Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de dieta - Sarita

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #401 (permalink)  
Vechi 27 mai 2012, 22:15:42
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 38
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Un nou inceput...

Citat:
Anterior postat de Sarita Vezi mesajul
Salutare slabutelor!

Am hotarat sa imi deschid un nou jurnal pentru a ma ambitiona sa o iau de la inceput din toate punctele de vedere. Din cauza unor probleme si a stresului am uitat pentru un timp de dieta si de sport dar acum simt ca sunt suficient de puternica sa lupt pentru ceea ce imi doresc : un corp frumos.
Momentan am 59 kg la 166 inaltime,problema mea nr 1 fiind coapsele...
Va astept cu mare drag in noul meu jurnal!
salutare!
bine te-am gasit la tine in jurnal!
multa bafta in lupta cu ...kg!
problema coapselor poate o rezolva un sport adecvat!ce zici?
iti urez multa bafta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2759 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2242 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1726 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #402 (permalink)  
Vechi 31 mai 2012, 18:30:41
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Buna fetelor! De cateva zile simt ca nu sunt in stare de nimic, nu mai am ambitia sa slabesc pe care am avut-o odata, simt ca orice as face nu are rost, pur si simplu nu am niciun motiv care sa ma ambitioneze...sper ca ma intelegeti si va rog ajutati-ma sa reusesc!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #403 (permalink)  
Vechi 13 iul 2012, 15:17:10
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Buna Sarita! Ce mai faci ?
Scrie in jurnal exact ce mananci intr-o zi si ce sport faci...asa slabutele te vor ajuta...
O zi frumoasa !
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #404 (permalink)  
Vechi 17 ian 2013, 18:34:45
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Jurnal Sarita-Un nou inceput!!!

Nu am mai intrat demult pe acest forum si mai mult ca sigur nu va mai amintiti de mine si ar fi bine sa nici nu o faceti deoarece m.am schimbat enorm de atunci...inainte imi doream sa slabesc si atat, nu faceam mare lucru pentru asta. Acum lupt pentru a.mi indeplini obiectivul si fac tot ce imi sta in putinta sa arat bine si sa imi schimb stilul de viata pentru ca, zic eu, m.am maturizat si in plus, acum sunt motivata .
Urmez o dieta data de un nutritionist, fac sport si incerc sa fiu pozitiva.

Va astept pe la mine
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #405 (permalink)  
Vechi 19 ian 2013, 08:29:18
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Sunt fericitaaa!!! Intr.o saptamana de dieta in care am mancat mult (zic eu) dar sanatos am slabit 1 kg !!!! Stiu ca la inceput se slabeste mai usor si , probabil, peste cateva saptamani nu voi mai avea asa rezultate dar oricum, sunt fericitaa!!!!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #406 (permalink)  
Vechi 19 ian 2013, 13:54:36
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Ba eu imi aduc aminte de tine Ma bucur ca ai revenit sper sa stai mai mult acum cu noi... pup!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 803 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
Sarita (21 ian 2013)
  #407 (permalink)  
Vechi 20 ian 2013, 11:54:14
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Ba eu imi aduc aminte de tine Ma bucur ca ai revenit sper sa stai mai mult acum cu noi... pup!
Hihi..ma bucur ca iti amintesti inseamna ca ai o memorie buna..am lipsit destul de mult de pe forum...dar sper ca voi intra de acum in colo macar o data pe saptamana sa vad ce se mai intampla
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sarita:
coco23 (20 ian 2013)
  #408 (permalink)  
Vechi 23 ian 2013, 15:05:47
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Draga jurnalule, am trecut sa te anunt ca ma tin de dieta, mananc sanatos iar acest lucru se vede si pe cantar. Sunt fericitaaa! Ce mai faceti slabutelor??
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #409 (permalink)  
Vechi 09 feb 2013, 13:50:04
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta - Sarita

Yeyyy! Intr-o luna de dieta + sport am slabit 2.5 kg!!! I'm soooo happppyy!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sarita:
Adina14 (09 feb 2013)
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, inceput, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, sarita, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man VAmedeea Arhiva jurnale slabit 654 24 apr 2012 23:39:41
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29
Dieta reloaded!!! - Jurnal Dana34 dana34 Arhiva jurnale slabit 13 14 apr 2010 22:27:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole