ?
pai mi-as dori sa alerg ca inainte de dimineata..ma trezeam faceam niste exercitii pt abdomen si dupa la alergat,aici este si pista amenajata pt asta..numa sa vreiceea ce la mine acuma lipseste,adica vreau dar nu am chef..trebuie sa-mi schimb atitudinea..succes si tie iti urez cu bicicleta..
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 23 aug 2012, 11:27:46
diana87's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit Re: Jurnal diana87

Citat:
Anterior postat de PrintZzY Vezi mesajul
Buna!Si eu patesc ceva asemanator ca si tine...eu vreau sa fac sport dar parca corpul meu nu vrea...incearca sa faci sport chiar daca nu prea iti vine: " Pofta se capata mancand"
Salut si tiesincer nu pot sa fac am momente cand sunt atat de hotarata dar imi trece repede dar ma apuc eu ca trebuie sa mai dau putin si as vrea pina la ziua mea sa arat bine..o zi frumoasa iti urez si mersi de vizita
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, diana87, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole