Jurnal DianaN - Inca un esec?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal DianaN - Inca un esec?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare,
"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" Exista?
Am fost pentru ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Oare va fi un nou esec?
|
Da
|
|
2 |
11,76% |
Nu
|
|
15 |
88,24% |
24 feb 2011, 19:07:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Jurnal DianaN - Inca un esec?
Salutare,
"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" Exista?
Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 19:26:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de DianaN
Salutare,
"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" Exista?
Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?
|
De ce pornesti la drum gandind negativ?Chiar daca pana acum ai clacat,nu ai putut duce la capat o dieta,incepand de maine vei reusi,dar pentru asta e nevoie sa ai incredere in tine.
Trebuie sa fii optimista,sa te innarmezi cu multa ambitie,vointa si rabdare.
Bafta si asteptam sa vedem rezultatele pozitive.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 19:31:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
cum sa incepi asa?nu va fi esec,suntem aici toate,impreuna reusim.incet dar sigur....nu zic ca e usor,ca toate ne impotmolim,nu vb in clisee.dar daca ne sustinem si avem incredere si vointa...o sa reusim.asa o sa reusesti si tu,daca esti ambitioasa si perseverenta:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 19:48:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Citat:
Anterior postat de DianaN
Salutare,
"Eu sunt Diana si sunt grasa".Asa ar suna introducerea daca as participa la "Grasii anonimi" Exista?
Am fost pentru prima data la nutritionist marti....azi e joi. Mi-a spus ca imi va trimite maine dieta personalizata pe email. Deabia astept sa o primesc si sa ma apuc de ea (sau nu????). Oare va fi al 1001-lea esec?
|
Eu am votat "nu" . Succes!!!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2011, 21:05:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Sigur nu va fii un esec
De data asta v'ei reusii
Gandeste pozitiv,ai incredere in tine,de multe ori gandirea pozitiva,relaxarea si mentinerea unor ganduri frumoase ne ajuta sa trecem mai usor peste momentele grele
Gandeste'te la dieta ca la un nou inceput,o noua tu,o noua Diana mai slabuta mai frumoasa mai increzatoare mai puternica
mult succes,fii optmista si zambeste:*
|
25 feb 2011, 13:22:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Multumesc mult la toata lumea pentru incurajari.Voi incerca sa gandesc pozitiv si cine stie, poate chiar de aceasta data va fi un succes.
Inca nu am primit dieta, dar o astept cu nerabdare.
Va voi tine la curent
Ma bucura in acelasi timp si ma motiveaza faptul ca multe dintre voi ati reusit.
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 14:59:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Buna Diana,
Ai putea sa ne spui de ce esti asa pesimista? fiecare dintre noi a avut momente aiurea..dar niciuna nu s-a lasat...deci nici TU nu trebuei...capul sus! Daca ai intrat in aceasta comunitate si vrei cu adevarat sa slabesti..noi te vom ajuta...iti tb doar VOINTA!
Mult succes
P.S am votat NU bineinteles!
|
25 feb 2011, 15:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
SIGUR nu va fi un esec. Din experienta iti spun ca nu se compara o dieta, oricat de laudata si sanatoasa, gasita intr-o carte sau pe net cu una personalizata. Iti va fi mai usor sa o tii, pentru ca iti va fi adaptata tie. In plus, daca stii ca mergi la control si cineva te urmareste si te poate ajuta, vei avea o motivatie in plus.
Eu am inceput N regimuri, toate au fost (semi) esecuri pana am primit o dieta cu adevarat personalizata. De atunci am slabit 20 si-un pic de kg fara sa sufar cum o faceam inainte. Iti tin pumnii si astept sa ne spui cum este dieta ta!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 18:26:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Salutare la toata lumea,
Multe m-ati intrebat de ce sunt atat de pesimita...
Sunt pesimista pentru ca sunt grasa de cand ma stiu si inca nu am reusit sa slabesc....
Cel mai mult ma INGRIJOREAZA faptul ca nu am reusit sa slabesc, nu datorita faptului ca vreo dieta nu a mers, ci pentru ca niciodata nu am avut sufiecienat forta sa tin o dieta mai mult timp.
Multumesc ca m-ati primit in comunitatea voastra, sincer nu ma asteptam sa raspunda cineva
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 18:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 116.9kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal DianaN - Inca un esec?
Whaley,
Sper sa functioneze si la mine dieta personalizata la fel ca si in cazul tau.
Nu ma visez cu dimensiuni de manechin ci m-as multumi sa ajung la 70 de kg, sa imi gasesc haine mai usor si sa fiu sanatoasa sa pot alerga dupa baietelul meu atunci cand el va putea alerga.
Voi incerca sa tin aceasta dieta,desi sincer nu mi se pare chiar asa de personalizata...
M-a demoralizat putin faptul ca nu mi-a spus nutritionista sa mai merg la vreun control....dar incer sa nu las acest aspect sa intervina in hotararea mea de a slabi.
Daca nu ii dau ei raportul macar am cui sa il dau si anume voua
DianaN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|