Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Elenoir

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 00:43:06
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Elenoir

Buna. Numele meu este Ioana si am 19 ani. Am aflat despre acest site acum un an si de atunci va citesc destul de des, chiar daca n-am prea scris pana acum. Am dat de slabute, bineinteles, in indelungatele si nenumaratele mele cautari pe net dupa retete de slabit sau sporturi de facut ca sa slabesc.

O sa revin maine si o va spun povestea mea. Citind pe aici pe forum am ajuns la concluzia ca sunt o fericita, in sensul ca n-am avut mari probleme cu slabitul, gen bulimie sau mai stiu eu ce. Singura mea problema e ca faceam orice si nu slabeam. Si asta imi strica toata increderea in mine si nu mai aveam chef de nimeni si nimic. Ma smteam cu constiinta incarcata dupa fiecare masa, de fiecare data cand sedeam, de fiecare data cand mancam ceva dulce si eram super suparata din cauza asta, motiv pentru care, ati ghicit, mancam mai departe in loc sa ma opresc.

Am zis ca revin maine si uite ca ma ia mana pe dinainte. Revin. Va pup :*
  #2 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 00:58:35
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 59.7kg
Mesaje: 2.565
Aprecieri acordate: 126
Am fost apreciat(a) de 260 ori in 216 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Buna Ioana!
Bine ai venit.

__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #3 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 16:21:00
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Citat:
Anterior postat de Elenoir Vezi mesajul
Buna. Numele meu este Ioana si am 19 ani. Am aflat despre acest site acum un an si de atunci va citesc destul de des, chiar daca n-am prea scris pana acum. Am dat de slabute, bineinteles, in indelungatele si nenumaratele mele cautari pe net dupa retete de slabit sau sporturi de facut ca sa slabesc.

O sa revin maine si o va spun povestea mea. Citind pe aici pe forum am ajuns la concluzia ca sunt o fericita, in sensul ca n-am avut mari probleme cu slabitul, gen bulimie sau mai stiu eu ce. Singura mea problema e ca faceam orice si nu slabeam. Si asta imi strica toata increderea in mine si nu mai aveam chef de nimeni si nimic. Ma smteam cu constiinta incarcata dupa fiecare masa, de fiecare data cand sedeam, de fiecare data cand mancam ceva dulce si eram super suparata din cauza asta, motiv pentru care, ati ghicit, mancam mai departe in loc sa ma opresc.

Am zis ca revin maine si uite ca ma ia mana pe dinainte. Revin. Va pup :*
Bun venit Ioana si ma bucur ca ti-ai asternut gandurile pentru noi in propria ta ""casuta".
Cred ca nu exista fata de aici care sa nu se fii simtit oribil dupa ce a papat o prajiturica si apoi a zis "da-o incolo de dieta- azi mananc pt ca de maine nu mai gust deloc dulciuri" si istoria se repeta din nou si din nou
Suntem inainte de toate oamenii, iar oamenii au tendinta sa mai si greseasca asa ca.... nu te mai necaji capul sus si hai la treaba.
te pupic si astept povestioara ta
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
  #4 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 03:29:10
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Stateam si imi cautam eu jurnalul in sectiunea "jurnal de adolescente" si nu-l gaseam nicicum Nu stiu cum l-am facut aici si nu acolo, as vrea sa rog un moderator sau administrator sa-l mute daca se poate . Multumesc pentru primirile calduroase, fetelor, va pup :*

Pai, sa va spun povestea mea. Pentru inceput, mi s-a bagat in cap de cand ma stiu ca seaman genetic/la constitutie cu o bunica de-a mea care este grasa. Asta mi-a zis mama incontinuu, sa nu ma astept niciodata sa slabesc cine stie cat de mult pentru ca asa e statura mea, mai solida. Acum cand ma gandesc in urma ma mira gandirea asta a mamei mele care e o femeie extrem de culta. In fine. De pe la sfarsitul clasei a 8-a am inceput sa mananc aiurea si sa observ rezultatele pe corpul meu (nu stiu sigur daca atunci am inceput sau atunci mi-am dat seama ca nu e ok sa mananci oricand/oricum). M-am luptat in liceu aproape constant sa slabesc, am facut sport: tae bo, jogging, umblam mult, si am reusit sa ma mentin in forma (undeva pe la 60 de kg) dar n-am reusit niciodata sa slabesc mai mult. Ma simteam (si ma simt in continuare) super aiurea daca mananc chestii aiurea (gen o ciocolata, produse de patiserie, ceva ce stiu ca are mai mult de 200-300 de calorii-nu am aceeasi problema la mesele principale, acolo 200-300 de calorii sunt super). De multe ori dupa ce mananc asa nici nu mai am chef sa merg la cumparaturi sa-mi iau haine pe principiul "si-asa n-o sa-ti placa nimic, fraiero, cum iti sta, deci de ce sa iti mai faci sange rau degeaba?!" Pe de cealalta parte, daca nu mananc sau daca ma abtin ma simt superb. Imi vine un chef de viata de numai. Capat o incredere extrordinara in mine si ma bucur enorm. Deci concluzia e ca mie o sa-mi mearga foarte bine daca slabesc. Ceea ce ma enerveaza e ca am un corp frumos si daca as slabi as putea sa arat foarte bine. Dar nu reusesc, mai, nicicum sa slabesc vizibil cateva kg si sa ajung pe la 55. Cred ca atunci m-as simti multumita 100%
Acum, vine partea a 2-a. Tineti minte ce va spuneam mai sus de genetica, nu? Am avut o colega foarte grasa in scoala generala, in liceu. Nu am mai vazut-o o perioada lunga de timp, iar cand m-am, intalit cu ea acum de curand era SKINNY si arata superb! Nu mi-a venit sa cred si atunci mi-am dat seama ce trombon e toata fazaa asta cu "genetica". Nu frate, daca vrei sa slabesti, slabesti si gata! M-a motivat extrordinar de mult fata asta, motiv pentur care de-abia am asteptat sa ma intorc la facultate (am fost acasa in vacanta de Pasti, acum sunt in Anglia) ca sa pot sa mananc in ritmul meu, fara sa ma mai las distrasa de toate bunatatile de acasa pe principiul ca "hai frate ca nu sunt in fiecare zi acasa".
De saptamana trecuta am inceput sa mananc mai putin. De fapt nu stiu daca e mancat mai putin sau abtinut mai mult. Am invatat sa ma abtin si sa nu-mi iau toate porcariile din magazine doar asa de pofta. Am invatat sa beau fff multe lichide si sa mestec guma. Si am observat ca mananc mai putin din cauza asta. Sunt curioasa cate kg o sa reusesc sa dau jos, daca o sa reusesc sa le dau jos fara sa clachez, si in cat timp. Problema e ca n-am un cantar (oricum n-as avea curajul sa ma urc pe el ca m-as deprima rau), dar vreau sa-mi fac curaj si sa-mi achizitonez unul cat de curand.

Nu stiu ce sa va mai povestesc din demersurile mele pt slabit, dar o sa-mi aduc aminte si mai adaug. Va pup :*

Ultima dată editat de Elenoir; 24 apr 2012 at 03:34:07.
  #5 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 15:30:22
Elena19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Buna Ioana! Am aterizat in casuta ta si mi-a placut extraordinar de mult ce ai scris si cum ai scris si mama,mama ce ma mai regasesc eu in mesajul ala!
EXACT la fel fac si eu,exact,exact la fel . Si cu genetica e la fel,mami mananca ce vrea si cum vrea in ce combinatii vrea si imi spune mie ca n-o sa slabesc ca seman cu ea la contructia corpului si ca tot la fel,sunt mai masiva de fel !
Ideea e ca eu de cand am descoperit site-ul asta mi-a iesit complet din cap ideea cu genetica,atunci cand am vazut ce povesti au fetele astea am zis ca nu mai e loc de intors,adica eu bag dulciuri la 12 noaptea si cartofi prajiti cu paine,dupa care ma culc si e de vina genetica ?! Ha,bai da-o incolo ! Sunt de vina eu ca mananc la fel ca un si nu fac miscare ..
Si eu fac sport,mananc aproximativ corect dar doar ma mentin,nu slabesc si asta ma demoralizeaza si imi scade si increderea in mine ..
Dar cred ca nici nu fac toate eforturile necesare sa slabesc adica mananc eu corect dar cam mult,cat pentru mentinere,sport nu fac mereu asa ca..
Ma bucur ca ne asemanam Te pup,mult succes,o sa fiu alaturi de tine!
__________________
I will do my best and it will be enough
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 19:22:52
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Eii na, ce ti-e si cu genetica asta!
Faza asta o are si mama si mai are una "anticonceptionalele care au deformat-o si ingrasat-o".
Ma rog.... oricum ele macar nu aveau atata informatie si posibilitatii cum avem noi.
Elenoir cred ca tu trb sa te axezi pe sport , pe zonele care le doresti mai tonifiate, pt simplu motiv ca la inaltimea ta si 3 kg ar fi suficient.
ai incercat insanity abs?am inteles de la fete ca este f bun si in 3-4 zile se obs rezultatele.
si ai grija sa nu mananci prea putine calorii sa nu scazi sub 1000 pe zi
te pupic si spor in toate
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
  #7 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 07:57:33
Elena19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Ioanaaaa,ce faci,unde ai disparut ?
__________________
I will do my best and it will be enough
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 09:46:33
marinella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Buna ele! te asteptam cu vesti!
:*
__________________
Doctorul cel mai bun este cumpatul.http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tul-11275.html
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1054 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 11:45:56
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Fetelor, sunt atat de incantata ca am reusit in ultimele 2 sapt sa dau jos niste kg (nu stiu exact cate), dar ideea e ca am probat aseara niste rochite pe care nu le mai purtasem de mult timp (oare de ce?!) si surpriza, mi-au venit mai bine decat m-am asteptat. Cred ca nu e nevoie sa va spun cum ma simt acum si ce ambitie am sa merg mai departe Am clacat un pic ieri si alaltaieri seara cu niste dulciuri mai interzise, dar nu se mai repete, pinky promise Kasty, n-am auzit de insanity abs. Sunt exercitii de facut acasa in fata calculatorului?
  #10 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 11:50:38
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Elenoir

Citat:
Anterior postat de Elena19 Vezi mesajul
Buna Ioana! Am aterizat in casuta ta si mi-a placut extraordinar de mult ce ai scris si cum ai scris si mama,mama ce ma mai regasesc eu in mesajul ala!
EXACT la fel fac si eu,exact,exact la fel . Si cu genetica e la fel,mami mananca ce vrea si cum vrea in ce combinatii vrea si imi spune mie ca n-o sa slabesc ca seman cu ea la contructia corpului si ca tot la fel,sunt mai masiva de fel !
Ideea e ca eu de cand am descoperit site-ul asta mi-a iesit complet din cap ideea cu genetica,atunci cand am vazut ce povesti au fetele astea am zis ca nu mai e loc de intors,adica eu bag dulciuri la 12 noaptea si cartofi prajiti cu paine,dupa care ma culc si e de vina genetica ?! Ha,bai da-o incolo ! Sunt de vina eu ca mananc la fel ca un si nu fac miscare ..
Si eu fac sport,mananc aproximativ corect dar doar ma mentin,nu slabesc si asta ma demoralizeaza si imi scade si increderea in mine ..
Dar cred ca nici nu fac toate eforturile necesare sa slabesc adica mananc eu corect dar cam mult,cat pentru mentinere,sport nu fac mereu asa ca..
Ma bucur ca ne asemanam Te pup,mult succes,o sa fiu alaturi de tine!
Ce ti-e si cu mamele astea La mine principala problema e ca f mult timp n-am stiut sa mananc..adica imi inventam eu diete, sau le luam de pe net pe cele mai 'interesante' si acum, cand ma uit in urma, nici nu ma mir ca din clasa a 9a pana prin a 11-a n-am slabit deloc Faza cu mancatul la 12 noaptea e adevarat, degeaba ne plangem de genetica cand nici noi n-avem grija deloc. Cred ca ne uitam mai mult la cei din jurul nostru care mananca oricand si orice si nu pun nimic pe ei si de-asta dam vina pe genetica. E mai convenabil asa, nu? ))))
Eu am avut o perioada destul de nasoala anul asta scolar, mai exact din septembrie pana...oho, nici nu stiu pana cand, poate nici acum nu mi-a trecut... legata de venitul la facultate si plecatul de acasa atat de departe. A fost o perioada groaznica in care m-=am simtit incredibil de singura si inutila si cum vrei tu si am mancat in prostie, pe principiul ca "oricum cui ii pasa!?! pentru cine sa fiu frumoasa? pentru mine?!?!". Cel puitin din punctul de vedere al motivatiei mi-am revenit, chiar daca pshic inca sunt trista departe de casa si deprimata, dar sper sa-mi revin odata cu plecatul acasa la vara si sa fie mai bine din toamna, la anu :* (Doar mi-ati observat tickerul, nu? ))) )
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, elenoir, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole