Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Eliff, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata Eliff!...bine te-am gasit in casuta ta virtuala!
ma bucur ca putem vorbi prin intermediul jurnalelor...acum am vazut draga ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Buna dimineata Eliff!...bine te-am gasit in casuta ta virtuala!
ma bucur ca putem vorbi prin intermediul jurnalelor...acum am vazut draga mea ca tu esti departe de meleagurile noastre, sper sa-ti fie bine pe acolo...Toate cele bune si pe curand!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna dimineata Elif!!!Am vazut ca esti tare cumintica.Ma bucur mult pentru tine.Ai incredere in tine si in puterile tale si totul va fi bine.Spor la slabit!!!!!!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
buna elif! ce faci? cum esti azi?
ma bucur c-ai fost incantata de vizita la psiholog, sper sa te ajute f mult si eu am trecut printr-o depresie, dar am rezolvat-o cu pastile.......dar sa stii ca f mult tine si de tine
o zi buna sa ai si un w/e cuminte si frumos
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buna dimineata Eliff!...bine te-am gasit in casuta ta virtuala!
ma bucur ca putem vorbi prin intermediul jurnalelor...acum am vazut draga mea ca tu esti departe de meleagurile noastre, sper sa-ti fie bine pe acolo...Toate cele bune si pe curand!
Buna Valeria ,bine ai venit in jurnalul meu
Da sunt putin mai departe de tara,dar nu simt foarte mult,pentru ca ,multumesc lui Dumnezeu,imi este bine aici unde sunt
Toate cele bune iti doresc si eu ,si sper sa ne gasim si on intr-una din zile W/e placut iti doresc
Citat:
Anterior postat de dayanna
Buna dimineata Elif!!!Am vazut ca esti tare cumintica.Ma bucur mult pentru tine.Ai incredere in tine si in puterile tale si totul va fi bine.Spor la slabit!!!!!!
Dayanna.. buna draga mea si iti multumesc de vizita si incurajari De cumintica..cel putin ma straduiesc ....dar nu asi fii reusit sa ma mobilizez fara ajutorul fetelor! Spor la slabit si tie,si am vazut deja ca esti cuminte si tu,asadar bravo si tie!!
Si painica...departe ca nu buna buna..yachhhh
Un w/e frumos iti doresc
Citat:
Anterior postat de vera37
buna elif! ce faci? cum esti azi?
ma bucur c-ai fost incantata de vizita la psiholog, sper sa te ajute f mult si eu am trecut printr-o depresie, dar am rezolvat-o cu pastile.......dar sa stii ca f mult tine si de tine
o zi buna sa ai si un w/e cuminte si frumos
Buna vera
Eu sunt bine,multumesc lui Dumnezeu nu ma mai pling (cel putin deocamdata ) Sunt chiar foarte bine asi putea spune,ieri am meditat mult la ce discutasem cu dr,si....acum ma simt foarte bine
Din cauza depresiei,renuntasem la unele obligatii religioase,care ..m-au indurerat foarte mult,insa acum am revenit si la ele,si sper sa merg inainte,fara sa mai gresesc. Legatura cu Dumnezeu te ridica ,iti da incredere si putere... Eu,am dat in depresie si..am neglijat unele lucruri in aceasta privinta
Acum mi-am revenit,si ma simt extraordinar de bine
Cit despre dieta..stiu ca pot si voi reusii!!!! Nu ma mai gindesc la un termen anume,totul va venii treptat,insa atita timp cit urmez sfaturile Bilicai si ale voastre,nu are cum sa mai dau gres. Stiu asta!! O simt!!
Si va multumesc din suflet ca m-ati ajutat,astfel incit sa spun NU hotarit cutitului!!
Sa va dea Dumnezeu multa sanatate voua ,celor care ma ajutati! Si mai zic doar ceva: la crestini este o vorba care se aplica si la noi in egala masura: Dumnezeu iti da ,dar nu iti baga in traista! Ei bine,nu intimplator v-am gasit pe voi slabutele!! Caile lui Dumnezeu sunt nenumarate si nebanuite,depinde de noi sa intelegem si sa primim mesajul asa cum trebuie!
Te pup vera draga measi iti doresc un w/e minunat alaturi de cei dragi,si...sa fim slabute si sanatoase!
te pup si eu elif, nici nu stii cat ma bucur cand citesc mesaje optimiste de la tine
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Eliff ma bucur ca esti optimista.O sa scapi si de kilograme cu siguranta , Important e sa nu faci o obsesie din asta.Viata e frumoasa si merita traita din plin.
Acum am o intrebare la tine care nu are nici o treaba cu slabitul.
Stiu sau asa am inteles ca sotul tau e turc .Ma intereseaza foarte tare daca stii sa-mi spui care e pretul gramului de aur (14 carate si 18 carate) in Turcia daca cumperi o cantitate mai mare?
Multumesc anticipat si sper sa nu fii deranjata de intrebarea mea.
Un weekend minunat si tie alaturi de cei dragi.
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
te pup si eu elif, nici nu stii cat ma bucur cand citesc mesaje optimiste de la tine
Multumesc vera si eu parca sunt ...alta zilele asrea (adica nu alta! cea veche s-a intors )
Citat:
Anterior postat de dayanna
Eliff ma bucur ca esti optimista.O sa scapi si de kilograme cu siguranta , Important e sa nu faci o obsesie din asta.Viata e frumoasa si merita traita din plin.
Acum am o intrebare la tine care nu are nici o treaba cu slabitul.
Stiu sau asa am inteles ca sotul tau e turc .Ma intereseaza foarte tare daca stii sa-mi spui care e pretul gramului de aur (14 carate si 18 carate) in Turcia daca cumperi o cantitate mai mare?
Multumesc anticipat si sper sa nu fii deranjata de intrebarea mea.
Un weekend minunat si tie alaturi de cei dragi.
Multumesc Dayanna
Referitor la intrebarea ta,nu ma supar bineinteles ca nu,dar sper sa nu fie graba .Sotul meu este din Turcia,dar nu este turc,este kurd. Am vb cu el telefon mai devreme,pt ca este deja la munca,si mai spre seara va suna fratii de acolo si va afla preturile pentru tine. Revin mai tirziu asadar si iti spun
Multumesc Dayanna
Referitor la intrebarea ta,nu ma supar bineinteles ca nu,dar sper sa nu fie graba .Sotul meu este din Turcia,dar nu este turc,este kurd. Am vb cu el telefon mai devreme,pt ca este deja la munca,si mai spre seara va suna fratii de acolo si va afla preturile pentru tine. Revin mai tirziu asadar si iti spun [/QUOTE]
Iti multumesc draga mea.Nu-i nici o graba.Pe 7 aprilie am biletele de avion spre Turcia.Scuza-ma pentru confuzia pe care am facut-o in ceea ce-l priveste pe sotul tau.Te pup
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Aaaa e bine atunci ca,azi a fost aglomerat tare sotul si nu a reusit sa vb acasa. Pe 7 aprilie mergi? In vacanta? Si sotul tot in 7 sau cel mai tirziu in 9 va pleca o saptamana .
Mai fetelor,ca venii vorba sunt tare fericita. Cred ca v-am spus ca soacra mea e in spital de 3 luni si ceva,in coma,paralizata,si nimeni nu-i mai dadea nici o sansa... ei bine se pare ca incet incet isi revine,multumim lui Dumnezeu S-a trezit,si zic cumnatii ca desi e doar piele si os,asa de frumoasa e de citeva zile,si parca s-a luminat la fata..no si de aia merge sotul. Se duce sa-i pupe mana,ca de cind asteapta saracul.... Mare e Dumnezeu,si doar el poate fece minuni!!
Dar maine sigur iti spun Dy
Iti multumesc draga mea.Nu-i nici o graba.Pe 7 aprilie am biletele de avion spre Turcia.Scuza-ma pentru confuzia pe care am facut-o in ceea ce-l priveste pe sotul tau.Te pup[/SIZE][/COLOR][/FONT][/QUOTE][/SIZE][/COLOR][/FONT]
Mai draga jurnalule,cu tine eu nu am mai..conversat dar acuma ai inteles tu cam ce fac eu zilele astea nu? Ma tin de dieta,umblu pe la doctori sa-mi spele geamurile la mansarda ,si..cam asa i dau inainte! Meniuri nu am,ca nu am calculat (stii tu ca ma deprima socotitul ala )si mai bine intai ma obisnuiesc cu dieta si programul de acum,si dupa ce vad ceva rezultate incurajatoare..poate revin la contabilitatea caloriilor Oricum am deja ceva rezultate,dar sunt minore.. -2.5 kg in citeva zile
(si cica abeea dupa 3kg - poti spune ca ai slabit,asa ca... mai astept )
Hai sti pun o melodie,te mai destinzi si tu,ca stai deja de ceva vreme aici de paza si mai le destindem si pe fete cu muzica noastra nu?!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Eliff
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Re: Jurnal Eliff
..dar nu asi fii reusit sa ma mobilizez fara ajutorul fetelor! Spor la slabit si tie,si am vazut deja ca esti cuminte si tu,asadar bravo si tie!!
..yachhhh 
Oricum am deja ceva rezultate,dar sunt minore.. -2.5 kg in citeva zile
)
