Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de elene94
Ee, știu ce zici, dar o iau ușor fiindca să trec de la nicio restricție ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 oct 2012, 14:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Citat:
Anterior postat de elene94
Ee, știu ce zici, dar o iau ușor fiindca să trec de la nicio restricție la 'totul calculat' m-ar frustra teribil și în scurt timp aș claca... mesele mele nu sunt chiar pe principiul md, prânz, cina.. eu mai mănânc așa câte ceva la 2-3 ore, nu țin cont. De dimineață luasem un măr fiindcă întârziam la școală și nu am avut timp să pregătesc nimic, iar seara am păpat mai consistent pt că atunci a gătit mami, când a venit de la servici, iar acea cina=ultima masă a fost înainte de 19, iar eu m-am culcat după 12 noaptea, deci s-a super-digerat totul. Pufuleții mi-au fost cea mai potrivită alegere în fc de dulciuri <-> respectare restricții.
Pe scurt, alimentația mea este oricum muult reglată față de..hm..weekend? Să o țin cât mai mult! În 2 zile am -600g..probabil numai apa..dar e un început bun.
Azi mi-am făcut timp pt md și am păpat o omletă din 2 ouă cu cilli muult și semințe de in. Bun-bun. Mai încolo mă duc să-mi cumpăr niște lămâi și ghimbir că vreau să incerc ceva pt metabolism Oricum am o zi destul de ocupată.. să văd cum fac loc meselor regulate.
Am scris muult, gata am ieșit că am de învățat
WhiteAngel, mulțumesc pt vizită și sfaturi, o să țin cont dar, cum am zis, vreau să o iau treptat, creierașul meu încă e în faza de adaptare în lipsă de zahăr și făină.
|
Citat:
Anterior postat de elene94
Aa și acum îți văd semnătura, păi ăsta e și principiul meu Mănânc ca să trăiesc, iar ce am păpat ieri a fost mai mult decât suficient pt mine. Te pup și îți urez o zi bună!
|
aaa, atunci este f bine credeam ca poate nu stii si te infometezi fara sa iti dai seama te inteleg, e mai bine ca o iei treptat .. asa iti e mai usor dupa aceea sa nu infuleci tot frigiderul si nici nu se produce slabirea brusc
asa incerc si eu acum .. am inceput de cateva zile - o saptamana sa am o slabiciune pt dulciuri .. si vreau sa`mi revin treptat inlocuiesc cu fructe, incerc sa ma abtin si sa iau doar un cubulet de cioco in loc de "fara numar" )
oricine trebuie sa manance ca sa traiasca, nu invers .. pt ca organismul cere doar cat are el nevoie, restul tine de noi insine daca ii dam aiurea, normal ca si el reactioneaza aiurea doar ca trebuie sa stim limitele astea: nici prea mult, nici prea putin
Am sa mai trec pe la tine prin casuta pana atunci iti doresc o zi cat mai placuta, te pup !
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 oct 2012, 21:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
hahaa, ştiu bine obiceiul fără număr la mine în casă e dependenţă de dulciuri..se fac pe bandă..chiar şi acum mami face blat pt tort, şi miroase în toaată casa dar îl ignor. Nu ştiu de unde am prins puterea asta, dar profit de ea la maxim Am fost învăţată de mică cu dulciuri, colegii mă ştiu drept "cofetăreasa clasei" , pt că mai mereu când fac ceva le aduc şi lor a2a zi.
Oricum ţi-am citit o parte din jurnal şi nu pari să ai probleme de alimentaţie..ceea ce e super. Şi felicitări pt corpul minunat eşti un exemplu!
Eu azi am cumpărat lămâi, ghimbir, tărâţe de ovăz(le iubesc) şi ceai verde antiadipos. Mâine vrea să îmi prepar o băutură din care să iau câte o jum de litru după md : apă fiartă + zeamă lămaie + cilli + ghimbir. Am mai facut-o o data şi ştiu că puteam simţi cum arde o ia metabolismul la goană.
Azi am păpat aşa: 1 măr + nişte brânză + o omletă din 2 ouă cu cilli si seminţe de in şi o felie de şuncă+ tărâţe de ovăz. Pare puţin dar m-am trezit târziu şi au fost cantităţile potrivite, nu m-am 'zgârcit' şi chiar sunt super-sătulă. Sport ca de obicei..nu prea fac, nu mă atrage şi nu e spaţiu. O să mă strofocesc după ce oi ajunge la faza de platou. Până atunci mă limitez la o ora de mers rapid. Apăă, nu prea am băut azi din păcate, doar un litru. De obicei săream de 2l..
Ultima dată editat de elene94; 24 oct 2012 at 21:15:32.
|
25 oct 2012, 08:32:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
M-am trezit..m-am cântărit.. mi-am băut jumătatea de l de apă..e a4a zi fără zahăr şi mă simt ft bine. Am pus şi o poză nouă că am scăzut în greutate mai mult de un kg hmm.. acum mă gândesc ce să pap la md
Pupici
|
25 oct 2012, 12:36:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
felictari pentru kg-ul slabit!
|
25 oct 2012, 12:41:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Citat:
Anterior postat de ella2810
felictari pentru kg-ul slabit!
|
Heii, îţi mulţumesc frumos şi mă bucur că ai trecut pe aici!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 oct 2012, 12:44:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
hmm am vazut ca`ti place mult chili ..
de ceva timp am inceput si eu sa am o pofta nebuna de iuteala ) nush ce e cu mine, ca inainte si foooarte putin picant daca era nu mai mancam .. acum daca s`ar putea cat mai mult
eu apelez ori la ardeiul iute ori la boia iute (desi a2a varianta nu prea imi place) .. chili nu am incercat pana acum .. ma refer la praf .. tu de care folosesti?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 oct 2012, 14:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
chilly pudră, condiment. Eu pun din ce în ce mai mult, că am prins rezistență și ce era înainte iute acum e aproape insesizabil ) Eu am încercat chilly prima dată după ce am citit de dieta lui Beyonce, care îl folosea ca aliment de bază. Este muult mai iute decât boiaua În special îl folosesc în omlete (ies și mai pufoase datorită condimentului), și mai pun în sosuri cănd fac, în salata boeuf
Azi am pregătit o băutură pt metabolism din o lămâie, ghimbir pudră și chilly pudra în 1.5l apă. Aștept să se răcească..e criminală la propriu o să consum 0.5l după ultima masă, înainte să dorm, ajută muult digestia și arderile. L-am bagat și la alimente ca "Extra metabolism" )haha abia aștept să beau diseară, chiar dacă are un gust oribil meriă.
Te pup
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 oct 2012, 15:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Citat:
Anterior postat de elene94
chilly pudră, condiment. Eu pun din ce în ce mai mult, că am prins rezistență și ce era înainte iute acum e aproape insesizabil ) Eu am încercat chilly prima dată după ce am citit de dieta lui Beyonce, care îl folosea ca aliment de bază. Este muult mai iute decât boiaua În special îl folosesc în omlete (ies și mai pufoase datorită condimentului), și mai pun în sosuri cănd fac, în salata boeuf
Azi am pregătit o băutură pt metabolism din o lămâie, ghimbir pudră și chilly pudra în 1.5l apă. Aștept să se răcească..e criminală la propriu o să consum 0.5l după ultima masă, înainte să dorm, ajută muult digestia și arderile. L-am bagat și la alimente ca "Extra metabolism" )haha abia aștept să beau diseară, chiar dacă are un gust oribil meriă.
Te pup
|
daca este mai iute ca boiaua inseamna ca trebuie neaparat sa`l incerc din cauza asta nu`mi place boiaua, ca trebuie sa pun prea multa ca sa se simta
asta-vara imi faceam si eu ceai verde cu ghimbir proaspat si lamaie .. il lasam sa se raceasca si puneam cuburi de gheata .. era ataaat de racoritoor
ceea ce ai facut tu acolo cred ca e demential ! e clar ca o ia razna arderile )))
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 oct 2012, 16:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
daa, clar o iau razna ) d-aia nu îl beau pe stomacul gol, e prea acid și mi-e că dau în gastrită, dar după cină merge abia așteept
sunt sigură că o să îți placă chilly , dacă îți plac picanteriile
mie nu îmi place ceaiul verde cu lămâie, nu știu cum îl suferi îl beam simplu de obicei, dar acum numai ceai verde chinezesc beau, că e antiadipos și ajută tranzitul, doar că nu pot să beau mai mult de 2 căni pe zi că nu mă mai ridic de pe wc după )este puternic
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 oct 2012, 17:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal elene94 - sunt slabă-sunt slabă
Citat:
Anterior postat de elene94
daa, clar o iau razna ) d-aia nu îl beau pe stomacul gol, e prea acid și mi-e că dau în gastrită, dar după cină merge abia așteept
sunt sigură că o să îți placă chilly , dacă îți plac picanteriile
mie nu îmi place ceaiul verde cu lămâie, nu știu cum îl suferi îl beam simplu de obicei, dar acum numai ceai verde chinezesc beau, că e antiadipos și ajută tranzitul, doar că nu pot să beau mai mult de 2 căni pe zi că nu mă mai ridic de pe wc după )este puternic
|
eu acum m`am trecut pe ceai negru .. e mult mai placut la gust decat cel verde
si eu tot dela chinezesc folosesc .. dar eu beam si cate 4 cani pe zi .. sunt cam certata cu wc`ul )) in general am probleme cu constipatia .. deh daca nici nu prea mananc supe ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|