Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 09:30:59
oannaoanny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Neata neata Onisor!!!
Ia zi, cate grame de spaghete erau acolo?
De aratat, arata bine.
O zi frumoasa sa ai.
Neata neata scumpa mea ... am suitat sa mentionez ca nu eu am mancat toate spaghetelea alea .. am papat cu prietenul meu .. erau vreo 350 de grame cam asa ... au fost fooooaaarte bune ... mai am un pic in pachet si pentru azi ..
Si in dimineata asta am mancat niste cascaval la tigaie (fara ulei) si niste telemea de vaca .. am ales mic dejun protido-lipidic, sper ca nu am gresit cu nimic in combinatie ..
__________________
Jurnal Dieta Montignac
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 16 mai 2012, 21:27:42
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de oannaoanny Vezi mesajul
Neata neata scumpa mea ... am suitat sa mentionez ca nu eu am mancat toate spaghetelea alea .. am papat cu prietenul meu .. erau vreo 350 de grame cam asa ... au fost fooooaaarte bune ... mai am un pic in pachet si pentru azi ..
Si in dimineata asta am mancat niste cascaval la tigaie (fara ulei) si niste telemea de vaca .. am ales mic dejun protido-lipidic, sper ca nu am gresit cu nimic in combinatie ..
n-ai gresit cu nimic! ba chiar sunt indicate unele zile mai low carb asa... si mie imi place cascavalul moaleeeee... oof.. nu mananc din cauza grasimilor dar din cand in cand...
sper ca mananci cascavaluri sanatoase si naturale, nu vreun plastic!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #23 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 11:37:23
oannaoanny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
n-ai gresit cu nimic! ba chiar sunt indicate unele zile mai low carb asa... si mie imi place cascavalul moaleeeee... oof.. nu mananc din cauza grasimilor dar din cand in cand...
sper ca mananci cascavaluri sanatoase si naturale, nu vreun plastic!!
Cu rusine recunosc ca nu prea stiu sa fac diferenta intre cascavalurile sanatoase si cele naturale .. intr-adevar, de fiecare data cand le cumpar ma uit sa vad ce contine, ca am patit-o sa vad si cascaval cu zahar adaugat ... banuiesc ca cel mai bine ar fi sa le iau din piata de la taran ...
ce m-ai sfatui sa fac?
__________________
Jurnal Dieta Montignac
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 11:46:19
oannaoanny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Si uite ca a mai trecut o zi .. Azi am de gand sa mananc foarte strict si sa fac sport mult am de gand sa alerg si sa fac niste aerobic oricum .. pentru mine nu conteaza cum se numeste, cat timp simt ca muschiul lucreaza
Am papat azi:

MD: un bol cu lapte degresat si musli integral fara zahar
2 felii de paine Wasa cu gem fara zahar

P: am de gand sa pap fructe + o mana de migdale crude (mi-e pofta de mor)
C: carnita de pui la gratar+ salata
__________________
Jurnal Dieta Montignac
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 12:09:48
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de oannaoanny Vezi mesajul
Cu rusine recunosc ca nu prea stiu sa fac diferenta intre cascavalurile sanatoase si cele naturale .. intr-adevar, de fiecare data cand le cumpar ma uit sa vad ce contine, ca am patit-o sa vad si cascaval cu zahar adaugat ... banuiesc ca cel mai bine ar fi sa le iau din piata de la taran ...
ce m-ai sfatui sa fac?
Salu Onisor!

pai sunt cele scumpe din pacate... cheddar, emmental, camembert, brie, feta, mozza... roquefort, tilsit...... mie imi place cel mai mult CHEDDAR

Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #26 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 12:26:52
oannaoanny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul

Salu Onisor!

pai sunt cele scumpe din pacate... cheddar, emmental, camembert, brie, feta, mozza... roquefort, tilsit...... mie imi place cel mai mult CHEDDAR

Vai si chiar ieri am cumparat niste mozzarella sunt happy ..
__________________
Jurnal Dieta Montignac
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 13:40:22
oannaoanny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 178cm, 66kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Si acum ma apuc de sport ... ) See u lateeeer! Kissesss :*
__________________
Jurnal Dieta Montignac
oannaoanny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2238 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 16:51:48
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de oannaoanny Vezi mesajul
Neata neata scumpa mea ... am suitat sa mentionez ca nu eu am mancat toate spaghetelea alea .. am papat cu prietenul meu .. erau vreo 350 de grame cam asa ... au fost fooooaaarte bune ... mai am un pic in pachet si pentru azi ..
Si in dimineata asta am mancat niste cascaval la tigaie (fara ulei) si niste telemea de vaca .. am ales mic dejun protido-lipidic, sper ca nu am gresit cu nimic in combinatie ..
Buuun. Ca ma gandeam eu ca sunt umpicut multe.
Te cred, se vedea ca sunt delicioase.
Ai pus si busuioc? Uau mie cat imi mai place plantuta asta...

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
n-ai gresit cu nimic! ba chiar sunt indicate unele zile mai low carb asa... si mie imi place cascavalul moaleeeee... oof.. nu mananc din cauza grasimilor dar din cand in cand...
sper ca mananci cascavaluri sanatoase si naturale, nu vreun plastic!!
Chiar inainte sa vad mesajul tau am vrut sa zic eu de plastic.

Citat:
Anterior postat de oannaoanny Vezi mesajul
Cu rusine recunosc ca nu prea stiu sa fac diferenta intre cascavalurile sanatoase si cele naturale .. intr-adevar, de fiecare data cand le cumpar ma uit sa vad ce contine, ca am patit-o sa vad si cascaval cu zahar adaugat ... banuiesc ca cel mai bine ar fi sa le iau din piata de la taran ...
ce m-ai sfatui sa fac?
Eu as zice sa nu iei din magazin, decat ocazional... asa... din an in Paste sincer.
Ia mai bine cas de oaie/vaca de la piata. Hmm... stai ca mi-am imntit ceva... Am vazut la T.V. o emisiune cum ca oamenii care vand cas in piata il fac din ceva prafuri si nici nu poti sa-ti dai seama... mda. Nu, stii cum faci? Cel mai bine, din sursa sigura, de la tara. Daca nu, din magazin... numai la raionul de produse lactate vrac, unde sunt mentionate ingredintele dar sunt produse mai naturale decat cele vidate ce vin din fabrica. Eu asa fac.
Te puup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Rallara; 17 mai 2012 at 16:53:50.
  #29 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 17:28:45
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul

Eu as zice sa nu iei din magazin, decat ocazional... asa... din an in Paste sincer.
Ia mai bine cas de oaie/vaca de la piata. Hmm... stai ca mi-am imntit ceva... Am vazut la T.V. o emisiune cum ca oamenii care vand cas in piata il fac din ceva prafuri si nici nu poti sa-ti dai seama... mda. Nu, stii cum faci? Cel mai bine, din sursa sigura, de la tara. Daca nu, din magazin... numai la raionul de produse lactate vrac, unde sunt mentionate ingredintele dar sunt produse mai naturale decat cele vidate ce vin din fabrica. Eu asa fac.
Te puup
da da si eu tot la fel fac, iau vrac, imi taie cascavalul/branza direct din roooootile alea maaaari care vin din alte tari.. uneori cand au oferte astia prin magazine, taie cubulete de diverse branzeturi din astea sofisticate (cu nuci in ele, cu wasabi etc) si infig in cubulete stegulete mici ale frantei, danemarcei, elvetiei etc... in functie de tara de provenienta a rotitzei de cascaval
delicious!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #30 (permalink)  
Vechi 17 mai 2012, 17:31:35
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
da da si eu tot la fel fac, iau vrac, imi taie cascavalul/branza direct din roooootile alea maaaari care vin din alte tari.. uneori cand au oferte astia prin magazine, taie cubulete de diverse branzeturi din astea sofisticate (cu nuci in ele, cu wasabi etc) si infig in cubulete stegulete mici ale frantei, danemarcei, elvetiei etc... in functie de tara de provenienta a rotitzei de cascaval
delicious!
Exact
+ca gasim acolo si traditionale
Si mozzarella e buna, am vazut Oana ca ai luat, e bun.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, montignac, oannaoanny, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Michel Montignac - Faza I Slabuta Dieta Michel Montignac 86 29 iul 2012 15:18:02
Pate de post in dieta Montignac Seleena Dieta Michel Montignac 3 09 oct 2011 21:09:40
Rezumat dieta Michel Montignac oanamagdalena Dieta Michel Montignac 2 05 sep 2011 16:10:07
Dieta Michel Montignac - Faza II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 2 28 apr 2010 13:03:04
Cartea dieta Michel Montignac ella78 Dieta Michel Montignac 1 20 apr 2010 18:54:35

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole