[dupy]

Uau, Diana, multumesc. Nu ma asteptam la atata sustinere.
Sa spun drept, am facut prostia de a spune prietenulor in vara ca vreau sa slabesc, si numaram caloriile de pe ce cumparam chiar si de la ei, mi se parea si haion, nu o luam foarte in serios; intradevar, chestia asta m-a dezavantajat mult. Cel mai bine ar fi fost sa nu le zic nimic de vreo dieta, si doar sa ma vada slabind, iar eu sa zic ca pur si simplu am facut sport
Sambata a trebuit sa ies cu fetele la cofetarie, si am mancat o prajitura, nu am zis nimic de dieta. Si imi pare bine, cu toate ca una tot 'glumea' zicand despre fiecare lingurita de prajitura ca are calorii (mancam incet, de fapt asa imi place sa mananc); nu mi-a placut asta, si am regretat si atunci ca a trebuit sa ma mandresc ca tin dieta alta data.
Am incercat sa mananc mai putin zilele astea, si am reusit; exceptie a facut ziua de ieri, nu stiu de ce, poate fiindca am stat aproape toata ziua in bucatarie(am facut cozonac), si intradevar am reusint sa mananc ft mult, pornind de la "mai iau putin si din asta..".
Azi m-am cantarit => 56,6 kg. Am mai dat jos 900g; sport am facut doar de 2 ori saptamana trecuta, tae bo.
Saptamana asta m-am decis sa mananc normal, iar cand zic normal ma refer cat mananca mama, sora mea care sunt ft slabe, iar asta pentru ca mananca putin, deoarece nu le e foame(mamei i-a iesit anemie la analize). Nu mai stiu cine a zis-o, dar cel mai bine e sa mananci orice(fara sa separi mancarea in buna si rea), insa DOAR atunci cand iti este foame. Ei asta e buba cu mine. Mie nu imi e foame mai niciodata, insa mereu am pofte. Ca as lua si d-aia, si d-aia..
Saptamana asta, vreau sa incerc asa:mananc ce vreau, ce mananaca toata familia, la masa, dar cat mananca si ei (ca eu de obicei mananc mai mult decat normal, daca e dupa poftele mele, cum a fost ieri). Nu stiu daca voi avea timp sa fac sport, ca tati s-ar putea sa fie acasa zilnic, iar eu am pc (de unde fac tae bo) in sufragerie. Oricum, voi merge pe jos dus-intors la scoala (50min zilnic), iar luni ma voi cantari.
Sper sa fie bine, Doamne ajuta! Nu vreau sa imi fortez norocul, dar ma simt pe drumul cel bun.

[dupy]

ras-cristalin, iti multumesc de incurajari. Am slabit 900g, dar inca n-am atinscele 66.3 kg, pe care le aveam inainte de zilele alea urate cand am inceput sa mananc.
Dar, ce sa-i faci, cu baby steps, mergem inainte, si slabim si mai mult.
Pana la urma, esecul face parte din reusita.

[ras_cristalin]

Anterior postat de dupy

Uau, Diana, multumesc. Nu ma asteptam la atata sustinere.
Sa spun drept, am facut prostia de a spune prietenulor in vara ca vreau sa slabesc, si numaram caloriile de pe ce cumparam chiar si de la ei, mi se parea si haion, nu o luam foarte in serios; intradevar, chestia asta m-a dezavantajat mult. Cel mai bine ar fi fost sa nu le zic nimic de vreo dieta, si doar sa ma vada slabind, iar eu sa zic ca pur si simplu am facut sport
Sambata a trebuit sa ies cu fetele la cofetarie, si am mancat o prajitura, nu am zis nimic de dieta. Si imi pare bine, cu toate ca una tot 'glumea' zicand despre fiecare lingurita de prajitura ca are calorii (mancam incet, de fapt asa imi place sa mananc); nu mi-a placut asta, si am regretat si atunci ca a trebuit sa ma mandresc ca tin dieta alta data.
Am incercat sa mananc mai putin zilele astea, si am reusit; exceptie a facut ziua de ieri, nu stiu de ce, poate fiindca am stat aproape toata ziua in bucatarie(am facut cozonac), si intradevar am reusint sa mananc ft mult, pornind de la "mai iau putin si din asta..".
Azi m-am cantarit => 56,6 kg. Am mai dat jos 900g; sport am facut doar de 2 ori saptamana trecuta, tae bo.
Saptamana asta m-am decis sa mananc normal, iar cand zic normal ma refer cat mananca mama, sora mea care sunt ft slabe, iar asta pentru ca mananca putin, deoarece nu le e foame(mamei i-a iesit anemie la analize). Nu mai stiu cine a zis-o, dar cel mai bine e sa mananci orice(fara sa separi mancarea in buna si rea), insa DOAR atunci cand iti este foame. Ei asta e buba cu mine. Mie nu imi e foame mai niciodata, insa mereu am pofte. Ca as lua si d-aia, si d-aia..
Saptamana asta, vreau sa incerc asa:mananc ce vreau, ce mananaca toata familia, la masa, dar cat mananca si ei (ca eu de obicei mananc mai mult decat normal, daca e dupa poftele mele, cum a fost ieri). Nu stiu daca voi avea timp sa fac sport, ca tati s-ar putea sa fie acasa zilnic, iar eu am pc (de unde fac tae bo) in sufragerie. Oricum, voi merge pe jos dus-intors la scoala (50min zilnic), iar luni ma voi cantari.
Sper sa fie bine, Doamne ajuta! Nu vreau sa imi fortez norocul, dar ma simt pe drumul cel bun.

Draga mea Dupy, fetele alea nu-ti sunt prietene daca nu stiu sa fie alaturi de tine cand ai nevoie. Eu nu permit nimanui sa ma jigneasca sau sa ma faca sa ma simt aiurea... chiar am patit in facultate sa rada o colega de mine pentru ca tineam dieta, dar i-am taiat-o scurt : "Si ce daca tin dieta, mare chestie !! De altceva nu poti sa vorbesti? Hai sa radem de Iulia pentru ca are grija de ce mananca "... si din curajoasa care radea de toti, colega mea si-a cerut scuze si nu si-a mai permis niciodata sa ma ia peste picior. E doar un exemplu, si tu poti sa incerci la fel !
Avand in vedere varsta ta, pot sa fiu de acord cu mancatul a orice, cata vreme ti-e foame. Dar de la o varsta (ce demodat suna ) nu-ti mai permiti sa mananci dulciuri, paine, cartofi... apare celulita si kg pleaca mai greu.
Daca-l rogi pe tati sa te lase singura sa faci sport 20-30 de minute, se supara?
Eu pe al meu l-am rugat sa ma lase pe mine si pe mama sa facem sport si n-a avut nicio problema

Anterior postat de dupy

ras-cristalin, iti multumesc de incurajari. Am slabit 900g, dar inca n-am atinscele 66.3 kg, pe care le aveam inainte de zilele alea urate cand am inceput sa mananc.
Dar, ce sa-i faci, cu baby steps, mergem inainte, si slabim si mai mult.
Pana la urma, esecul face parte din reusita.

Rabdare, draga Dupy ! Cu rabdarea treci si marea, nu-i asa?

[dupy]

Maine, marea zi!
Nu am tinut regim, nu am facut sport, doar am mancat normal!
Recunosc, azi am mancat mai multe prajituri decat mancare.

Oricum, maine ma cantaresc, si sunt curioasa ce cifre voi vedea. Speranta mea e ca m-am mentinut macar.
Sper sa fie bine!

[dupy]

Speranta mea era mult prea mare!
Am 57.3 se pare, am reajuns la cifra asta. minunat.
Eh, ni ciu anm avut grija de mine, nu stiu ce sa zic..
Imi pare rau de fel

[ras_cristalin]

Hmmm... se pare ca mesajul scris de mine n-a reusit sa aiba niciun impact la tine, chiar speram sa te ajute.
Nu-ti face griji pentru cantar, poate e doar retinere de apa.

[dupy]

Sunt speriata.

Eu, pana acum, m-am cantarit la farmacie, de fiecare data.
Ultima data, dupa cum am scris anterior, mai precis luni, cantarul a aratat 57.3.
Azi, mami mi-a facut o surpriza si mi-a cumparat un cantar electric zelmer.
M-am cantarit acum 10 minute, adica dupa 4 zile jumatate, si cantarul arata 54 kg/ 119 Ib

M-am urcat de mai multe ori.. la fel. Cantarul meu nu poate gresi, e nou si in garantie.

Acum, exista 2 posibilitati: ori cantarul de la farmacie arata mai mult cu 3 kg, ori am slabit in 4 zile 3 kg, ceea ce ma sperie enorm, ar insemna o dereglare grava a metabolismului, plus ca sunt un pic slabita acum.

Ca dieta, nu am exagerat, chiar asta e ideea, adica ce dieta poti sa ti pt un organism apx obisnuit cu ele, a.i. sa slabesti atat? Nu am mancat paine si zahar (dar luni am mancat prajituri), am baut zilnic 1,5-2L de ceai(zmeura, lamaie, sunatoare) si am mancat normal, dar am lasat 3 ore libere inainte sa dorm (am mancat la 21 dar m-am culcat la 00). Micul dejun nu l-am ratat in nicio dimineata. Sport, nu, de ce sa zic, doar am dansat 1-2 ore marti. Atat. Nimic care sa produca o scadere ATAT de BRUSCA.

M-am decis ca luni sa ma cantaresc la farmacie, apoi si acasa, si sa imi dau seama care din posibilitati e cea corecta; pana atunci, raman asa
[acum ma duc sa mananc o portie de tocanita, ca-s ametita]

[dupy]

Mie a inceput sa-mi placa, dar sper sa nu fie ceva in neregula.
Azi dimineata, inainte sa mananc a aratat 53.6
Ma voi mai cantari maine si voi vedea, ca am inteles ca nu sunt relevante cifrele zilnice, ci la o perioada de mai multe zile, o saptamana.

Va imbratisez

[andra_aly]

Hello dupy ce mai faci? toate bune?
Ai cam uitat de casuta ta, treci aici sa aerisim
Cum merge treaba?

[dupy]

buna andra
uite am reusit sa ajung la 52 de kg de cateva cateva sapt (tiker`ul l`am actualizat mai tz), si aici am ramas..
acum recunosc, nu am mai facut deloc sport, doart ca merg 1 ora pe jos, zilnic
in rest, m`am mentinut fiindca am avut grija la ce mananc, gen mananc dulciuri cateodata atunci cand am pofta, dar nu am mai facut excese, iar fainoase ft ft rar..
ce sa zic ar tb sa ma mai apuc de sport, ceva.. vreau sa mai slabesc 2-3 kg. Pentru acum e sunt bune cele 52, dar la vara in costum de baie e mai frum slaba.
Acum eu m-am mai speriat ca am avut lately niste dereglari menstruale, gen ca mi-a venit 3 sapt, si in continuu tot neregulat; si am citit ca poate fi d la dieta, pt ca eu mananc mai putin acum decat obisnuiam, dar totusi sunt la greutatea normala, nu stiu ce sa zic...