[FlorentinaHN]

Buna fetelor!
Mesajul eu e mai mult un strigat de ajutor. Am ajuns pe site cautand solutii miraculoase de slabit, dar dupa ce am citit zeci de povesti de succes si sute de mesaje cu intrebari si raspunsuri mi-am dat seama ca lucrurile mari se realizeaza cu pasi marunti. Asa ca de ieri am facut toate demersurine necesare pentru a schimba ceva in alimentatia mea si pt a reveni la silueta de odinioara. Nu am fost niciodata o fata slaba, insa cand ma mentineam in jurul valorii de 64 - 65 de kg lucrurile nu erau asa dramatice. Si atunci vroiam sa slabesc, dar parca un artificiu vestimentar ma facea sa nu mai constinetizez necesitatea si deveneam "impacata" cu mine. Toate relativ bune pana cand mi-am pierdut locul de munca (a fost o perioada de stres, in care nu ne-am primit salariile - vreo 3 luni, apoi decizia de a pleca si cautarea unui nou job). Toate astea au dus la o neglijenta in alimentatie si uite asa m-am trezit cu 70 de kg in cateva luni. Tinta este 58 - 60 de kg pana la Craciun. Daca nu se poate atat de mult nu e bai, voi continua pana la rezultatul dorit. Am inceput sa merg si la sala ( 2 -3 ori pe saptamana) si sa fac elecrostimulare (sau masaj anticelulitic, la alegere). Dieta inca nu am ales-o... as merge pe una personalizata dupa principiile Montignac. Acestea fiind spuse imi urez ceea ce va urez si voua: spor la slabit!

[Alina82]

Bun venit printre noi Florentina!!!!
Pana la Craciun eu spun k nu e sanatos sa ajungi la 58-60kg....dar poti ajunge la 65-64kg....si da ai inteles bn...lucrurile mari se fac cu pasi marunti....degeaba tinem cure minune in care slabim 15kg in 15 zile si poi punem inapoi 20....mai bn mai incet dar sigur...faci foarte bn k mergi la sala...si principiile montignac sunt foarte sanatoase si sunt fete pe site care au slabit foarte bn respectand Monti....spor la slabit si pt orice ai nevoie noi suntem aici...

[VAmedeea]

Bine ai venit, Florentina!
Asa cum ai spus si tu, metoda pasilor marunti e cea mai buna in primul rand pt ca e cea mai sanatoasa si de durata. Sa iti doresti 12 kg in 6 saptamani nu e sanatos. Sanatos e maxim 1 kg. slabit/ saptamana. La inceput , in prima saptamana poate vei da jos 2, chiar si mai mult. Asta pt ca prima se elimina apa in exces si glicogenul din celule. Dar dupa, procesul va fi din ce in ce mai greu.
Trebuie sa fii psihic pregatita pt ca a slabi sanatos si a te mentine dupa necesita o mare rabdare si stapanire de sine.
Daca ai ales Montignac, te felicit. Si nu pt ca eu tin dieta asta, ci pt ca sunt ferm convinsa ca e una dintre cele mai sanatoase metode de a slabi, bineinteles, cu disciplina si hotarare. Si iti spune asta o slabuta care din cand in cand o mai ia pe laturi si o mai da in bara.
Dar sunt destule fete pe care ti le pot da exemplu, fete hotarate care au spus: STOP! de azi vreau altceva pt mine. Si care se tin de treaba si au rezultate f. frumoase.
Daca te tii de treaba, in aproximativ 3 luni ar trebui sa ajungi unde iti doresti, dar mai depinde si de la organism la organism.
Pana una alta, poate te alaturi Gastii: http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-6769-197.html
Noi acolo vb, schimbam pareri, cerem sfaturi si, cel mai important, scriem ce mancam pt a putea fi corectate.
Te pup si bafta multa!

[FlorentinaHN]

Buna fetelor!
Multunesc de incurajare, conteaza f mult sa stii ca e cineva acolo care te sustine. Fratele meu a slabit cu Montignac vreo 15 kg in 5 luni. Fiind baiat i-a fost un pic mai usor cu organizarea timpului (mergea cu bicicleta la serviciu - lucru pe care eu nu puteam sa-l fac, avea timp dimineata sa savureze micul dejun, in timp ce eu fugeam prin casa sa ma imbrac mai repede etc). A fost foarte organizat in alimentatie, cu o singura exceptie - nu a renuntat la bere Pe timpul dietei nu a mers la sala, dar a incercat sa fie destul de activ. Abia acum si-a facut abonament, odata cu mine. Am insa o mica problema. Nu-mi place si nu pot sa beau apa... chioara. Asa ca beau foooarte multe ceaiuri (cam 5 cani pe zi, cani mari de 300 ml). Ceaiurile sunt variate, ba de fructe cu o felie de lamaine, ba un ceai verde, ba un mate in stil argentinian. Toate neindulcite. Este ok?

[VAmedeea]

Flori, e ok. Si mai poti sa iti faci si limonada, din apa, lamaie si fructoza sau sirop de agave. Recomandat e siropul de agave, dar se gaseste greu si e destul de piparat la pret. Insa merita toti banutii pt ca indulceste f.f.f. bine.
Iar cu apa, trebuie sa te obisnuiesti cu timpul.
Pupici!

[FlorentinaHN]

Primul kg a fost eliminat fara drpt de apel! Au mai ramas vreo 11 (rotunjit ca rotunjimile mele ) I'll be back!

[VAmedeea]

Hei, asta da veste buna!
Sa scapi la fel de usor si de celelate si gata cu rotunjimile!

[VAmedeea]

[amy0404]

De Craciun iti doresc lumina in suflet si in gand, iar stralucirea si magia Sarbatorilor sa te inconjoare!
Craciun fericit!!!