[dyana230892]

Anterior postat de mvthebest

Faci zilnic sport?
Da,clar o alimentatie buna se simte. De ex cand am papat bombe calorice mi-au tot aparut cosulete. Mai am cateva,abia astept sa ma scap de el. Cand papam sanatos + multa apa,ceai verde/alb/de fructe aveam un ten mai luminat si rar imi aparea cosulete.

Da, alimentatia are cea mai mare legatura cu cosurile. De ex, am avut de sarbatori o explozie pe barba de toata frumusetea, credeam ca nu o sa mai scap vreodata si totul s'a cauzat de la alimentele nesanatoase din post, cat si cele de la sarbatori. Mai bine spus, dulciurile si'au spus cuvantul (am inteles ca exista o legatura intre glicemie si aparitita acneei). Oricum am scapat de ele, mai am doar cateva urme rosii cauzate de stoarcere, dar am inceput sa folosesc de azi crema cu extract de melc.
Dap, fac sport zilnic (fie si 30-40 min cardio usor sau pilates) fiindca altfel nu ma simt bine, sunt prost dispusa

[mvthebest]

Anterior postat de dyana230892

Da, alimentatia are cea mai mare legatura cu cosurile. De ex, am avut de sarbatori o explozie pe barba de toata frumusetea, credeam ca nu o sa mai scap vreodata si totul s'a cauzat de la alimentele nesanatoase din post, cat si cele de la sarbatori. Mai bine spus, dulciurile si'au spus cuvantul (am inteles ca exista o legatura intre glicemie si aparitita acneei). Oricum am scapat de ele, mai am doar cateva urme rosii cauzate de stoarcere, dar am inceput sa folosesc de azi crema cu extract de melc.
Dap, fac sport zilnic (fie si 30-40 min cardio usor sau pilates) fiindca altfel nu ma simt bine, sunt prost dispusa

Si eu inainte faceam sport de 5-6x saptamana,mi se parea f obositor.

[dyana230892]

Anterior postat de mvthebest

Si eu inainte faceam sport de 5-6x saptamana,mi se parea f obositor.

eu schimb programele si niciodata nu fac la acceasi intensitate.de obicei am 1h cardio, si 20 min pilates pt picioare(marea mea pb). In week fac mai mult fiindca tind sa mananc mai mult, nuj de ce.

[mvthebest]

Anterior postat de dyana230892

eu schimb programele si niciodata nu fac la acceasi intensitate.de obicei am 1h cardio, si 20 min pilates pt picioare(marea mea pb). In week fac mai mult fiindca tind sa mananc mai mult, nuj de ce.

E bine ca rezisti atata.:p
Ce mai spune cantarul?

[dyana230892]

Anterior postat de mvthebest

E bine ca rezisti atata.:p
Ce mai spune cantarul?

pfff declar 4 kg pierdute intr'o luna si se si vede. Cred ca e bine fiindca atat mi'am si propus, iar daca o tin in ritmul acesta de paste o sa fiu o slabuta. Tu cum o mai duci cu dieta/sportul/kg???

[mvthebest]

Anterior postat de dyana230892

pfff declar 4 kg pierdute intr'o luna si se si vede. Cred ca e bine fiindca atat mi'am si propus, iar daca o tin in ritmul acesta de paste o sa fiu o slabuta. Tu cum o mai duci cu dieta/sportul/kg???

Oo felicitari Esti o norocoasa
Eu sport fac,imi place mult aerobicul. Si incerc sa mai fac si acasa hip-hop,bicicleta...in functie de dispozitie si timp.
Cu alimentatia mai greu,adica cu dulciurile,dar in rest sunt ok.
O seara frumoasa!!!