Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 11:25:35
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Salutare dragul meu jurnal! Salutare si slabutelor de pe forum
Un nou inceput,un alt deznodamant,asta as vrea.Dupa cum se vede si la ticker de luni,9 mai am inceput din nou dieta,am ales dieta Rina pentru ca mi se pare cea mai potrivita pentru mine si plus de asta da rezultate f bune.Azi m-am cantarit si in 4 zile am scapat de 2,6 kg,sport am facut in 2 zile: in ziua 2 am facut 15 minute de bicicleta eliptica +masaj cu relax &tone si ieri am facut 15 minute de exercitii cu greutati pt brate,cam putin ce-i drept.
As vrea sa am mai multa ambitie sa fac mai mult sport pt ca asta imi va aduce rezultate mai rapide si mai sanatoase insa nu prea sunt obisnuita cu sportul si ma pornesc mai greu dar o sa ma straduiesc mai ales acum cand am jurnal si parca ma simt impinsa de la spate.
De data asta voi reusi! Am reusit sa trec de primele 4 zile,am facut si mici greseli dar important e ca m-am obisnuit sa mananc mai sanatos si nu mai am pofte.

Azi e ziua 5-proteine

Inainte de mic dejun beau un pahar de apa calda c 1/2 lamaie insa ieri nu mi-am baut ceaiul(ginseng+ceai verde-2 cani) si l-am amestecat azi cu apa cu lamaie
Mic dejun: 2 mandarine marisoare
Pranz+cina: 3 conserve de ton in suc propriu cu sos facut din bulion,usturoi,piper,chilli,salvie,oregano etc..mirodenii pt slabit . Mi-am facut o lista cu condimente care ajuta la slabit si incerc sa le folosesc cat mai des..o sa le scriu si aici poate mai intra vreo slabuta si o ajuta si pe ea
  #2 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 11:55:46
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Nu mai gasesc lista cu condimente dar o sa postez lista mea cu ceaiuri care ajuta la slabit:
-ceai verde
-antiadipos
-urzici
-tei
-soc
-sunatoare
-papadie
-ginseng
-tei
-radacina valeriana
-cicoare
-cretisoara

Eu le beau combinate: de ex ginseng+ceai verde

Ultima dată editat de Regulament; 13 mai 2011 at 12:09:26. Motiv: Incalcare regulament: specificare nume nutritionist
  #3 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 12:37:08
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!


Salut si bine te-am gasit la tine in casuta
sunt sigura ca vei reusii cu multa ambitie, asa e sportul ajuta mult incearca sa mergi la o sala
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 12:52:35
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Hellow!Mersi pt floricele,iti daruiesc si eu un buchetel pt ca esti draguta si pentru ca esti ambitioasa .Sa stii ca inainte sa imi fac jurnal chiar m-am uitat si prin jurnalul tau,esti o dovada in plus ca Rina fucntioneaza.Multa multa ambitie in continuare

Intre timp mi-am gasit si lista cu condimente ajutatoare:

Salvie-carne de pui,vita,peste,sos pt paste
Sofran-peste,orez
Scortisoara-betisoarele de scortisoare se pot pune in apa pt ceai in timp ce fierbe iar scortisoara pudra se poate folosi cu iaurt sau fructe
Busuioc-supa,peste,branzeturi,rosii
Piper-merge la orice
Chilli
Chimen-semintele de chimen se pot folosi in salate
Ghimbir-peste,cartofi
Nucsoara-sufle de legme,pui,cartofi,sosuri
Cimbru-sos,supa,cartofi
Curcuma(turmeric)-orez,paste,supa,sosuri (se poate gasi in magazinele naturiste,la supermarket n-am gasit)
Oregano
Cuisoare
Ardei iute
Atentie: a nu se folosi in exces !

p.s: imi cer scuze ca am spus numele nutritionistei,nu mi-am dat seama ca n-am voie
  #5 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 14:37:35
Verandreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Zalau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 3.216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

multumesc la fel
oau ce lista interesanat o sa incerc si eu, mersi
__________________
  #6 (permalink)  
Vechi 13 mai 2011, 15:15:10
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 34
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Citat:
Anterior postat de Dydee21 Vezi mesajul
Salutare dragul meu jurnal! Salutare si slabutelor de pe forum
Un nou inceput,un alt deznodamant,asta as vrea.Dupa cum se vede si la ticker de luni,9 mai am inceput din nou dieta,am ales dieta Rina pentru ca mi se pare cea mai potrivita pentru mine si plus de asta da rezultate f bune.Azi m-am cantarit si in 4 zile am scapat de 2,6 kg,sport am facut in 2 zile: in ziua 2 am facut 15 minute de bicicleta eliptica +masaj cu relax &tone si ieri am facut 15 minute de exercitii cu greutati pt brate,cam putin ce-i drept.
As vrea sa am mai multa ambitie sa fac mai mult sport pt ca asta imi va aduce rezultate mai rapide si mai sanatoase insa nu prea sunt obisnuita cu sportul si ma pornesc mai greu dar o sa ma straduiesc mai ales acum cand am jurnal si parca ma simt impinsa de la spate.
De data asta voi reusi! Am reusit sa trec de primele 4 zile,am facut si mici greseli dar important e ca m-am obisnuit sa mananc mai sanatos si nu mai am pofte.

Azi e ziua 5-proteine

Inainte de mic dejun beau un pahar de apa calda c 1/2 lamaie insa ieri nu mi-am baut ceaiul(ginseng+ceai verde-2 cani) si l-am amestecat azi cu apa cu lamaie
Mic dejun: 2 mandarine marisoare
Pranz+cina: 3 conserve de ton in suc propriu cu sos facut din bulion,usturoi,piper,chilli,salvie,oregano etc..mirodenii pt slabit . Mi-am facut o lista cu condimente care ajuta la slabit si incerc sa le folosesc cat mai des..o sa le scriu si aici poate mai intra vreo slabuta si o ajuta si pe ea
Bine ai venit,Dydee!!!!mult curaj si sa ajungi la telul tau cat mai repede
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 10:48:13
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Multumesc Telul meu vreau sa-l ating cam intr-un an deci am nevoie de mult mult curaj,ambitie si continuitate,deocamdata ma tin bine Tu in schimb cu siguranta il vei atinge mai repede,ma bucur mult pt tine
  #8 (permalink)  
Vechi 14 mai 2011, 11:22:26
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 103.8kg
Mesaje: 11.615
Aprecieri acordate: 5.904
Am fost apreciat(a) de 10.516 ori in 5.486 mesaje
Smile Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Draga mea,
Sigur ca de data acesta va fi un alt deznodamant!
Ai ales cea mai buna dieta... asta e parerea mea!
Si eu am tinut Rina si in 3 luni am slabit 15 kg... deci se poate!
Fetita mea, care are aproape 20 de ani a tinut si ea Rina si a slabit 10 kg... acum are 56-57 kg!
Dieta este minunata si este usor de tinut... Mult succes la slabit!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."


  #9 (permalink)  
Vechi 16 mai 2011, 16:59:04
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

Orhidee,multumesc mult pentru pentru incurajari si felicitari pentru rezultatele tale si a ficei tale. Eu am mai tinut dieta aceasta si am slabit 4,5 kg intr-o luna si ma bucur ca si alte slabute si-au dat seama ca e foarte buna,inainte era blamata pt ca dimineata se mancau numai fructe si permitea si consumul de paste,tort,cartif etc... Azi m-am cantarit si am mai slabit 0,5 kg,nu pot sa m-abtin sa nu ma cantares des desi as vrea dar pt ca am jurnal o sa promit aici ca urmatoarea data cand ma voi cantari va fi saptamana viitoare,adica tot luni...
  #10 (permalink)  
Vechi 16 mai 2011, 17:08:06
cora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2009
Locaţie: mures, Romania
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 610
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot!

mult succes in ceea ce ti-ai propus
__________________
Jurnal Cora
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-cora-158.html

"Ce ma surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Isi sacrifica sanatatea pentru a face bani. Apoi isi sacrifica banii pentru a-si recupera sanatatea. Apoi este atat de nerabdator cu gandul la viitor incat nu se bucura de prezent. Rezultatul este ca nu traieste in prezent, dar nici in viitor. Traieste de parca n-ar muri niciodata si apoi moare fara sa fi trait". Dalai Lama


 

Informatii despre slabit
alt, calorii, deznodamant, dieta, dydee, inceput, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Un alt meniu pentru Dieta Zone Slabuta Dieta Zone 5 05 nov 2011 17:32:21
Jurnal maddy - un nou inceput maddy95 Arhiva jurnale slabit 74 24 aug 2011 23:34:42
Jurnalul Simona - un nou inceput Simonuta Arhiva jurnale slabit 3 11 ian 2011 15:55:03
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 10:27:05
Un nou inceput.... m_cris Arhiva jurnale slabit 10 15 oct 2009 15:02:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole