forum.slabute.ro
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Elisheva (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-elisheva-11615.html)

Elisheva 26 mai 2012 12:35:41
Jurnal Elisheva
 
Sunt noua pe site. Ma bucur nespus ca l-am gasit, un loc in care pot gasi suport, fara sa fiu judecata. Aici imi incep micul meu jurnal. Pot sa spun ca am inceput sa tin dieta de 5 zile, nu e usor, mai ales acum la inceput. Dar am vazut cum multe dintre voi ati reusit sa slabiti cat v-ati propus si mi-am spus: Eu de ce nu?. Am o fetita de 1 an, si dupa nasterea ei am ramas cu ceva rezerve adipoase. Imi place foarte mult ideea cu meniurile, acum imi pot calcula ce mananc. Nu tin o dieta anume din cele cunoscute, pur si simplu mananc la ore fixe insa nu exagerat si incerc sa nu ma ridic satula de la masa. Mi s-a recomandat si shake-ul de capsuni (Diet Shake Lide Impulse) care recunosc are un gust groaznic (avand in vedere ca-l fac cu apa nu cu lapte) cu care inlocuiesc masa de seara. Nu stiu cat e de sanatos, dar "cica" ar fi naturist. In orice caz n-am agreat niciodata ideea de pastile, asa ca am luat si eu "the next best thing". Chiar avand in vedere ca au trecut numai 5 zile pot spune ca vad o diferenta, nu neaparat cand ma uit in oglinda, dar ma simt mai bine, parca mai libera, mai ales ca eu imi tot ingropam grijile in consumul de dulciuri. Am hotarat sa ma las de dulciuri asa cum se lasa fumatorii de fumat...dintr-o data. Am avut 3 zile critice, dar acum sunt mai bine si parca nu mai simt acea nevoie acuta de a le manca.
Multumesc ca existati! Sunteti de un real folos, si sper sa continui sa am vointa si rabdarea de a-mi duce dieta pana la capat si de a avea greutatea mult visata.

VentoFreddo 26 mai 2012 12:46:27
Re: Jurnal Elisheva
 
Bine ai venit pe forum,Eli>:D<
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...Q9m_Stcpa7aK8b
Felicitari ca esti asa determinata si ai deja rezultate.
Nu ai mult de slabit,iti urez succes!
Daca vrei sa schimbi pareri si cu alte mamici care incearca sa slabeasca,gasesti aici o gasca de fete cu copilasii lor,care sunt primitoare,amuzante si te vor primi cu bratele deschise.E bine sa ai pe cineva alaturi sa te sprijine.
Weekend placut,iti las linkul mamicilor>:D<
http://forum.slabute.ro/dupa-sarcina...10327-631.html

Elisheva 26 mai 2012 12:52:38
Re: Jurnal Elisheva
 
multumesc. stiu ca trebuie sa am rabdare sa vad rezultate.dar ma bucur ca am reusit sa-mi gasesc vointa de a incepe

happygirldiana 26 mai 2012 14:18:54
Re: Jurnal Elisheva
 
Citat:
Anterior postat de Elisheva (Post 1051271)
Sunt noua pe site. Ma bucur nespus ca l-am gasit, un loc in care pot gasi suport, fara sa fiu judecata. Aici imi incep micul meu jurnal. Pot sa spun ca am inceput sa tin dieta de 5 zile, nu e usor, mai ales acum la inceput. Dar am vazut cum multe dintre voi ati reusit sa slabiti cat v-ati propus si mi-am spus: Eu de ce nu?. Am o fetita de 1 an, si dupa nasterea ei am ramas cu ceva rezerve adipoase. Imi place foarte mult ideea cu meniurile, acum imi pot calcula ce mananc. Nu tin o dieta anume din cele cunoscute, pur si simplu mananc la ore fixe insa nu exagerat si incerc sa nu ma ridic satula de la masa. Mi s-a recomandat si shake-ul de capsuni (Diet Shake Lide Impulse) care recunosc are un gust groaznic (avand in vedere ca-l fac cu apa nu cu lapte) cu care inlocuiesc masa de seara. Nu stiu cat e de sanatos, dar "cica" ar fi naturist. In orice caz n-am agreat niciodata ideea de pastile, asa ca am luat si eu "the next best thing". Chiar avand in vedere ca au trecut numai 5 zile pot spune ca vad o diferenta, nu neaparat cand ma uit in oglinda, dar ma simt mai bine, parca mai libera, mai ales ca eu imi tot ingropam grijile in consumul de dulciuri. Am hotarat sa ma las de dulciuri asa cum se lasa fumatorii de fumat...dintr-o data. Am avut 3 zile critice, dar acum sunt mai bine si parca nu mai simt acea nevoie acuta de a le manca.
Multumesc ca existati! Sunteti de un real folos, si sper sa continui sa am vointa si rabdarea de a-mi duce dieta pana la capat si de a avea greutatea mult visata.
Bine ai venit, draga Elisheva!Ai inceput bine drumul catre o viata sanatoasa si catre un corp sanatos si slabut!
In primul rand vreau sa iti urez multa sanatate tie si fetitei tale, sa iti traiasca si sa te faca fericita!>:D<
Apoi vreau sa iti sun ca aici nimeni nu te va judeca, absolut nimeni.Sau daca te va judeca, nu va fi o judecata propriu-zisa, va fi facuta doar pentru binele tau, daca este nevoie:)
Vad ca deja ai pierdut 600 de gr,ai inceput slabirea in mod oficial si sanatos!Pentru ca promovezi si tu alimentatia sanatoasa, te invit sa semnezi PRIMA PETITIE PENTRU DREPTUL LA VIATA SANATOASA , fii alaturi de noi si sustine viata sanatoasa si de calitate!
Ma bucur nespus sa aud ca nu esti increzatoare in pastile si in minuile astea care te ajuta sa slabesti, totul se face natural si cu rabdare.De-asta iti recomand sa ai multa rabdare si sa fii ambitioasa!Chiar daca la un moment dat te vei impotmoli, mergi mai departe, nu suntem roboti setati catre perfectiune!
Deja ai 3 zile fara dulciuri, foarte bine, felicitari!Desi eu ti-as recomanda totusi sa iti faci o pofta o data pe saptamana, in limita bunului simt,bineinteles.Pentru ca la un moment dat organismul tau va simtit lipsa dulcelui, lipsa carbohidratilor si va incepe sa iti joace feste si el si psihicul si asa vei reusi sa acumulezi frustrari si sa vezi slabirea si dieta ca pe ceva interzis.O data pe saptamana o inghetata slab calorica sau facuta in casa, sau o mica prajiturica sau orice desert bun si cat de cat usor.

Ori de cate ori vei simti nevoia sa vorbesti cu cineva, ori de cate ori te vei simti pierduta sau vei avea nevoie d eun sfat, nu ezita sa apelezi la noi, la fetele din aceasta comunitate.Vei primi mare ajutor din partea lor, vei intalni oameni minunati aici!

Multa bafta iti doresc!Pupici!

Elisheva 26 mai 2012 18:15:23
Re: Jurnal Elisheva
 
Multumesc mult pentru incurajari. Am semnat petitia in momentul in care m-am inscris, de asemenea, mi-am rugat si familia sa o semneze... mi se pare ceva deosebit de important. Sunt constienta de faptul ca organismul are nevoie de dulce din cand in cand, dar sa fiu sincera inca nu cred ca sunt pregatita sa incerc sa mananc nici macar o bucatica. Dulciurile pentru mine au creat si creeaza in continuare dependenta. Si ma gandesc ca daca iau o prajiturica nu ma pot limita la una. Asa ca pe cat pot si atat timp cat voi avea vointa, le voi evita. Multumesc mult pentru suport, exact de asta am nevoie.

happygirldiana 26 mai 2012 18:23:23
Re: Jurnal Elisheva
 
Citat:
Anterior postat de Elisheva (Post 1051464)
Multumesc mult pentru incurajari. Am semnat petitia in momentul in care m-am inscris, de asemenea, mi-am rugat si familia sa o semneze... mi se pare ceva deosebit de important. Sunt constienta de faptul ca organismul are nevoie de dulce din cand in cand, dar sa fiu sincera inca nu cred ca sunt pregatita sa incerc sa mananc nici macar o bucatica. Dulciurile pentru mine au creat si creeaza in continuare dependenta. Si ma gandesc ca daca iau o prajiturica nu ma pot limita la una. Asa ca pe cat pot si atat timp cat voi avea vointa, le voi evita. Multumesc mult pentru suport, exact de asta am nevoie.
Ok, este alegerea ta si cel mai bine este sa iti asculti inima si orgnismul!:-*>:D<

eva 9 26 mai 2012 18:25:06
Re: Jurnal Elisheva
 
Citat:
Anterior postat de Elisheva (Post 1051271)
Sunt noua pe site. Ma bucur nespus ca l-am gasit, un loc in care pot gasi suport, fara sa fiu judecata. Aici imi incep micul meu jurnal. Pot sa spun ca am inceput sa tin dieta de 5 zile, nu e usor, mai ales acum la inceput. Dar am vazut cum multe dintre voi ati reusit sa slabiti cat v-ati propus si mi-am spus: Eu de ce nu?. Am o fetita de 1 an, si dupa nasterea ei am ramas cu ceva rezerve adipoase. Imi place foarte mult ideea cu meniurile, acum imi pot calcula ce mananc. Nu tin o dieta anume din cele cunoscute, pur si simplu mananc la ore fixe insa nu exagerat si incerc sa nu ma ridic satula de la masa. Mi s-a recomandat si shake-ul de capsuni (Diet Shake Lide Impulse) care recunosc are un gust groaznic (avand in vedere ca-l fac cu apa nu cu lapte) cu care inlocuiesc masa de seara. Nu stiu cat e de sanatos, dar "cica" ar fi naturist. In orice caz n-am agreat niciodata ideea de pastile, asa ca am luat si eu "the next best thing". Chiar avand in vedere ca au trecut numai 5 zile pot spune ca vad o diferenta, nu neaparat cand ma uit in oglinda, dar ma simt mai bine, parca mai libera, mai ales ca eu imi tot ingropam grijile in consumul de dulciuri. Am hotarat sa ma las de dulciuri asa cum se lasa fumatorii de fumat...dintr-o data. Am avut 3 zile critice, dar acum sunt mai bine si parca nu mai simt acea nevoie acuta de a le manca.
Multumesc ca existati! Sunteti de un real folos, si sper sa continui sa am vointa si rabdarea de a-mi duce dieta pana la capat si de a avea greutatea mult visata.
Bine ai venit Elisheva! >:D<
Ai sa gasesti aici pe forum multe slabute gata sa te ajute oricand cu orice problema! Si ai sa-ti faci multe prietene minunate! Ma bucur ca te-ai hotarat sa te inarmezi si sa pornesti in lupta cu kg!;;)
Iti doresc mult succes!! Si am sa mai trec pe la tine prin casutza!:-*

Elisheva 27 mai 2012 14:59:06
Re: Jurnal Elisheva
 
O noua zi, o noua provocare. Azi am vrut sa-mi surprind sotul si sa-i fac clatite dimineata. I-am facut, dar asta nu m-a ajutat pe mine prea mult. Dupa 3 zile fara dulciuri am mancat 2 clatite. Nu sunt deloc mandra de mine.N-am rezistat nici o saptamana. De cand am inceput dieta nu am depasit 1200 kcal zilnic...azi..1600 kcal, si nici nu s-a terminat ziua. Si acum simt nevoia de un mar...pe care de altfel cred ca am sa-l si mananc... si e abia ora 4. Si daca mai adaug si nelipsitul diet shake de seara iaca 2000 de calorii...of...
Maine promit ca ma cumintesc. Am sa mananc numai salata ca sa echilibrez dieta, ca tot am gradina plina.

eva 9 27 mai 2012 17:26:10
Re: Jurnal Elisheva
 
Citat:
Anterior postat de Elisheva (Post 1052055)
O noua zi, o noua provocare. Azi am vrut sa-mi surprind sotul si sa-i fac clatite dimineata. I-am facut, dar asta nu m-a ajutat pe mine prea mult. Dupa 3 zile fara dulciuri am mancat 2 clatite. Nu sunt deloc mandra de mine.N-am rezistat nici o saptamana. De cand am inceput dieta nu am depasit 1200 kcal zilnic...azi..1600 kcal, si nici nu s-a terminat ziua. Si acum simt nevoia de un mar...pe care de altfel cred ca am sa-l si mananc... si e abia ora 4. Si daca mai adaug si nelipsitul diet shake de seara iaca 2000 de calorii...of...
Maine promit ca ma cumintesc. Am sa mananc numai salata ca sa echilibrez dieta, ca tot am gradina plina.
shake-ul nu esti obligata sa-l mai mananci daca depasesti caloriile, daca nu ti-e foame si daca nu se duc multe ore de la ultima masa... in plus faptul ca ai o zi in care ai mai multe calorii nu e neaparat rau. ai auzit de ciclizarea caloriilor? e o metoda eficienta de slabit pentru ca nu se obisnuieste si nu se panicheaza organismul tau ca mananci prea putin. iti las jos niste informatii, poate or sa te ajute.
PS: ciclizarea caloriilor se foloseste si atunci cand esti in perioada de platou, cand nu mai slabesti!
mult succes

Calculator ciclizare calorii - Calculator calorii - Slabute.ro
Ciclizare - Cautare - Slabute.ro
Ciclizare calorii – informatii suplimentare - Slabute.ro

happygirldiana 28 mai 2012 05:24:19
Re: Jurnal Elisheva
 
http://www.mesaje-felicitari.ro/uplo...20frumoasa.jpg


Ora este GMT +2. Ora este acum 01:15:46.
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO