|
Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Buna fetelor,
Dupa cum cred ca deja v-ati dat seama sunt noua in comunitatea "slabute" si sunt in cautare de persoane cu experienta care au reusit sa slabeasca intr-un mod sanatos ... Eu am devenit in ultima luna adepta regimului Montignac .. Mi se pare un regim care intr-adevar echilibreaza functiile organismului ... Cartea lui este absolut geniala explicandu-ti tot de la A la Z .. nici nu am ce sa imi doresc mai mult .. mananc cat vreau, intr-adevar .. evit sa mai mananc dupa ora 18:00 .. dar ma simt super bine .. Multa bafta, slabutelor, si daca va pot ajuta cu ceva, nu ezitati sa ma intrebati :) :* |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
1 ataşament(e)
Salut scumpa>:D<>:D<,
Mesajul meu de bun venit l-am scris la mine, acum... se pare ca pana ce l-am scris te-ai descurcat si fara linkurile puse acolo.:)) Bine ai venit inca o data, am vazut ca te-ai alaturat si fetelor de la Monti.>:D< Excelent, multa bafta, sa mearga tot in jos kilogramele!!!;;)%%-%%-%%- Si o imagine proaspata pentru inaugurarea casutei tale.:-* Neata neataaa>:D<>:D< http://forum.slabute.ro/attachment.p...1&d=1337060242 |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Iti multumesc scumpa mea .. incerc sa invat cat mai repede ca sa ma integrez in comunitate .. sper ca ideile mele sa ajute :* neataaaa >:D<
|
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Citat:
succes! http://forum.slabute.ro/dieta-michel...ml#post1039204 |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Bun bun bun .. cu ce as putea sa incep :))
Mai intai cateva cuvinte despre mine .. Sunt o persoana calda, ambitioasa, cu foarte multa vointa, care isi indeplineste scopurile cu orice pret ... Cred ca toata lumea este de acord cu mine cand spun ca pentru o femeie, imaginea din oglinda este foarte importanta si contribuie enorm la starea psihica .. cel putin in cazul meu asa este ... Ah btw .. pentru slabutele "fumatoare" care doresc sa se lase de fumat .. eu am facut 6 luni de cand am renuntat la tigari, ma simt ok .. intr-adevar am pus pe mine cateva kilograme, dar acelea se dau jos automat dupa 2-3 luni ... Mi-am propus ca pana la sfarsitul verii sa ajung la 58 de kg ... dar vorbesc de 58 de kg sanatoase ... pentru asta am scos din alimentatie alimentele ultra-procesate (tot ce inseamna produs facut din faina alba, orez alb, prajiturele, bombonele, caramele and stuff like that ..) M-am axat pe salate, carbohidratii in mare parte ii iau de dimineata, dar mai manac si seara paste INTEGRALE care nu se depund deloc, ba mai mult reprezinta o sursa naturala de fibre pentru organism .. voi posta un pic mai jos ce am de gand sa mananc astazi :D asa de motivatie, ca nu cumva sa cedez si sa scap pe langa ... (sunt acasa la prietenul meu unde mama lui ii pregateste tot felul de bunatati printre care si sarailia :o3) Revenind: Mic Dejun: (in jur de 07:30) 2 iaurturi degresate cu cereale integrale (aprobat de Montignac) 3 felii de paine WASA cu gem de cirese neindulcit (e genial la gust si are un indice glicemic atat de mic :x) Gustare: (10:30) 2 fructe (de preferat portocale, kiwi, mere) Pranz: (12:30) Carnita de pui la cuptor cu legume (nu conteaza cantitatea, eu una mananc pana ma satur) Cina (17:00) Spaghete integrale (aprobate de Montignac) .. de obicei le mananc doar cu sare si ulei de masline ... sau le fac un sos de rosii cu ciuperci ... Deci .. acum ca m-am motivat .. o zi buna fetelor si succes si voua in continuare :* |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Daca as putea fi si sigura ca m-am alaturat, ar fi genial .. sunt noua pe "slabute" si inca nu m-am obisnuit cu toate meniurile, :"> .. am intrat pe linkul trimis de tine si .. am vazut discutiile .. e de ajus sa intru in discutii sau trebuie sa intru in grup? unde anume trebuie sa fac click? ca nu vad deocamdata nici un "alatura-te grupului" sau "joi" .. scuze .. asa e la inceput .. merci frumos de raspuns >:D<
|
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Citat:
Suna excelent meniul tau de azi!!!;;)>:D<>:D< Nu ai vrea sa il treci si la sectiunea meniuri? Sau de fapt la Monti nu conteaza caloriile ai zis... cum stii tu.:-*:-* Citat:
Sigur, daca intri in discutii te-ai alaturat fetelor.;) Cat despre grupuri de slabit, gasesti aici Grupuri de slabit Iar unui grup social, te poti alatura de la pagina profilul tau.:-* |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Il voi adauga cu placere si la sectiunea meniuri :) .. de fapt de cateva zile, tin evidenta folosindu-ma de calculatorul minune si imi place mult de tot :) esti o scumpa >:D<
|
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
Citat:
Sa ai o zi minunata si lipsita de tentatiile mamicii iubitului.:-*>:D<Uff... eu cu greu as rezista, asa ca tine-te tareee!!!>:):))%%-%%- |
re: Jurnal Dieta Montignac - oannaoanny
4 ataşament(e)
Dragele mele,
M-am gandit ca ar mai fi util, pentru cele ce sunt interesate, sa postez o suita de carti care descriu mult mai bine decat mine ce trebuie facut in cazul dietei montignac .. am gasit si nise documente cu retete delicioase, sper sa fie de folos .. :* |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 01:02:08. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.