Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal dmirela2011 - monty

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 sep 2011, 13:16:18
dmirela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 180cm, 72.9kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal dmirela2011 - monty

Buna ziua la toata lumea!

Citesc de o saptamana acest forum si m-am hotarat in sfarsit sa-mi fac propriul jurnal poate asa voi avea mai multa motivatie sa slabesc.

Am 31 ani, am doi baietei unul are 5 ani si cel mic 4 luni. Dupa cele 2 sarcini am ramas cu un numar maricel de kilograme in plus pe care TREBUIE sa le dau jos (dupa prima sarcina 8 si la a doua 4)

M-am hotarat sa incerc dieta montiac pentru ca este mai mult un fel sanatos de viata si cum o dieta mai stricta nu pot aborda deocamdata pentru ca alaptez, sper sa obtin ceva rezultate cu regimul asta.

Am inceput de luni prin a renunta la paine si la dulciuri si deja cantarul e prietenos cu mine. Luni dimineata aveam 74.2 kg azi m-am cantarit si arata 72.5 ceea ce m-a facut sa ma simt foarte bine si sa-mi doresc sa continui.

O sa am nevoie de ajutorul vostru pentru ca nu ma pricep foarte bine la combinarea alimentelor.

Va multumesc de pe acum.
dmirela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 30 sep 2011, 20:05:30
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal dmirela2011 - monty

Citat:
Anterior postat de dmirela2011 Vezi mesajul
Buna ziua la toata lumea!

Citesc de o saptamana acest forum si m-am hotarat in sfarsit sa-mi fac propriul jurnal poate asa voi avea mai multa motivatie sa slabesc.

Am 31 ani, am doi baietei unul are 5 ani si cel mic 4 luni. Dupa cele 2 sarcini am ramas cu un numar maricel de kilograme in plus pe care TREBUIE sa le dau jos (dupa prima sarcina 8 si la a doua 4)

M-am hotarat sa incerc dieta montiac pentru ca este mai mult un fel sanatos de viata si cum o dieta mai stricta nu pot aborda deocamdata pentru ca alaptez, sper sa obtin ceva rezultate cu regimul asta.

Am inceput de luni prin a renunta la paine si la dulciuri si deja cantarul e prietenos cu mine. Luni dimineata aveam 74.2 kg azi m-am cantarit si arata 72.5 ceea ce m-a facut sa ma simt foarte bine si sa-mi doresc sa continui.

O sa am nevoie de ajutorul vostru pentru ca nu ma pricep foarte bine la combinarea alimentelor.

Va multumesc de pe acum.
salutare!!!
bine ai venit!!!

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 30 sep 2011, 20:06:48
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal dmirela2011 - monty

Citat:
Anterior postat de dmirela2011 Vezi mesajul
Buna ziua la toata lumea!

Citesc de o saptamana acest forum si m-am hotarat in sfarsit sa-mi fac propriul jurnal poate asa voi avea mai multa motivatie sa slabesc.

Am 31 ani, am doi baietei unul are 5 ani si cel mic 4 luni. Dupa cele 2 sarcini am ramas cu un numar maricel de kilograme in plus pe care TREBUIE sa le dau jos (dupa prima sarcina 8 si la a doua 4)

M-am hotarat sa incerc dieta montiac pentru ca este mai mult un fel sanatos de viata si cum o dieta mai stricta nu pot aborda deocamdata pentru ca alaptez, sper sa obtin ceva rezultate cu regimul asta.

Am inceput de luni prin a renunta la paine si la dulciuri si deja cantarul e prietenos cu mine. Luni dimineata aveam 74.2 kg azi m-am cantarit si arata 72.5 ceea ce m-a facut sa ma simt foarte bine si sa-mi doresc sa continui.

O sa am nevoie de ajutorul vostru pentru ca nu ma pricep foarte bine la combinarea alimentelor.

Va multumesc de pe acum.
salutare!!!
bine ai venit!!!
iti urez multa bafta in ceea ce ai hotarat sa faci! sunt sigura ca vei reusi!!!
sa creasca copiii ,sa fie sanatosi si frumosi!!!
nu mai stiu exact cum se combina alimentele la monti (am tinut si eu candva) dar poti intra la fete in gasca unde se tine monti si ele cu siguranta te vor indruma!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, dieta, dmirela2011, jurnal, jurnale, monty, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Focaccine dulci cu mere si prune deshidratate Monty VentoFreddo Retete culinare 0 21 feb 2011 11:24:45
Souffle de conopida, ciuperci, branza si masline Monty VentoFreddo Retete dietetice de mancaruri cu legume 7 25 oct 2010 14:50:49
Souffle de conopida, ciuperci, branza si masline Monty VentoFreddo Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume 3 18 oct 2010 21:41:01
Sarlota de ciocolata -Monty Ioana slaba Retete Montignac Faza II - Dulciuri si Deserturi 7 30 iun 2010 14:50:37

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole