[ruxyc]

Salut slabutelor , eu sunt ruxyc am 14 ani , trezinduma azi de dimineata mam decis sami fac propriul jurnal .Tot datorita voua am slabit 8 kg citeva luni in urma dar am pus 2 la loc . Am 158 de cm si deocamdata 50 de kg as dori sa ajung la 45 , stiu ca sunt normala , de talie , abdoment sunt chiar mandra dar uite picioarele sunt grasute .. Nu stiu ce nivel de activitate am dar de mica practicam inotul , dansuri populare , eram mereu hiperactiva , dar acum nu prea am tim si practic acasa tot sportul , am facut si aerobic si pilates si inot si multe altele citeva saptamini in urma faceam cite o ora pe zi .. acum de citeva zile (DOUA) fac tae-bo si imi place foarte mult , cind termin curge apa depe mine .. cum credeti va da rezultate ? si cam in cit timp ? fac o ora pe zi .. si mai alerg mai merg cu bicicleta .. Dar cel mai mare motiv de slabit e ca mam indragostit , nu stiu daca e dragoste dar ma gindesc la el fiecare ora , minut si vorbesc ore in sir pe net , principalu ca de el nu prea ma interesam inainte , dar acum nustiu ce ma apucat ? As dori sa fiu intradevar si sanatoasa prin cite am trecut piina acum nici nu stiti , am avut si osteomelita la un picior , si pietre in rinichi ..dar acum ma simt f bine ! Mama mea era contra la slabit , ma critica mereu in privinta asta , unica sustinere erati voi ! si va multumesc mult ! Acum traiesc un mod de viata sanatos demult nu am luat in mina o bucata de pizza sau alte nebunii am mincat doar ca eri vreo 4 placintele , sunt la bunica ce sa fac ?dar si linga legume , fructe .. As dori ajutorul voustru pentru a trai sanatos si a avea siluieta pe care mio doresc mult !

[Alexik]

Mai putine placinte in aceeasi zi , succes sa ajungi la 45 si noroc cu baiatul

[ruxyc]

Merci foarte mult , de placinte stiu dar erau facute de casa si asa miroseau ahh, si tie noroc in lupta cu kg !!

[happygirldiana]

Anterior postat de ruxyc

Salut slabutelor , eu sunt ruxyc am 14 ani , trezinduma azi de dimineata mam decis sami fac propriul jurnal .Tot datorita voua am slabit 8 kg citeva luni in urma dar am pus 2 la loc . Am 158 de cm si deocamdata 50 de kg as dori sa ajung la 45 , stiu ca sunt normala , de talie , abdoment sunt chiar mandra dar uite picioarele sunt grasute .. Nu stiu ce nivel de activitate am dar de mica practicam inotul , dansuri populare , eram mereu hiperactiva , dar acum nu prea am tim si practic acasa tot sportul , am facut si aerobic si pilates si inot si multe altele citeva saptamini in urma faceam cite o ora pe zi .. acum de citeva zile (DOUA) fac tae-bo si imi place foarte mult , cind termin curge apa depe mine .. cum credeti va da rezultate ? si cam in cit timp ? fac o ora pe zi .. si mai alerg mai merg cu bicicleta .. Dar cel mai mare motiv de slabit e ca mam indragostit , nu stiu daca e dragoste dar ma gindesc la el fiecare ora , minut si vorbesc ore in sir pe net , principalu ca de el nu prea ma interesam inainte , dar acum nustiu ce ma apucat ? As dori sa fiu intradevar si sanatoasa prin cite am trecut piina acum nici nu stiti , am avut si osteomelita la un picior , si pietre in rinichi ..dar acum ma simt f bine ! Mama mea era contra la slabit , ma critica mereu in privinta asta , unica sustinere erati voi ! si va multumesc mult ! Acum traiesc un mod de viata sanatos demult nu am luat in mina o bucata de pizza sau alte nebunii am mincat doar ca eri vreo 4 placintele , sunt la bunica ce sa fac ?dar si linga legume , fructe .. As dori ajutorul voustru pentru a trai sanatos si a avea siluieta pe care mio doresc mult !

Buna,Ruxy!Bine ai venit pe SLabute!>
Pai dupa cum stii si tu,nu e nevoie sa slabesti mult, nu esti disproportionata deci mult de munca nu e.Asa ca eu iti recomand cu caldura alimentatie sanatoasa si sa faci sport.Te-ai apucat de Tae-bo si e foarte bine!Daca te tii de el o sa ai rezultate frumoase, o sa te ajute sa slabesti si acolo unde vrei
Te pup si iti doresc o seara frumoasa!

[nicoleta100]

Anterior postat de ruxyc

Salut slabutelor , eu sunt ruxyc am 14 ani , trezinduma azi de dimineata mam decis sami fac propriul jurnal .Tot datorita voua am slabit 8 kg citeva luni in urma dar am pus 2 la loc . Am 158 de cm si deocamdata 50 de kg as dori sa ajung la 45 , stiu ca sunt normala , de talie , abdoment sunt chiar mandra dar uite picioarele sunt grasute .. Nu stiu ce nivel de activitate am dar de mica practicam inotul , dansuri populare , eram mereu hiperactiva , dar acum nu prea am tim si practic acasa tot sportul , am facut si aerobic si pilates si inot si multe altele citeva saptamini in urma faceam cite o ora pe zi .. acum de citeva zile (DOUA) fac tae-bo si imi place foarte mult , cind termin curge apa depe mine .. cum credeti va da rezultate ? si cam in cit timp ? fac o ora pe zi .. si mai alerg mai merg cu bicicleta .. Dar cel mai mare motiv de slabit e ca mam indragostit , nu stiu daca e dragoste dar ma gindesc la el fiecare ora , minut si vorbesc ore in sir pe net , principalu ca de el nu prea ma interesam inainte , dar acum nustiu ce ma apucat ? As dori sa fiu intradevar si sanatoasa prin cite am trecut piina acum nici nu stiti , am avut si osteomelita la un picior , si pietre in rinichi ..dar acum ma simt f bine ! Mama mea era contra la slabit , ma critica mereu in privinta asta , unica sustinere erati voi ! si va multumesc mult ! Acum traiesc un mod de viata sanatos demult nu am luat in mina o bucata de pizza sau alte nebunii am mincat doar ca eri vreo 4 placintele , sunt la bunica ce sa fac ?dar si linga legume , fructe .. As dori ajutorul voustru pentru a trai sanatos si a avea siluieta pe care mio doresc mult !

salutare!
bine ai venit!
citind mesajul tau ,am incercat sa ma imaginez pe mine cand aveam 14 ani! nu cred ca stiam ce inseamna cuvantul ''dieta'' si nici de sport nu stiam ,decat ce faceam aiurea la scoala!
e bine daca vrei sa fi sanatoasa si sa ai cate kg trebuie pt varsta si inaltimea ta!
cred ca sportul ajuta tare mult!
multa bafta!

[ruxyc]

Merci mult fetelor , azi un pic mam disperat nustiu ce sa fac , am vorbit cu baiatul pe care il plac si a zis ca e prostie toate dietele astea , ca , nu am nevoie sa slabesc , ca rezultatele nu o sa fie vizibile , si mai bine sa savurez de toate acum , dar atit de mult doream asta , o silueta frumoasa , aveam un tel , iar acum tot s-a risipit ... nustiu ce sa fac sunt la 50 pe 50 si am nevoie DE AJUTOR ! si daca voi slabi 5 kg o sa fie vizibile ? Vreau sa am viata aceasta de acum sa pac mult sport sa fiu stricta la ce maninc dar nici nu pot uita de cuvintele lui ...CE SA FAC ???

[Adina14]

Buna Ruxyc!
Cred ca cel mai important lucru e sa faci ceea ce vrei tu pentru a te simti bine.Se va vedea o diferenta daca slabesti 5kg!Insa conteaza si de unde anume slabesti mai usor. Daca vrei sa slabesti doar la picioare, atunci axeaza-te mai mult pe exercitii pentru zona respectiva! Si poate nu trebuie neaparat sa slabesti din kg; te poti tonifia si sa pierzi cm buni cu pilates, spre exemplu pentru ca inca nu iti recomand sa te apuci de ridicat greutati.
Nu cred ca trebuie sa te lasi influentata de ce spun ceilalti.Nu stiu cat de mult atarna spusele prietenului tau dar din proprie experienta iti spun ca nu am dus.o deloc bine d.p.d.v. emotional atunci cand i.am ascultat pe cei din jurul meu si nu mi-am atins greutatea pe care am dorit.o .
In orice caz, e foarte bine sa te tii de treaba , sa mananci sanatos si sa practici sport chiar daca nu mai vrei sa slabesti! Mult succes in continuare!

[ruxyc]

Merci mult , pai cred ca totusi o sa ma tim mai departe , mereu am fost o fire optimiste ... incep de mine tot de la inceput ..sper sa reusesc nu voi mai asculta spusele altora si imi voi atenge telul ! Azi mam trezit si am papat o hrinca mica de piine si cu un pic de unt pe el iar , recent am mincat inghetata dar tae-bo voi practica mai departe azi e a 4 zi .. vreau sa mai adaug si turbo jum niste minute vreo 10-20 ..cam asa din pacate la buni nu amm cintari .este unul doarca nu arata corect ..

[Adina14]

Important e sa ai 3 mese pe zi si 2-3 gustari . Daca mai dai gres din cand in cand, nu.i mare problema doar sa nu o tii numai in dulciuri sau mancaruri grase.Iar cu sportul..da-i bice!

[Alexik]

Anterior postat de ruxyc

Merci mult fetelor , azi un pic mam disperat nustiu ce sa fac , am vorbit cu baiatul pe care il plac si a zis ca e prostie toate dietele astea , ca , nu am nevoie sa slabesc , ca rezultatele nu o sa fie vizibile , si mai bine sa savurez de toate acum , dar atit de mult doream asta , o silueta frumoasa , aveam un tel , iar acum tot s-a risipit ... nustiu ce sa fac sunt la 50 pe 50 si am nevoie DE AJUTOR ! si daca voi slabi 5 kg o sa fie vizibile ? Vreau sa am viata aceasta de acum sa pac mult sport sa fiu stricta la ce maninc dar nici nu pot uita de cuvintele lui ...CE SA FAC ???

Eu ti-am urat noroc cu baiatul dar tu hotarasti ce faci cu corpul tau , nu trb sa te influenteze absolut nimeni.
Tu ce zici , nu se vede cand slabesti?eu zic ca da.