[manumanuela]

Buna MonicaCe faci?N-ai mai intrat deloc.Ai reusit pana la urma sa vii in grupa si eram si eu acolo cand ai scris mesajul doar ca te-ai oprit la un mesaj.Fetele iti urasera bun venit in grupa.De ce n-ai mai scrisEsti bine?Sper sa ne auzim curand si cu vesti bune

[dor monica]

SALUTAREEEE , dragi slabute!
Ce saptamana lunga am avut , cu toate ca am incercat din rasputeri sa nu ma mai gandesc la asta. Am continuat cu un regim de viata hipocaloric si sa stiti ca nu ma urc deloc pe cantar, habar nu am cat mai atarn pt ca simt deja la pantaloni ca imi sunt largi. Asta este multumitor pentru mine. Am mai gustat cate o patratica de ciocolata neagra sau cu lapte pe zi sau am mai facut o portie mica de paste cu lapte indulcite cu edulcoran , insa in rest pot spune ca ma descurc. Sportul ma ajuta , dar nu pot sa l fac zilnic , sunt atat de epuizata seara incat incerc sa fac tae bo si hula dance cam de doua ori pe saptamana , uneori chiar si trei.
Paine mananc doar trei feliute pe zi ( intotdeauna fie doar dimineata, fie pranz) si imi aleg o paine completa sau cu cereale. Am incercat cereale Fitness Nestle cu ciocolata neagra integrale din grau si lapte de soia cu vanilie. A mers foarte bine , insa portii mici , bineinteles...
Si am gasit aici o reteta dietetica de clatite peste care am pus o dulceata dietetica ...insa intotdeauna pt a ti satisface mici pofte , trebuie sa renunti la altceva...
va doresc un weekend insorit! desi temperaturile de afara lasa muuult de dorit..........................

[dor monica]

Buna , slabutelor!
Citesc , citesc si iar citesc , dansez , fac sport si tot asa! Deja cureaua la jeansi e cu doua gauri mai stransa! Nu ma urc deloc pe cantar pentru ca nu vreau sa am emotii si nici sa devin vreo obsedata de el, asa ca dansez , mananc sanatos si hipocaloric si fac sport si iar dansez si uite asa. AAAAAAA! au aparut patratelele pe abdomenul meu si is fericita! Traiesc cu voi , aici , dragi slabute , voi cele care ma incurajati zilnic si care imi scrieti .
Ispitele sunt la tot pasul , pot spune ca mai mananc uneori un biscuit sau o ciocolata mica , dar apoi revin in forta. Important e sa stii ce vrei si sa nu te lasi.
pe curand!

[manumanuela]

Seara buna MONIUite ca pana la urma vin in casuta la tine ,poate asa reusim sa vorbim si iti aduc si floriceleImi pare bine ca incep sa simti blugii largi, si eu la fel.Eu fac taebo cu BILLY BLANKS si bici .Eu insa am mult mai mult de dat jos asa ca la mine e de durata.Tu esti deja slabuta iubita.Cum te simti?Tu lucrezi nu ,de zici ca vii epuizata seara?Eu iarna nu lucrez si asta ma ajuta acum sa ma tin de dieta mai bine ,ca in vara sa fiu si eu o slabuta cu adevarat.Cu toate ca era bine daca aveam de munca tot anul ,dar asta e ,ne adaptam,n-avem ce face.Mersi de vot,te pup !NOAPTE BUNA SI SOMN USOR!

[dor monica]

florile tale sunt minunate , m au facut sa zambesc azi cand sunt racita cobza! multumesc!

[ras_cristalin]

Anterior postat de dor monica

Buna , slabutelor!
Citesc , citesc si iar citesc , dansez , fac sport si tot asa! Deja cureaua la jeansi e cu doua gauri mai stransa! Nu ma urc deloc pe cantar pentru ca nu vreau sa am emotii si nici sa devin vreo obsedata de el, asa ca dansez , mananc sanatos si hipocaloric si fac sport si iar dansez si uite asa. AAAAAAA! au aparut patratelele pe abdomenul meu si is fericita! Traiesc cu voi , aici , dragi slabute , voi cele care ma incurajati zilnic si care imi scrieti .
Ispitele sunt la tot pasul , pot spune ca mai mananc uneori un biscuit sau o ciocolata mica , dar apoi revin in forta. Important e sa stii ce vrei si sa nu te lasi.
pe curand!

E o bucurie sa strangi cureaua in felul asta ma bucur pentru tine.
E si mai bine ca nu ai mania cantarului, eu cu asta ma ambitionez zilnic... daca nu vad rezultate imi e mai greu sa ma mobilizez la sport sau sa ma abtin la dulciuri.
Ma bucur sa vad ca site-ul are efectul asta si asupra ta. E o comunitate tare draga mie si are intentiile cele mai bune pentru fiecare membru.
Talk to you soon !