Jurnal Orube
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Orube, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare slabutelor!!!
Acum am descoperit si eu site-ul si m-am gandit ca voi ma puteti ajuta in lupta mea cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 12:23:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
buna
felicitari ca te-ai hotarat sa iti faci un jurnal
daca tu te simti mai bine cu -10 atunci slabeste dar nu sunt cam putine 45kg? ce inaltime ai?
pune cateva poze cu tine sa vedem cum arati
si altceva succes iti spun
|
02 apr 2011, 12:35:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
1.58 am inaltimea...
e prea mult 10 kg? 
|
02 apr 2011, 13:17:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
Citat:
Anterior postat de Orube
1.58 am inaltimea...
e prea mult 10 kg? |
10 kg nu e mult,dar 45kg sunt cam putine. cati ani ai?
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 13:30:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
Bine ai venit
Inainte de a te pune pe treaba citeste te rog articolul asta SLABESTE SI MENTINE-TE
Te rog!!!Eu nu l-am citi si am avut multe de pierdut 
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 13:43:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
 Mersi...
L-am citit...eu nu am de gand sa ma infometez  vreau doar sa elimin dulciurile,prajelile si sucurile acidulate si sa fac mai mult sport...nu urmez diete drastice pt ca stiu ca atunci cand voi reveni la alimentatia normala o sa revina si kg date jos...poate si in plus.  Deci stati calme ca nu am de gand sa ma infometez...
Aaa si am 14 ani 
__________________
 Pa,pa kg in pluuus!
|
02 apr 2011, 14:33:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
Ma bucur ca gandesti asa la 14 ani..dar te rog totusi sa iti calculezi caloriile sa nu scazi sub 1000, bn? Eu una nu simteam ca ma infometez cand mancam 700 si am avut surprize neplacute . Citeste-mi prima pag a jurnalului si te rog NU fa ca mine 
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 16:26:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa;)
Date: 167cm, 55.3kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
__________________
Pa,pa kg in pluuus!
|
02 apr 2011, 17:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
Citat:
Anterior postat de Orube
|
Buna!Am 16 ani, deci amandoua suntem micute
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 17:56:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Orube
Citat:
Anterior postat de Orube
Mersi...
L-am citit...eu nu am de gand sa ma infometez vreau doar sa elimin dulciurile,prajelile si sucurile acidulate si sa fac mai mult sport...nu urmez diete drastice pt ca stiu ca atunci cand voi reveni la alimentatia normala o sa revina si kg date jos...poate si in plus. Deci stati calme ca nu am de gand sa ma infometez...
Aaa si am 14 ani |
Bazeaza-te mult pe sport...si sa raresti dulciurile si prajelile in rest mananca orice... esti inca micuta,corpul e in crestere...
Ce ai mancat astazi?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal Orube
Si nu e tocmai placut sa vezi ce diferenta e intre ele si mine
Asa ca m-am gandit sa ma pun pe slabit.10 kg ar fi foarte bine sa dau jos
numai ca mi-e lene...dar voi lasa lenea deoparte si ma apuc serios de treaba...1 ora pe zi macar...
Jurnal roxy04
Eu daca eram in locul tau imi zmulgeam parul din cap
