Jurnal doinapaula
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal doinapaula, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare Paula si te rog primeste-ma si pe mine in casa ta ! Am venit sa te sustin cu dieta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2012, 15:48:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2011
Locaţie: Amstetten, Austria
Vârsta: 56
Date: 168cm, 77kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Salutare Paula si te rog primeste-ma si pe mine in casa ta ! Am venit sa te sustin cu dieta Rina, este dieta pe care eu am tinuto acum doi ani si am slabit 12 kg, de la 84 la 72 si am reusit sa ma mentin acolo pana la inceputul acestui an cand m-au apucat dorintele de renuntare la tigari(fiecare incercare usuata binenteles) si cu aceste ocazii am reusit sa" pun sus " pana la 79-80 kg.Sper sa fie ultima strigare ca de azi m-am reapucat de fumat si de Rina .Sper ca nu te-am deranjat si mai schimbam o vorba pe tema asta pe viitor.Eu sunt veche in comunitate dar numai ca musafir,citesc zilnic discutiile slabutelor din gasca mea 40-50 ani si chiar sunt paralizat de impresionata de vointa unora ex- nanuta-, pe care am impresia ca o cunosc de o viata , bun sunt si altele dar ea mi-a venit acum.O zi buna si sa devenim slabute...
jna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2144 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1627 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jna:
|
|
01 apr 2012, 07:58:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal doinapaula
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2012, 14:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
Anterior postat de jna
Salutare Paula si te rog primeste-ma si pe mine in casa ta ! Am venit sa te sustin cu dieta Rina, este dieta pe care eu am tinuto acum doi ani si am slabit 12 kg, de la 84 la 72 si am reusit sa ma mentin acolo pana la inceputul acestui an cand m-au apucat dorintele de renuntare la tigari(fiecare incercare usuata binenteles) si cu aceste ocazii am reusit sa" pun sus " pana la 79-80 kg.Sper sa fie ultima strigare ca de azi m-am reapucat de fumat si de Rina .Sper ca nu te-am deranjat si mai schimbam o vorba pe tema asta pe viitor.Eu sunt veche in comunitate dar numai ca musafir,citesc zilnic discutiile slabutelor din gasca mea 40-50 ani si chiar sunt paralizat de impresionata de vointa unora ex- nanuta-, pe care am impresia ca o cunosc de o viata , bun sunt si altele dar ea mi-a venit acum.O zi buna si sa devenim slabute...
|
De ce nu intri sa vorbesti cu noi? Nu muscam pe nimeni!
__________________
|
01 apr 2012, 14:17:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Buna Doina si o saptamana usoara iti doresc. Invitatia e valabila si pt tine,poti veni oricand pe etaj la discutii!
__________________
|
20 apr 2012, 10:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Buna Doina si o saptamana usoara iti doresc. Invitatia e valabila si pt tine,poti veni oricand pe etaj la discutii!
|
Pe ce etaj sunteti?Nu prea stiu sa ''navighez'' pe aici.Eu acum scriu pe Rina 90 etaj XIII,am acolo niste fete super dragute,dar mult mai tinere.Mi-e drag de ele,m-au incurajat f mult si datorita lor am reusit sa dau jos 7 kg intr-o luna jumatate.
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 apr 2012, 12:56:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Gata,vezi ca ne-ai gasit?
__________________
|
20 apr 2012, 13:14:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2012
Locaţie: CONSTANTA, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 155cm, 70kg
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal doinapaula
__________________
doinapaula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1105 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2012, 09:31:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
Anterior postat de doinapaula
|
Ok..........daca ti-a placut,sa mai vii!!!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|