Jurnal dolsce me
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal dolsce me, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine te-am gasit draga mea!
Ma bucur ca te-ai hotarat sa iti schimbi stilul de viata, asa ca eu iti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 mar 2012, 10:51:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
Bine te-am gasit draga mea!
Ma bucur ca te-ai hotarat sa iti schimbi stilul de viata, asa ca eu iti urez bafta multa si cat mai putine abateri
daca ai nevoie de ceva pune in jurnal si de sprijin moral nu vei duce lipsa aici
te pupic dulce dulce
|
28 mar 2012, 20:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: slobozia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 109kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
ma bucur sa vad ca sunt sustinuta...macar "online" pentru ca sotul meu este slab si el nu intelege prin ce trec...
dolsce me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 08:01:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
Citat:
Anterior postat de dolsce me
buna dimi.. va multumesc pentru incurajari si promit ca o sa fiu cuminte.Start walking-ul l-am descoperit de ceva timp si stiu ca ma solicita e foarte simplu si am slabit de la 120 de kg cu ajutorul lui si cu un regim de viata sanatos...la micul dejun mi am facut o omleta acum sa vad pt restul zilei cred ca la pranz o ciorba ceva ca eu sunt cam "ciorbara" va pup si abia astept sa-mi fac cat mai multe prietene aici pe site si de ce nu o a 2-a familie
|
bravooooo este super bine vad ca este pe un drum bun daca o ti tot asa o sa fi slabuta cat de curand nu prea repede ca vine yo-yo in vizita pt ca kg astea nu le ai pus intr o saptamana ai muncit ani pt ele
bafta si te pupic
|
29 mar 2012, 11:22:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: slobozia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 109kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
si eu sunt constienta si nici nu-mi doresc sa slabesc repede nu pt ca nu mi-ar place dar pt ca stiu ca nu e bine
dolsce me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 mar 2012, 11:26:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: slobozia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 109kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
cum spuneam ieri meniul a fost:md omleta,pranz ciorba de legume,cina putina branza cu 1 rosie si un castravete iar la g1 un mar si g2 seminte crude,sport nu am mai facut pt ca nu prea am stat pe acasa am avut de alergat dupa nepotica la scoala apoi am avut treburi prin oras deci nu am stat.Azi de dimineata am mancat branza cu ceapa verde si am baut un 3in 1(viciul meu)la pranz am urzici sa caut reteta sa vad cum se face mai dietetic.Va pup si va multumesc pt sprijin!
dolsce me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2012, 08:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 oct 2010
Locaţie: slobozia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 109kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal dolsce me
neatza jurnalul meu,din pacate problemele familiale m-au tinut departe si de voi si de dieta partea buna este ca nu m am ingrasat decat 1 kg pe care sigur il voi da jos pe langa multe altele.va pup
dolsce me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|