Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 14:40:26
elleonore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Buna , ma numesc Eleonora
Azi este ziua in care chiar m-am decis sa schimb ceva la mine . Vreau sa renunt la obiceiurile nesanatoase , sa arat cum mi-am dorit din totdeauna . Nu mai vreau sa imi fac nervi atunci cant ma duc la shopping , sa observ ca niciun pantalon nu imi vine frumos si nu ma avantajeaza . M-am saturat de simplul "draguta" . Vreau sa fiu frumoasa si increzatoare . Aspectul conteaza mult pentru mine , cred ca pentru oricine defapt . Este bine sa te simti ok in pielea ta .
De maine vreau sa incep. O sa dau la o parte dulciurile si orice face rau si am sa ma apuc de sport . Sunt foarte hotarata insa , pentru ca imi este frica sa nu cedez am venit aici . Vreau sa ma ajutati sa nu ma dau batuta si sa-mi construiesc stilul de viata .
Va multumesc !
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 16:45:25
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Bine ai venit!
La inaltimea ta,48 de kg sunt ideale.De ce mai vrei sa slabesti?
Ce te deranjeaza la tine?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #3 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 16:50:06
GiuliaD's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Nici eu nu inteleg de ce vrei sa mai slabesti, ideal ar fi sa te mentii asa
GiuliaD, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1922 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1405 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1148 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:44:25
elleonore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Bine ai venit!
La inaltimea ta,48 de kg sunt ideale.De ce mai vrei sa slabesti?
Ce te deranjeaza la tine?
Pentru mine nu sunt chiar ideale . Asta vara chiar am reusit sa slabesc ajunsesem pe la 44-43 . Nu imi placea nici asa . Voiam sa ajung la 40-41 . Dar a inceput scoala si nu am mai avut timp de nimic . Fara sport ... apoi iarna nu poti sa te duci la jogging , nu ca asta ar fi problema pentru exercitii poti face si in casa , dar am uitat de ele si n-am mai facut nimic si m-am ingrasat . Am mancat tot ce am vrut .. Am avunt insa cateva tentative sa revin la stilul de viata anterior , insa nu am reusit . [Sunt o lasa] Dar acum sper sa reusesc sa ma mentin .
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:46:24
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de elleonore Vezi mesajul
Pentru mine nu sunt chiar ideale . Asta vara chiar am reusit sa slabesc ajunsesem pe la 44-43 . Nu imi placea nici asa . Voiam sa ajung la 40-41 . Dar a inceput scoala si nu am mai avut timp de nimic . Fara sport ... apoi iarna nu poti sa te duci la jogging , nu ca asta ar fi problema pentru exercitii poti face si in casa , dar am uitat de ele si n-am mai facut nimic si m-am ingrasat . Am mancat tot ce am vrut .. Am avunt insa cateva tentative sa revin la stilul de viata anterior , insa nu am reusit . [Sunt o lasa] Dar acum sper sa reusesc sa ma mentin .
40 mi se pare extrem de putin.

__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #6 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:46:48
elleonore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de GiuliaD Vezi mesajul
Nici eu nu inteleg de ce vrei sa mai slabesti, ideal ar fi sa te mentii asa
Vreau totusi sa-mi sculptez corpul , sa fie frumos . Deja ma gandesc la vara si la costum de baie si pana atunci vreau sa fie totul ok . Vreau sa ma simt bine la piscina .
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:48:11
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de elleonore Vezi mesajul
Vreau totusi sa-mi sculptez corpul , sa fie frumos . Deja ma gandesc la vara si la costum de baie si pana atunci vreau sa fie totul ok . Vreau sa ma simt bine la piscina .
Ok.
Cam cum arata un meniu de-al tau?Cate calorii mananci zilnic?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #8 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:49:24
elleonore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
40 mi se pare extrem de putin.
Ei .. poate nu chiar 40 .. dar 42 da .
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:50:20
elleonore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 24
Date: 158cm, 47kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Ok.
Cam cum arata un meniu de-al tau?Cate calorii mananci zilnic?
nu mai mult de 1000 kcal/zi
elleonore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 17:52:51
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Elleonore - vreau o viata sanatoasa

Mare grija sa nu te infometeziPoti folosi calculatorul de calorii de pe site sa vezi exact ce si cum mananci.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

 

Informatii despre slabit
adolescente, dulciuri, frumoasa, greutate, increzatoare, jurnal, kilograme, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana happygirldiana Arhiva jurnale slabit 15584 15 apr 2016 16:51:07
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 21 aug 2010 00:19:23
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
Elly -imi doresc o viata sanatoasa elly Arhiva jurnale slabit 56 02 oct 2009 13:12:16
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 09:59:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole