Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 16:32:28
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Am ajuns cu meniul la 1059 de calorii.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #12 (permalink)  
Vechi 11 mai 2010, 19:17:06
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

.....Salut!Eirene...bine ai venit!printre noi..cu putina intarziere sper ca te-ai familiarizat cu noi si ai inceput sa te simti bine printre noi slabutele,...vad ca ai adoptat o dieta personalizata...sper, sa ai rezultate pozitive....
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 07:40:14
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Eu am cam mancat sub 1000 de calorii .
Imi revizuiesc meniul in urmatoarele zile.

Totusi painea integrala nu este buna? Sau cea neagra Dieta?
Macar doua felii de paine pe zi, pot sa mananc?
Studiezi ingredientele painii, si trebuie sa scrie cat mai multa faina integrala, graham, tarate, si mai putina faina alba.
2 felii, de preferat dimineata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #14 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 12:47:28
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Buna fetelor,

Meniul il aveti in meniuri, nu l-am scris aici, Stiu ca este sub 1000 dar nu pot manca mai mult de atat azi. Imi este suficient.

Ce-i drept nu o sa mai tin aceasta dieta perosnalizata pentru ca imi doresc sa slabesc un pic mai repede.

De aceea am vazut Scarsdale. Sincera sa fiu imi place foarte mult si cred ca este mai mult decat suficient pentru mine, totusi nu stiu cu ce as putea schimba spanacul . Nu pot sa mananc spanac nici macar cu mana la nas. si nici urzici.

Un sfat ceva?
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #15 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 16:59:19
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

...Salut!cemai,faci?...Cum,te mai descurci?....cum,iti merge cu dieta?...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 17:03:51
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Buna fetelor,

Meniul il aveti in meniuri, nu l-am scris aici, Stiu ca este sub 1000 dar nu pot manca mai mult de atat azi. Imi este suficient.

Ce-i drept nu o sa mai tin aceasta dieta perosnalizata pentru ca imi doresc sa slabesc un pic mai repede.

De aceea am vazut Scarsdale. Sincera sa fiu imi place foarte mult si cred ca este mai mult decat suficient pentru mine, totusi nu stiu cu ce as putea schimba spanacul . Nu pot sa mananc spanac nici macar cu mana la nas. si nici urzici.

Un sfat ceva?
Buna,sincer nu stiu cu ce ai putea inlocui
din cate stiu eu Slabuta a tinut dieta poate te lamureste ea
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #17 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 17:41:38
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Buna fetelor,

Meniul il aveti in meniuri, nu l-am scris aici, Stiu ca este sub 1000 dar nu pot manca mai mult de atat azi. Imi este suficient.

Ce-i drept nu o sa mai tin aceasta dieta perosnalizata pentru ca imi doresc sa slabesc un pic mai repede.

De aceea am vazut Scarsdale. Sincera sa fiu imi place foarte mult si cred ca este mai mult decat suficient pentru mine, totusi nu stiu cu ce as putea schimba spanacul . Nu pot sa mananc spanac nici macar cu mana la nas. si nici urzici.

Un sfat ceva?
Eu nu am mancat spanac pentru ca atunci nu-l suportam, asa ca nu l-am inlocuit cu nimic.

Tu il poti inlocui cu fasole verde pastai.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #18 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 14:04:28
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Eu nu am mancat spanac pentru ca atunci nu-l suportam, asa ca nu l-am inlocuit cu nimic.

Tu il poti inlocui cu fasole verde pastai.
Multumesc. Este mult mai bine in varianta ta.
Ce-i drept....ma confesez. Am luat-o pe aratura in ultima saptamana.
Mi-am schimbat serviciul si mi s-a schimbat radical ordinea lucrurilor.
Nu am putut sa mai tin nici o masa nimic. Am mancat haotic si acum sunt stresata....ca sunt intr-un loc nou si nu prea mai mananc deloc ca nu am cand(macar bine ca nu bag in mine ca nesatula).
Sper sa-mi revin si o sa va tin la curent.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #19 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 20:18:49
emiliaemi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: nr calorii
Date: 163cm, 50kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Am trecut sa te salut intrucat am observat ca nu esti de mult timp aici (eu sunt bebelus) si ca avem un viciu in comun: cerealele de dimineata dulci (la tine am vazut Neskuiq, eu am zilele astea Chocapic). Seara frumoasa si spor la slabit!
emiliaemi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 19 mai 2010, 06:26:18
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eirene- In fiecare zi la fel si totusi alta!

Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Multumesc. Este mult mai bine in varianta ta.
Ce-i drept....ma confesez. Am luat-o pe aratura in ultima saptamana.
Mi-am schimbat serviciul si mi s-a schimbat radical ordinea lucrurilor.
Nu am putut sa mai tin nici o masa nimic. Am mancat haotic si acum sunt stresata....ca sunt intr-un loc nou si nu prea mai mananc deloc ca nu am cand(macar bine ca nu bag in mine ca nesatula).
Sper sa-mi revin si o sa va tin la curent.
daca nu poti tine Scarsdale din cauza serviciului, macar numara caloriile
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, femeie, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
mancare cu orice fel de leguma mariy67 Retete Montignac Faza I - Mancaruri cu legume 2 13 dec 2011 23:44:55
Pot sa mananc varza in fiecare zi? andreeahiena4u Am nevoie de ajutor! 14 08 ian 2011 19:05:11
Prima zi...jurnal Ankh Ankh Arhiva jurnale slabit 61 05 mai 2010 07:14:06
Cum mut un meniu salvat pe alta zi? Slabuta Sfaturi calculator de calorii 0 30 mar 2010 13:44:44
Vreau o dieta care sa nu ma tina frustrata zi de zi moni boni Am nevoie de ajutor! 5 06 ian 2010 21:41:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole