|
Jurnal dolsce me
buna ziua...in sfarsit prind curaj sa- mi fac "public defectul",desi mi-a luat mult timp sa ma hotarasc sa scriu citeam din umbra mesajele voastre ale slabutelor si eram foarte mandra de voi atunci cand vedeam ca voi reusiti...acum simt ca este momentul sa fiu mandra si de mine.Povestea mea de la slabuta la "grasuta" este una lunga dar o sa incerc sa centralizez informatiile cat mai mult ca sa nu plictisesc.De mica am fost o persoana echilibrata,pana in perioada liceului atunci cand am avut ceva probleme de sanatate(chisturi ovariene)dupa lungi perioade de dureri am fost la doctorla sp polizu unde mi s-au prescris anticonceptionalele...dupa o perioada de 1 luna deja ma ingrasasem si am vrut sa renunt la ele dar doctorul mi-a explicat ca daca nu continui tratamentul o sa ajung la operatie si nu o sa pot avea copiii..in fine chestia e ca am continuat cu alt fel de anticonceptionale a trebuit sa renunt si la sport(jucam handbal in echipa orasului)si va dati seama ca usor usor am ajuns ca un balon...o sa continui mai trz sper sa nu va plictisesc si sper sa fiti alaturi de mine in drumul lung spre silueta potrivita mie va multumesc ca existati!(scz scrisul dar sunt foarte emotionata)
|
re: Jurnal dolsce me
buna si bine ai venit! multa bafta si rabdare iti doresc :):)
|
Re: Jurnal dolsce me
multumesc pentru incurajari si bine ai venit in casuta mea http://www.google.com/imgres?imgurl=...IQ9QEwAg&dur=1
|
Re: Jurnal dolsce me
o sa postez meniul pe ziua de azi:
md-o cafea(3in1),lapte cu cereale g1 seminte crude pranz-varza calita cu 1 copanel fiert g2 un mar cina inca nu stiu dar cred ca salata de varza+copanel am baut 1,5 l apa si am facut 50 min start walking(fac de mai mult timp) |
Re: Jurnal dolsce me
Buna si bine te-am gasit!
Ce sa mai spun, vad ca sport deja faci, de mancat mananci ok, doar rabdare si vointa sa nu cedezi pe parcurs iti trebuie :) Asa ca spor la treaba! |
Re: Jurnal dolsce me
bine ai venit>:D< da la teorie sunt buna dar de acum o sa fiu si la practica...
|
Re: Jurnal dolsce me
Citat:
Poti incerca sa faci putin sport, iti recomand Start walking pentru inceput, e usor de facut si te solicita, e un exercitiu cardio, arde grasimi.Si alaturi de o alimentatie sanatoasa te va ajuta sA slabesti. Daca ai intrebari, legate de orice, nu ezita sa intrebi.Suntem aici pentru a te ajuta si pentru a-ti fi alaturi! Te-ai gandit la un meniu pentru astazi?Ai idee ce vei manca? |
Re: Jurnal dolsce me
buna
ma bucur ca ai hotarat sa scri aici si sa aflam povestea ta, si nu trebuie sa ai emotii cand scri considera ca vorbesti cu niste prietene dornice sa te ajute.Mancarea este ok sport numai vointa si rabdare sa fie.Si daca ai cedat tentatiei si ai mancat ceva ,,interzis,, nu i nimik mergi mai departe suntem oameni toti gresim toti avem pofte.mult succes! ne mai auzim[*6*] |
Re: Jurnal dolsce me
buna dimi.. va multumesc pentru incurajari si promit ca o sa fiu cuminte.Start walking-ul l-am descoperit de ceva timp si stiu ca ma solicita:) e foarte simplu si am slabit de la 120 de kg:">cu ajutorul lui si cu un regim de viata sanatos...la micul dejun mi am facut o omleta acum sa vad pt restul zilei cred ca la pranz o ciorba ceva ca eu sunt cam "ciorbara" va pup si abia astept sa-mi fac cat mai multe prietene aici pe site si de ce nu o a 2-a familie
|
Re: Jurnal dolsce me
Citat:
Felicitari,deci ai scazutcateva kg!Tot asa, inainte! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 23:58:06. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.