[eliza david]

Azi m-am trezit fara chef de miscare dimineata. Asta e. Nu pot sa fac nimic, mi-e super lene.
Am facut niste pozici cu micul dejun de ieri si cu cel de azi. Pun aici.

Iar nu pot. Nush ce are.

[eliza david]

Am mancat la micul dejun asa:
40 g paine neagra cu seminte
25 g branza topita cu smantana (am terminat-o in sfarsit, o sa bag ceva cu mai putine grasimi)
40 g piept de pui afumat caroli
55 g rosii cherry
200 ml ceai verde

Total = 216 calorii (tre sa fac cumva sa il maresc pe asta pana pe la 350 calorii, ca sa imi ramana mai putine de mancat noaptea)

La pranz o sa mananc niste supa de pui, mi-am luat la mine ca sa nu ma mai plang ca n-am nimic bun si sa mananc prostii. Mai am un mar si o mandarina pentru gustari. A, si o prajiturica kinder nu stiu cum, cea mai buna dintre toate. O sa vad daca o infulec sau nu. Am o stare usor depresiva azi si de aia am prajiturica, sa ma scape de nemultumiri. Sunt eu la dieta, dar din cand in cand mai merge si ceva pt sufletel asa.

pupicei slabuti!

[eliza david]

Gata, am mancat prajitura. Kinder Maxi king. E geniala! Si am savurat-o pe deplin! Asta ar trebui sa imi tina pofta de ceva mega bun la nivele scazute macar pana in weekend

178 calorii, multe si cu multe grasimi, dar genial!

[eliza david]

Ok, m-am hotarat. Daca nu reusesc pana luni sa scad macar 1 kg, ma apuc de South Beach.
Am tot citit ce spun fetele pe aci si m-am socat. 4 kg in 2 saptamani iar eu 800 g in aproape 3 saptamani?????? Horror.

Deci cel mai probabil de luni incep si eu. Pana atunci tre sa golesc casa de fructe

[eliza david]

Neata,
azi m-am trezit cu o foame de lup. nu stiu de ce.
Am mancat la micul dejun asa:
25 g paine prajita cu margarina (10g)
25 g sunca de curcan

Am bagat 50 minute de Leslie Sansone - 5 Mile Fat Burning Walk. Am reusit sa fac 4 mile din 5. POate la un moment dat o sa ajung sa fac 5 din 5, deocamdata abia 4. Bun si asa.

Acum sunt la ceai verde, ditamai canoiul, 350 ml. Cu lamaie.

Azi la pranz o sa mananc niste supa de pui. Mai am pe la servici si un ou fiert, mai imi iau si vreo 2 mere. Mai niste portocale pe aci, le iau la mine ca sa nu ma tenteze altceva

De abia astept sa golesc casa de fructe, ca am multe si bune, si sa incep SB. Poate o sa dea rezultate si la mine daca reusesc sa ma tin de ea.

[eliza david]

Deci:
Am mancat la micul dejun asa:
25 g paine prajita cu margarina (10g), 25 g sunca de curcan, 1 mar golden (180g)
Gustare: Ou fiert
Pranz: Supa de pui 250ml

Sa vedem ce mai fac pana seara.

[eliza david]

Aseara am mancat piept de pui la gratar cu niste dovlecei la gratar, ceva rosii cherry. Apoi am dat-o in bara cu niste Ameo, am zis eu sa mai adaug ceva ca nu faceam numarul de calorii. Si am mai bagat si niste seminte. Ce sa fac si eu, nu ma pot abtine, parca sunt obsedata.

Azi am reusit sa mananc mai mult la micul dejun si am ajuns pe la 350 de calorii. Ceea ce e foarte bine.
Problema e ca diseara ma duc la ziua prietenei mele si face intr-o pizzerie. Cu cea mai buna pizza din lume deci, sigur o sa mananc macar o felie, doua. O sa mananc bine si la pranz, ca diseara sa nu fiu tentata decat sa-mi fac pofta si nu foamea. Sper sa nu infulec tot ce prind

A, si azi n-am mai facut nici sport dimineata pt ca ma durea foarte tare in gat si numai de gafait nu eram in stare. Fac maine si pt azi, mai ales ca sunt home alone

[eliza david]

Gata, m-am hotarat. SB scrie pe fruntea mea.
Am reusit intr-adeavar sa dau jos niste centimetri importanti. Dar vreau si ceva kg. Macar unu

Si oricum la cat am stat si am citit desptre dieta asta... m-a convins ca face minuni. Tre sa incerc si pe mine

17.01.2011 24.01.2011
Greutate: 62,5 62,6 (+ 01 kg)
Dimensiuni:
sub burta: 94 92 (-2 cm)
buric: 92,5 91 (-1.5 cm)
fun 100 100 (0 cm)
pulpa sus 57.5 55 (-2.5 cm)
deasupra genunchiului 41 41 (0 cm)
gamba 35.5 36.5 (+ 1 cm)
brat sus 28.5 27 (- 1.5 cm)
antebrat 23.5 23.5 (0 cm)
incheietura mainii 15.5 15 (- 0,5 cm)
sub sani 76 73 (- 3 cm)

Cam astea ar fi masurile, acu... cine stie daca m-am masurat bine? de asta vreau si kg. Simt intr-adevar si la hainute, da... stiti cum e, parca vrei si confirmare cantariceasca

[eliza david]

Deci incep SB-ul de azi.

Mic dejun: omleta dintr-un ou, cu 15 g telemea de vaca hochland light si 15 g kaizer fara grasime si putin marar uscat. Sper ca e SB.

Deci, urati-mi succes. Masurile de azi sunt mai sus, sa vedem ce iese.

[eliza david]

N-am mai scris nimic pe aci pt ca m-am bagat la SB si scriu acolo. E foarte tare dieta asta. Nu prea simt eu ca sunt la dieta decat pt ca tre sa ma uit pe alimente sa fie light si sa nu aiba zahar. Dar sunt abia in a treia zi si mi-am mutat o gaura la curea (gaura pe care o facusem tot eu in saraca, curea). Sunt foarte incantata.

A, si sunt foarte mandra de mine ca am reusit in sfarsit sa fac 30 minute de tae-bo abs. Inainte nu puteam sa fac atat, cel mai mult am facut 25 minute cu ditamai sfortarile si lesinurile. Deci sunt tare!
Mi-au murit laudatorii

O sa mai trec si pe aci din cand in cand, sa mai notez cand se mai intampla ceva.

Noapte buna!!