[clemen27]

Anterior postat de DianaN

Back in the game!

ok.si care e planul de atac?presupun ca ai unul.nu?
si eu sunt back in the game si sper ca de data asta sa nu o mai iau prin balarii.
azi a fost prima zi de Turbo Jam sustinut sa spun asa.adica de azi e gata cu lalaiala.
mult succes in ce faci de acum incolo.si sa ne auzim curand numai cu vesti bune

[DianaN]

Anterior postat de clemen27

ok.si care e planul de atac?presupun ca ai unul.nu?
si eu sunt back in the game si sper ca de data asta sa nu o mai iau prin balarii.
azi a fost prima zi de Turbo Jam sustinut sa spun asa.adica de azi e gata cu lalaiala.
mult succes in ce faci de acum incolo.si sa ne auzim curand numai cu vesti bune

Buna Clemen!

Ma bucur ca suntem amandoua back in the game. Eu mi-am facut abonament la sala, si mi-a propus sa merg de cel putin 3 ori pe saptamana.
De azi am renuntat la sucuri, dar nu chiar de tot. Ma simt rau cand renunt la cola asa ca am trecut pe cola 0 pentru cateva zile si apoi renunt de tot. Termen pana luni sa renunt de tot.
Totodata renunt la dulciuri (din astea am facut abuz si am pus cateva kg inapoi) fara exceptii. Totusi imi dau voie o data pe saptamana, sambata sau duminica ceva dulce sa nu imi fie prea pofta si sa nu pot sa ma tin de treaba.
Paine doar o data pe zi, max 2 felii/zi, de preferat dimineata.
O sa fiu atenta si la combinatiile de alimente, tai din grasimi cat se poate si vreau sa ma incadrez pana in 1400 cal.
Practic cam tot ce am facut in iarna, dar mai mult sport si sper din tot sufletul sa nu mai o iau pe aratura, ca nu cred ca voi mai avea ambitia necesara sa o iau din nou de la inceput.
Cam asta e in mare planul meu.
Tie cum ti-a mers?

[DianaN]

Raportul pe azi:
Sport OK
Mancat "VARZA"-o tona de paste, inclusiv seara (cantitatile estimate ochiometric, deci pot fi mai multe calorii

Planul pe maine:
Mers la sala, si papa in limita a 1400 cal.

[clemen27]

eu sunt la capitolul cantarit tot ce mananc.
azi e ziua numarul 2 de TURBO JAM.ieri si azi TJ learn and burn.maine si poimaine am programat 20minutes workout.ma dor toate cele, abia ma pot aseza pe tron, dar ce nu fac eu sa fiu sexoasa iarasi

[DianaN]

Anterior postat de clemen27

eu sunt la capitolul cantarit tot ce mananc.
azi e ziua numarul 2 de TURBO JAM.ieri si azi TJ learn and burn.maine si poimaine am programat 20minutes workout.ma dor toate cele, abia ma pot aseza pe tron, dar ce nu fac eu sa fiu sexoasa iarasi

BRAVO Clemen! Tine-o tot asa.
Mie imi este o "lene de ma doare" sa ma apuc sa cantaresc iar tot ce mananc si sa trec in meniu. Sper sa fi dat ceva jos totusi, ca de 2 zile mananc doar paine prajita din cauza unei crize de fiere care ma dus si pana la urgente.

[DianaN]

Draga jurnal,

De azi, nu mai sunt obeza! Am trecut incet incet la supraponderal, ceea ce e o realizare destul de mare pt mine. Azi sarbatorim ! ! !

[DianaN]

Draga jurnal,

M-am intors....mai grasa....cu mai putina ambitie....daca mai continui asa o sa ajung destul de curand de unde am plecat. Cred ca am deja din nou 85 kg si mi-e teama sa ma cantaresc ca poate arata chiar mai mult.
Am luat-o rau pe aratura.....nu stiu daca e din cauza operatiei de colecist, sau e vreo dereglare hormonala, tiroida, sau pb cu capu, cert e ca mananc ca apucata in special dulce si cola, de vreo luna fara oprire. Nu mai vreau sa ajung de unde am plecat...
Nu voi ajunge de unde am plecat!
De maine la treaba!