Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal elena2629

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 12:15:01
elena2629's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal elena2629

Buna ziua!
Iata ca am ajuns si la capitolul acesta in viata mea.Pentru inceput am 54 de kg la o inaltime de 1,60.As putea spune ca nu e grav insa nu ma simt bine in pielea mea dat fiind ca nu sunt proportionala,adica partea de sus e ok dar am fundul si picioarele mari.
Primul meu scop este sa scap de 4 kg.
Am un bebe de 1 an jumate.In sacrcina am luat 30 de kg pe care le-am dat jos in 9 luni fara nici o dieta,de altfel ma aflu in fata primei diete din viata mea.Am ramas de la sarcina cu 3 kg in plus care trebuiesc exterminate si cum mie imi plac ciferele exacte vreau sa termin 4.
Cel mai greu imi e sa renunt la dulciuri care sunt pentru mine ca aerul de utile insa am destula ambitie si sper sa reusesc.
Am sa tin acest jurnal sa ma consult cu voi,sa-mi spuneti cand gresesc,cand exagerez si sa ne sustinem reciproc in acesr razboi.
elena2629, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 17:23:13
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena2629

Citat:
Anterior postat de elena2629 Vezi mesajul
Buna ziua!
Iata ca am ajuns si la capitolul acesta in viata mea.Pentru inceput am 54 de kg la o inaltime de 1,60.As putea spune ca nu e grav insa nu ma simt bine in pielea mea dat fiind ca nu sunt proportionala,adica partea de sus e ok dar am fundul si picioarele mari.
Primul meu scop este sa scap de 4 kg.
Am un bebe de 1 an jumate.In sacrcina am luat 30 de kg pe care le-am dat jos in 9 luni fara nici o dieta,de altfel ma aflu in fata primei diete din viata mea.Am ramas de la sarcina cu 3 kg in plus care trebuiesc exterminate si cum mie imi plac ciferele exacte vreau sa termin 4.
Cel mai greu imi e sa renunt la dulciuri care sunt pentru mine ca aerul de utile insa am destula ambitie si sper sa reusesc.
Am sa tin acest jurnal sa ma consult cu voi,sa-mi spuneti cand gresesc,cand exagerez si sa ne sustinem reciproc in acesr razboi.
Buna Elena, bine ai venit si bafta la slabit...
Sa-ti traiasca bebe!!!!
Nu ai mult de slabit, deci maninci sanatos si faci sport si o sa slabesti, fara sa tii vreo dieta stricta.....iar daca mai renunti si la dulciuri socoate ca esti o slabuta....
Ma bucur ca esti atit de hotarita si ambitioasa, sigur o sa reusesti...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 09:26:53
elena2629's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: targoviste, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena2629

Acum vreo jumate de an am inceput sa consum apa,cam 2 l pe zi.La cantar nu se vedea ca am slabit dar scazusem in centimetri.Se poate asa ceva,adica sa nu scazi in kg dar sa scazi in cm?
elena2629, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 08:57:19
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena2629

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 08:59:03
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal elena2629

Citat:
Anterior postat de elena2629 Vezi mesajul
Acum vreo jumate de an am inceput sa consum apa,cam 2 l pe zi.La cantar nu se vedea ca am slabit dar scazusem in centimetri.Se poate asa ceva,adica sa nu scazi in kg dar sa scazi in cm?
da, se intimpla, dar mai devreme sau mai tirziu incepi sa scazi si in kg....deacea de cele mai multe ori sa practica si masurarea, deoarece mai repede vezi in centimetri ca ia slabit decit in kg.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2424 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1907 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, elena2629, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole