forum.slabute.ro
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal ella11 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-ella11-7674.html)

ella11 09 ian 2011 19:46:53
Jurnal ella11
 
Salut slabutelor! :D
V-am descoperit printr-o colega de-a mea, o slabuta putin mai veche decat mine si de cand am pasit prima data in aceasta comunitate m-am indragostit de ea!
Toata viata am avut probleme mari cu greutatea, dat fiind faptul ca la nastere am avut nu mai putin de 5,2kg, si credeti-ma ca am incercat toate solutiile posibile sa slabesc, incercand si cele mai drastice, ca infometarea...ajungand chiar in spital din cauza exagerarii. Partea buna e ca am ajuns aproape la rezultatul dorit, dar sa ca arat cum vreau mai trebuie sa lucrez. Asadar, ce diete imi recomandati? (dat fiind faptul ca sunt eleva si am si foarte mult de invatat, si nu pot sa fac iar greseala sa nu mananc)
Voi incepe sa scriu in jurnal de acum inainte orice noutate, promit.

DeathInVogue 09 ian 2011 19:48:36
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de ella11 (Post 466430)
Salut slabutelor! :D
V-am descoperit printr-o colega de-a mea, o slabuta putin mai veche decat mine si de cand am pasit prima data in aceasta comunitate m-am indragostit de ea!
Toata viata am avut probleme mari cu greutatea, dat fiind faptul ca la nastere am avut nu mai putin de 5,2kg, si credeti-ma ca am incercat toate solutiile posibile sa slabesc, incercand si cele mai drastice, ca infometarea...ajungand chiar in spital din cauza exagerarii. Partea buna e ca am ajuns aproape la rezultatul dorit, dar sa ca arat cum vreau mai trebuie sa lucrez. Asadar, ce diete imi recomandati? (dat fiind faptul ca sunt eleva si am si foarte mult de invatat, si nu pot sa fac iar greseala sa nu mananc)
Voi incepe sa scriu in jurnal de acum inainte orice noutate, promit.
Bine ai venit!
se pare ca nu mai ai probleme in ceea ce priveste greutatea...sport faci? cred ca este singura chestie de care ai nevoie...bine inteles alaturi de un stil de viata sanatos

crissa17 09 ian 2011 19:49:35
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de ella11 (Post 466430)
Salut slabutelor! :D
V-am descoperit printr-o colega de-a mea, o slabuta putin mai veche decat mine si de cand am pasit prima data in aceasta comunitate m-am indragostit de ea!
Toata viata am avut probleme mari cu greutatea, dat fiind faptul ca la nastere am avut nu mai putin de 5,2kg, si credeti-ma ca am incercat toate solutiile posibile sa slabesc, incercand si cele mai drastice, ca infometarea...ajungand chiar in spital din cauza exagerarii. Partea buna e ca am ajuns aproape la rezultatul dorit, dar sa ca arat cum vreau mai trebuie sa lucrez. Asadar, ce diete imi recomandati? (dat fiind faptul ca sunt eleva si am si foarte mult de invatat, si nu pot sa fac iar greseala sa nu mananc)
Voi incepe sa scriu in jurnal de acum inainte orice noutate, promit.
Dat fiind ca esti eleva, si ai mult de invatat, citat...:D

Iti recomand 30-45 minute de sport, tae-bo in special, si o dieta cat mai echilibrata, aproape un stil de viata. Fara junk food, fara chipsuri, grasimi, mazare, fasole boabe, paine, paste, cartofi, orez foarte putin. Si fara Dulciuri si carbogazoase. Daca incerci sa mananci sanatos si sa elimini ce am enumerat la sus + sport, o sa ai niste rezultate excelente intr-o luna 2 :D:*:*

Spor la slabit!!

ella11 09 ian 2011 19:52:07
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de DeathInVogue (Post 466435)
Bine ai venit!
se pare ca nu mai ai probleme in ceea ce priveste greutatea...sport faci? cred ca este singura chestie de care ai nevoie...bine inteles alaturi de un stil de viata sanatos
da, am urmat sfatul unei slabute si am inceput sa imbin pilates-ul cu tae bo, o zi una o zi alta. sper sa se vada rezultatele cat de curand:-s

DeathInVogue 09 ian 2011 19:57:59
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de ella11 (Post 466439)
da, am urmat sfatul unei slabute si am inceput sa imbin pilates-ul cu tae bo, o zi una o zi alta. sper sa se vada rezultatele cat de curand:-s
o sa se vada..fii rabdatoare

ella11 09 ian 2011 20:19:53
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de crissa17 (Post 466437)

Dat fiind ca esti eleva, si ai mult de invatat, citat...:D

Iti recomand 30-45 minute de sport, tae-bo in special, si o dieta cat mai echilibrata, aproape un stil de viata. Fara junk food, fara chipsuri, grasimi, mazare, fasole boabe, paine, paste, cartofi, orez foarte putin. Si fara Dulciuri si carbogazoase. Daca incerci sa mananci sanatos si sa elimini ce am enumerat la sus + sport, o sa ai niste rezultate excelente intr-o luna 2 :D:*:*

Spor la slabit!!
de junk food, chipsuri si carbogazoase nici nu se pune problema, de obicei le evit. insa voi avea grija la celelalte alimente. painea sa o exclud total sau sa o reduc?:-?

crissa17 09 ian 2011 20:20:57
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de ella11 (Post 466476)
de junk food, chipsuri si carbogazoase nici nu se pune problema, de obicei le evit. insa voi avea grija la celelalte alimente. painea sa o exclud total sau sa o reduc?:-?
Daca nu o poti exclude din prima, redu-o macar la maxim 2 felii de paine pe zi, si daca se poate sa fie paine integrala sau neagra:)

ella11 09 ian 2011 20:27:41
Re: Jurnal ella11
 
asa am sa fac. multumesc :*

ella11 09 ian 2011 21:55:11
Re: Jurnal ella11
 
stiti careva o reteta de ceva desert cu putine calorii? de exemplu cu fructe sau ceva de genul? trebuie sa pregatesc weekendul viitor asa ceva.. si decat sa renunt doar pentru ca nu am voie sa ma gandesc la mult adorata ciocolata sau frisca, mai bine inlocuiesc.

crissa17 09 ian 2011 23:03:22
Re: Jurnal ella11
 
Citat:
Anterior postat de ella11 (Post 466641)
stiti careva o reteta de ceva desert cu putine calorii? de exemplu cu fructe sau ceva de genul? trebuie sa pregatesc weekendul viitor asa ceva.. si decat sa renunt doar pentru ca nu am voie sa ma gandesc la mult adorata ciocolata sau frisca, mai bine inlocuiesc.

Salata de fructe ar putea fi un desert foarte bun si racoritor...pe langa faptul ca este si sanatos :P


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:58:40.
Pagina 1 din 2 1 2
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO