Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dyana321

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 13:34:23
Dyana321's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 19
Dieta: nu am
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Jurnal Dyana321

Buna! Ma numesc Diana, am 11 ani si am intrat si eu pe acest site de cateva zile pt a incerca sa mananc sanatos. Eu am 1.47m si 43 de kg imbracata si 42kg fara haine. Credeti ca e mult? eu nu tin diete sau sa ma infometez.. vreau doar sa traiesc mai sanatos. Acum ca am intrat in vacanta mananc mai mult la micul - dejun. Astazi am mancat asa:

- 3-4 feliute de paine prajita cu unt
- un cornulet mic 7days
- un pahar mare cu apa

si apoi... dupa vreo ora.. am mancat multe cirese. Acum mi-am luat biscuiti belvita start cu ciocolata si fructe. .. stiu ca nu sunt sanatosi, dar din cand in cand merge.. eu vreau sa dau jos macar 5 kg pt ca am probleme cu pulpele. .. Sunt prea grasute.. si am sa merg in 3 tabere.. vreau sa arat bine

Cum vi se pare micul meu dejun? Ce pot sa mananc maine? Va multumesc anticipat! Slabute.ro ma va ajuta!
__________________
Hei! Va pupacesk!
Dyana321, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1293 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 16:41:28
Irimel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach!
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyana321

Buna Dyana
Eu cred ca faci bine ca nu vrei sa te infometezi cu tot felul de cure de slabire care sunt atat de populare acum in randul fetelor, chiar si celor de varsta ta.
Daca imi permiti sa iti dau un sfat, renunta la dulciuri ok? Cel putin la acelea din comert, cele facute in casa sunt mai sanatoase.
Am vazut ca papi dimineata cornulet cu ciocolata.Sa stii ca are multe e-uri plus ca ingrasa, mai ales mancat in fiecare zi.
De ce nu mananci dimineata mai bine fructe in loc de cornulet cu cioco?Iti dau multe vitamine sa stii.
La varsta ta e foarte important sa mananci sanatos si hranitor.Mananca multe salate de legume, salate de fructe, lactate si branzeturi usoare dar cel mai important lucru este sa faci sport si sa eviti sa mananci multe dulciuri, cipsuri, sucuri acidulate.Cred ca e suficient asta.
Si daca ti se face pofta de dulce, papa fructe sau cateva bucatele de ciocolata neagra daca iti plac.Sau roag-o pe mamica ta sa iti face ceva dulce cum ar fi praji de casa sau fursecuri.Sunt o alegere mult mai buna si sanatoasa decat dulciurile din comert care au multe e-uri si grasimi ascunse.
O sa vezi ca in scurt timp o sa ti se modeleze corpu si o sa te simti de minune in tabara.
__________________
You see things; and you say, "Why?" But I dream things that never were; and I say, "Why not?"
  #3 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 18:05:47
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyana321

Citat:
Anterior postat de Dyana321 Vezi mesajul
Buna! Ma numesc Diana, am 11 ani si am intrat si eu pe acest site de cateva zile pt a incerca sa mananc sanatos. Eu am 1.47m si 43 de kg imbracata si 42kg fara haine. Credeti ca e mult? eu nu tin diete sau sa ma infometez.. vreau doar sa traiesc mai sanatos. Acum ca am intrat in vacanta mananc mai mult la micul - dejun. Astazi am mancat asa:

- 3-4 feliute de paine prajita cu unt
- un cornulet mic 7days
- un pahar mare cu apa

si apoi... dupa vreo ora.. am mancat multe cirese. Acum mi-am luat biscuiti belvita start cu ciocolata si fructe. .. stiu ca nu sunt sanatosi, dar din cand in cand merge.. eu vreau sa dau jos macar 5 kg pt ca am probleme cu pulpele. .. Sunt prea grasute.. si am sa merg in 3 tabere.. vreau sa arat bine

Cum vi se pare micul meu dejun? Ce pot sa mananc maine? Va multumesc anticipat! Slabute.ro ma va ajuta!
Buna si bine ai venit!Bravo ca nu tii diete de acum,esti inca micutza,insa incearca asa cum a spus si Irimel sa renunti la dulciurile din comert.Painea de dimineata trebuie sa fie integrala sau de secara,untul incearca sa`l papi cat mai rar iar cornurile alea trebuie sa le eviti pe cat posibil.Biscuitii aia belvita sunt plini de zahar,deci evita`i si pe aia.In restul zilei cam ce mananci?Sport faci?Te pup si mult succes
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 19:57:42
Ankutzelu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac
Date: 146cm, 55.2kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyana321

Buna Diana. cred ca la varsta ta nu ai de ce sa iti faci griji pentru cate kg ai, pentru ca 42 de kg sunt super. eu am 150cm si as vrea sa am 42 de kg ca tine. acum am 46 si toata lumea imi zica ca arat foarte bine asa. tu de acum o sa incepi sa te dezvolti si o sa ai nevoie de multe vitamine si minerale pe care le iei din alimentatie. si e normal sa ai coapse frumoase, un pic de fund, solduri, sani nu? pentru ca asa o sa fii mai feminina decat sa fii dreapta ca un baietoi, nu-i asa? baietilor le plac fetele cu forme, nu cele ca un bat. daca mananci sanatos si faci sport este destul pentru tine, dar mai ales nu te infometa. As vrea sa mai am si eu varsta ta, sa mananc cornuri cu ciocolata si biscuiti si sa scap de acele calorii dupa numai o zi la joaca afara sau in tabara. te-am pupat si ai grija de tine si nu te chinui de pe acum cu diete ca nu merita. bucura-te de copilarie. noi toate am vrea sa mai fim ca tine ....
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, dyana321, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole