Jurnal doinapaula
M-am hotarat sa-mi tin si eu un jurnal,unde sa scriu zilnic ce mananc, ca sa pot urmari dieta.
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
Felicitari pentru jurnal, " casuta" :) Iti va fi mai usor sa iti tii in evidenta zilele de dieta,starile si modificarile prin care treci, si, apoi, iti va fi mai usor sa stai de vorba cu slabutele iar ele te vor gasi mai usor:) >:D<>:D< Vad ca tii Rina:)Te-ai acomodat cu ea?Iti prieste?Sport faci?;)) |
Re: Jurnal doinapaula
|
Re: Jurnal doinapaula
Multumesc de vizita!Eu sunt Doina si am gasit site-ul intamplator.L-am studiat si dintre toate dietele,am ales Rina pentru ca mi s-a parut mai usoara.De 8 zile tin aceasta dieta si am dat jos 2 kg.Mai am destule.....:)
Ieri,a fost zi de vitamine si am mancat asa: MD -1 mar si 1 cafea la 10- 1grefa la 12-o salata cu castraveti,salata verde,ceapa acrita cu otet la-15-1 mar la 18-2 mere coapte cu stafide,nuca,miere si scortisoara Cea mai grea zi a mea:(,mi-a fost foame toata ziua:( |
Re: Jurnal doinapaula
Azi,PROTEINE
MD-1 mar si 1 cafea la -10-1 mar la 12- piept de pui la gril cu salata de varza 18-tot piept de pui cu salata de varza si 30 min aerobic,100 abdomene si 30 min bicicleta Ieri n-am fost in stare sa fac prea mult sport,de-abia m-am miscat:(Am facut dar putin. |
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
Sa stii ca in ziua de vitamine ai voie sa maninci din doua in doua ore si mi se pare ca ai mincat destul de putine calorii de aia si ti-a fost foame toata ziua, ar trebuie sa maninci si niste alune, nuci, seminte sau fructe uscate care tin de foame si ridica si numarul caloriilor... Azi esti la proteine si ce ai in meniu? Bravo pentru kg pierdute>:D<>:D<>:D< spor la slabit mai departe>:D< |
Re: Jurnal doinapaula
Am primit de 8 martie un cosulet cu fructe uscate si ma bucuram,dar cand am citit cate E-uri avea.....si indulcitori,si multe altele......l-am abandonat:)
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
|
Re: Jurnal doinapaula
Citat:
|
Re: Jurnal doinapaula
alune si seminte prajite sau neprajite?
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 14:26:06. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.