Jurnal Elena Claudia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Elena Claudia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Din ce e facuta painea ta ?
Nu am avut timp sa iti scriu reteta. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 dec 2015, 15:19:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Din ce e facuta painea ta ?
|
Nu am avut timp sa iti scriu reteta. Nu stiu daca se gasesc toate ingredientele in Anglia.
- 4 oua
- 100 g crema de branza Philadelphia
- 1 lingura jumate de tarate de psyllium
- 2 lingurite praf de copt
- 2 linguri seminte de chia
- cam 300-400 g de cascaval ras
- putine seminte de mac negru si sare pentru a pune deasupra painicii
Cum se face :
- Incalzesti cuptorul la 200 grade
- Bati ouale intregi ca 4-5 minute pana devin un fel de spuma cremoasa
- Amesteci taratele de psylium cu semintele de chia , praful de copt. Adauga crema de branza cu amestecul de tarate si seminte si praft de copt si cascavalul ras in compozitia de oua.
- Lasa sa se odihneasca vreo 5 minute.
- Pune intr-o tava o foaie de copt.
- Ia o lingura si ia din compozitie.
- Pune seminte de mac si putina sare deasupra.
- Baga-le la cuptor si lasa-le vreo 10-15 minute.
Nu stiu daca o sa iti placa . Sunt LCHF , eu am tinut dieta asta. Si in LcHF nu ai voie sa mananci paine.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena20sverige:
|
|
22 dec 2015, 19:01:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Buna drag jurnal!
Nu am fost cuminte. Am mancat numai prostii in ultimele zile. Nici nu vreau sa ma gandesc cate kg o sa am joi la raport.  . Mai sunt 3 zile pana la Craciun si nu am slabit mai deloc. Mai mult m-am ingrasat  . Asta e. Azi am fost cuminte . Am mancat sanatos : clatite cu banane servite cu afine, 1 portocala, somon cu couscous si ciuperci la gratar. Iubesc ciupercile la gratar  . Mai pe seara o sa mananc niste iaurt grecesc servit cu afine.
Ne vedem maine, jurnalule
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
27 dec 2015, 15:18:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Buna ziua!
A trecut si Craciunul si eu m-am ingrasat mult. Am mancat ca sparta numai prostii. M-am ingrasat 1,9 kg . Acum am 89,. . Ma rog asta e. Am sa imi revin pana joi la raport. Sa slabesc si eu 1 kg macar pana joi.
O duminica frumoasa
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
29 dec 2015, 19:22:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Saptamana asta nu am fost deloc cuminte. Nu am tinut deloc dieta. Dar asta e. Sa vedem ce imi arata cantarul maine. Astazi fusai pana in oras si pentru ca sunt reduceri imi cumparai o bratara Fitbit Flex pentru sport. Abia astept sa o incerc in 2016.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
29 dec 2015, 21:25:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Citat:
Anterior postat de elena20sverige
Saptamana asta nu am fost deloc cuminte. Nu am tinut deloc dieta. Dar asta e. Sa vedem ce imi arata cantarul maine. Astazi fusai pana in oras si pentru ca sunt reduceri imi cumparai o bratara Fitbit Flex pentru sport. Abia astept sa o incerc in 2016.
|
Nu stiam de bratara asta! Acum am citit despre ea. Mi se pare super tare!
Iti doresc sa ai rezultate minunate cu ea in 2016!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 dec 2015, 21:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
In privinta dietei, a cuminteniei... si eu am fost varza saptamana asta... asta asa... ca sa te consolezi ... ca nu esti singura...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 dec 2015, 22:04:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Asa,asa,consolati-va!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
29 dec 2015, 22:10:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
29 dec 2015, 22:19:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Citat:
Anterior postat de orhidee
Nu stiam de bratara asta! Acum am citit despre ea. Mi se pare super tare!
Iti doresc sa ai rezultate minunate cu ea in 2016!
|
Eu am aflat de ea anul acesta. Vreau ca anul 2016 sa fac mai mult sport.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
29 dec 2015, 22:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Elena Claudia
Citat:
Anterior postat de orhidee
In privinta dietei, a cuminteniei... si eu am fost varza saptamana asta... asta asa... ca sa te consolezi ... ca nu esti singura...
|
. Ne revenim noi dupa Revelion. Eu de pe 2 ianuarie ma apuc chiar serios.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
