Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 19:49:29
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

pai si ce nu am respectat?

am mancat peste 1000
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #12 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 19:56:06
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
pai si ce nu am respectat?

am mancat peste 1000
Nu te supara. doar ti-am precizat ca nu ai papat 1100 ci 1028. nu face mare diferenta dar crede-ma ca in unele cazuri conteaza.
Am zis asa din cauza la ce ai raspuns tu. c ziceai ca era maibie sa fii fost cu 100 kcal ma putin. din contra: puteai sa papi inca 100 ca era ok si asa. Sper sa intelegi ca a slabi nu inseamna sa faci foamea... ci sa papi sanatos.Acum nu zic ca tu faci foamea...dar vad ca esti pe principiul ca trebuie sa papi putin ca sa slabesti. Ai grija de tine
  #13 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 20:00:56
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Iti multumesc, voi tine minte!
Pentru meniul de maine deja am in plan cereale si fructe, iar dulciurile excluse; sper sa ma obisnuiesc asa:d
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #14 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 20:14:12
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Iti multumesc, voi tine minte!
Pentru meniul de maine deja am in plan cereale si fructe, iar dulciurile excluse; sper sa ma obisnuiesc asa:d
Asa sa faci. Si adauga intre mese si cate o gustarica
  #15 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 11:44:54
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Am dat-o in bara maxim!

am inceput sa mananc, de sambata, si dulciuri, si paste, si peste 1200 de kcal.
Am zis ca vreau cateva zile de relax, ca innebunesc cu strictetea regimului .

Am venit de la farmacie. Cantarul a aratat 57.5 . Adica, ce am dat jos in 2saptamani am pus la loc in 3 zile Ma simt *****, am o stare *******
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #16 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 17:50:05
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Nu stiu de ce apare cu **, dar nu am jignit . Sa explic ce scrisesem, scriu despreunat.

## Ma simt [i d i o t ]; am o stare [ i d i o a t a ]. ##
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #17 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 17:52:45
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Nu stiu de ce apare cu **, dar nu am jignit . Sa explic ce scrisesem, scriu despreunat.

## Ma simt [i d i o t ]; am o stare [ i d i o a t a ]. ##
Sunt anumite cuvinte care automat se inlocuiesc cu stelute, tocmai pentru a evita jignirile. Mecanismul nu are de unde sa stie contextul in care ai folosit acele cuvinte.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #18 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 20:02:46
dupy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

In regula, am inteles.
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger


"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #19 (permalink)  
Vechi 02 feb 2011, 13:49:43
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Citat:
Anterior postat de dupy Vezi mesajul
Am dat-o in bara maxim!

am inceput sa mananc, de sambata, si dulciuri, si paste, si peste 1200 de kcal.
Am zis ca vreau cateva zile de relax, ca innebunesc cu strictetea regimului .

Am venit de la farmacie. Cantarul a aratat 57.5 . Adica, ce am dat jos in 2saptamani am pus la loc in 3 zile Ma simt *****, am o stare *******
Imi pare rau pentru caderea asta... aduna-ti putere si curaj si ridica-te, mergi mai departe. Si eu am avut multe asemenea episoade, dar am trecut peste ele cu bine
Astept sa revii cu vesti bune pe aici, da?
__________________
  #20 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 15:37:17
dianacosmina1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dupy - adolescenta slabuta

Buna slabuto.
Deci,sa inteleg ca esti si tu adolescenta ca si mine si multe alte fete de pe aici.Ca sa incep cu prezentarea,ma numesc Diana am 13 ani si sunt din Timisoara.
In primult rand,te felicit ca ti-ai facut curajul de a incepe o schimbare in viata ta.
Un sfat al meu ar fi , sa mai depasesti umpic de 1000 de kcal / zi .. cam 1200-1300.Asa eram si eu inainte,adica,eu nu puteam sa ajung nici la 800 de kcal/zi ... dar mai 1000.Am putut slabii cu vreo 600-700 de calorii/ zi cu foarte mult sport (volei de performanta ) ,un program excesiv si foarte multa apa.[antrenament,inot,scoala,antrenament ].
Dupa ce am renuntat la programul acesta,ca am ales sa ma axez mai mult pe scoala .. si daca e,pot face si volei fara performanta,mi-am dat seama,cu toate ca tarziu,ca am gresit in ceea ce am facut.Mi-a fost super greu la inceput,sa vin de la 600-700 de kcal la macar 1000.Am luat totul incet,nu am fortat lucrurile .. Am inceput sa imi calculez caloriile si faceam totul pas cu pas. Adica,ca sa intelegi : intr-o zi faceam in asa fel incat sa ajung macar la 800 de kcal .. ma obisnuiam,dupaia mai adaugam inca 100 .. si tot asa.E drept,ca uneori mai clacam,mancam mai putin de 1000... dar important era sa realizez si sa merg mai departe.Un sfat in privinta aceasta,e sa nu te dai batuta.Orice om mai greseste,important e sa realizeze si sa indrepte altadata greseala.
Apropo,inca ceva,ar fi bine sa renunti la dulciuri,sucuri,prajeli.Stiu,e greu sa renunti la ele .. dar trebuie sa te gandesti numai pentru binele tau.Gandeste-te in viitor,ca poate ar trebuii sa te angajezi undeva , si te va dezavantaja aspectul fizic.Cum te vei simti?De aceea o regula ar fi ca nu trebuie sa bagi in fata motivele de genul : 'Slabesc pentru ca prietenul meu nu e atat de multumit de mine' sau 'm-am despartit de el pentru ca aveam soldurile mari' ..etc.
Mai bine iei lucrurile din timp ,le indrepti pe parcurs si totul va decurge bine.
Dupa cum vezi,sunt membru pe acest site din 10 ian 2011.De atunci m-am decis sa urmez DIETA RINA.Stiu ca vei spune ca nu e indicat o dieta la varsta mea.Da,stiu prea bine ca nu e indicat sa tin diete,dar am studiat bine factorii ei,si m-am gandit ca e buna pentru ca ofera 4 zile cu 4 feluri de mancare diferite.Sunt inca in crestere,si de aceea mananc in fiecare zi proteine,care ma ajuta.Fac in timpul zilelor luni-vineri sport,cam aproximativ o ora jumate de sport.
Si da , eu iti pot da o mana de ajutor in privinta schimbarii stilului de viata,iti pot fi alaturi si iti pot da sfaturi in tot ceea ce ai.
Apropo,nu zi prietenilor ca vrei sa faci o schimbare in viata ta .. ei te vor da in jos,stii cum sunt toti din ziua de astazi.
Te pupp,si bafta !


Din partea Dianei.
 

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, anticonceptionale, celulita, jurnal, kilograme, probleme hormonale, slabit, slabit eficient

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
90 kg la o varsta frageda (adolescenta) sonyacraciun Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 50 30 dec 2010 18:14:23
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48
Nici adolescenta...nici mireasa anul acesta:)) Joannaann joannaann Jurnale slabit mirese 27 17 aug 2010 08:59:59
O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza Monikutza Arhiva jurnale slabit 40 30 mai 2010 12:58:53
Jurnal Andreea,calea spre slabuta :) andu Arhiva jurnale slabit 14 28 apr 2010 17:02:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole