Jurnal elle24
 

Buna.Ma numesc Elena si am 19 ani.Desi intru foarte des pe acest site,abia acum m-am hotarat sa imi fac jurnal.Sper ca postand zilnic meniul in jurnalul meu sa ma motiveze sa ma tin de dieta si sa am cat mai putine abateri.Momentan am 55 kg la o inaltime de 164 cm.Poate nu pare mult dar marea mea problema o reprezinta picioarele groase(+celulita) si burtica.As vrea sa incep South beach,dar peste cateva zile(mai am fructe in casa si vreau sa imi fac pofta:))).Am mai tinut-o si anul trecut si am observat ca da rezultate destul de rapid si este si usor de tinut.Sport nu fac deloc:"> dar in curand voi incepe facultatea si voi fi ceva mai activa.
Revin maine cu meniul.
Noapte buna:*

Re: Jurnal elle24
 

buna Elena si bine ai venit
sport faci,el te poate ajuta sa iti modelezi corpu fara sa fii nevoita sa ajungi la 49 kg
ce ai papat azi?

Re: Jurnal elle24
 

acum am vazut ca nu faci sport
foarte rau,in primu rand pt sanatate
dar te ajuta mult si la slabit,modelat
incerca zumba,tae-bo,alergat,hip-sop abs,orice te atrage

Re: Jurnal elle24
 

bine ai venit!>:D< ar trebui sa incerci macar de 2 ori pe saptamana sa faci sport:D te va ajuta enorm:d south beach am incercat si eu la un moment dat, insa nu m-am inteles prea bine cu atata carne, eu prefer legumele si fructele:D si acum am inceput Montignac. succes!:*

Re: Jurnal elle24
 

Pana acum am mancat:
250 g struguri
piept de pui la gratar si broccoli
o piersica mare
o nectarina mare
ceai negru
Acum ma chinui sa beau niste apa:((

Re: Jurnal elle24
 

Am mai mancat 4 chiftelute de pui si o felie de branza topita feliata.Si 2 buc de Milka (cu mult cacao)