Jurnal ella2810
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ella2810, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello! nu iti pierde speranta, o sa o ia in jos, asta daca o sa continui sa fi cumintica: )
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2013, 14:51:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Hello! nu iti pierde speranta, o sa o ia in jos, asta daca o sa continui sa fi cumintica:)
Altfel risti sa o ia in sus, si nu vrem asa ceva 
Succes!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui andra_aly:
|
|
15 mar 2013, 22:24:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Buna Andra!!!
Da, nu imi pierd speranta...m-am invatat minte de cate ori am mai trecut prin asta...trebuie sa continui indiferent de ceea ce arata cantarul...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ella2810:
|
|
27 mar 2013, 17:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Nu am reusit sa scap de cele cateva sute de grame in plus pentru ca zilele astea am tinut-o numai in excese...exact ca in trecut...intr-o zi mancam tot ce prindeam pe motiv ca de maine nu mai mananc....offf!!! si nu mai patisem de mult timp asta, nu stiu ce s-a intamplat cu mine...sunt foarte dezamagita...dar...azi am reusit sa mananc Ok....macar atat! 
|
28 mar 2013, 16:03:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Dupa prima zi de mancare ok -400 de grame...mai sunt cateva
|
06 apr 2013, 14:26:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Buna drag Jurnal!
Am cam lipsit de pe aici...dar...am vesti noi...astazi am iesit la stadion sa alerg...prima data anul asta...si...am alergat doar 5 ture pentru ca mi-am cam pierdut rezistenta ...
Meniul de azi :
La micul dejun am mancat o banana si putin iaurt de piersici (din comert ~stiu ca sunt pline de zahar si totusi le mananc~)
La gustari am mancat mandarine (cam 3 sau 4 )
La pranz putina ciorbita cu perisoare si vreo 100 de grame de porumb din conserva....
Pentru ziua de azi mi-am mai propus sa fac si putin aerobic...
Acum fug la dus 
|
07 apr 2013, 16:08:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Am o febra musculara dupa ziua de ieri 
Azi m-am trezit la 1 deci am sarit peste micul dejun...am mancat ceva lejer...apoi la 4 am mancat niste urda cu salata si paine prajita....mai ramane sa vad ce mananc peste o ora-doua.... 
|
08 apr 2013, 15:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
"pacatul" meu de azi : 3 clatite....
au fost foarte bune...nu regret foarte tare ca le-am mancat 
|
05 mai 2013, 04:03:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2013, 19:54:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Ce parere aveti daca tin o zi de detoxifiere cu limonada?
Doaro zi? Imi fac rau sau dimpotriva asta ar ajuta oranismul?
Astept raspunsurile voastre
|
18 mai 2013, 07:33:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal ella2810
Am renuntat la ideea cu o zi de detoxifiere deoarece mi se pare o prostie...dar atunci cand am intrebat eram disperata dupa cateva zile de mancat excesiv...atat de mult incat de la 61 de kg am ajuns la 64,5 in 2-3 zile...am tot incercat sa ma abtin si sa mananc normal...dar pur si simplu nu puteam....manacam foarte mult si in toate combinatiile posibile. Chiar nu stiu ce s-a intamplat cu mine. Nu am mai avu astfl de episoade de mai mult de un an.
De azi m-am gandit sa urmez dieta dukan...revin diseara cu meniul. Sper sa imi iasa
O zi frumoasa!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
