Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ElyRoz

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 oct 2012, 22:57:33
ElyRoz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit Jurnal ElyRoz

Buna,
am ales dupa 2 ani in care ma chinui sa slabesc dieta Rina.Si dupa ce le-am incercat aproape pe toate se pare ca asta mi se potriveste foarte bine.
Am inceput dieta pe 9 Octombrie ----> cu 62 kg la o inaltime de 1,60
Azi 13 octombrie am avut carbohidrati si am papat cam fara limita.Am papat fructe pana la 12,pe la 3 am papat paste cu sos de rosii,si de atunci am tot gustat din una alta.Am papat cativa cartofi prajiti,o gura de carnat,am gustat fasole ca am asta am gatit si nah trebuia sa o gust si am papat si prajitura .Ciocolata neagra abia am reusit sa pap 2 patratele.e oribila dupa ceva dulce.

ziua 4,maine,vitamine ,am in plan banane,mieji de seminte crude,nuci si sa vad ce fructe imi iau iau.
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 835 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 13 oct 2012, 23:17:10
ElyRoz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

O sa imi notez aici meniul zilnic,si astept pareri ,idei,intrebari de ce nu
__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 835 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 oct 2012, 23:26:11
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

Buna ElyRoz, bine ai venit!
Iti doresc mult succes chiar daca eu nu sustin dietele ba chiar sunt impotriva lor... Sper sa ai rezultate bune care sa te multumeasca si sa ajungi la greutatea dorita!
Te pup!
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 07:33:14
RoXyM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Ramnicu Valcea, Romania
Date: 173cm, 44kg
Mesaje: 564
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 133 ori in 78 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

Bine ai venit ElyRoz, te salut si aici . Mult succes cu Rina, o sa iti fie mult mai usor cu acest jurnal in care sa scri ce papi zilnic.
Ti-am pregatit o cafeluza si ceva pentru MD
RoXyM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1420 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 10:37:19
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

neata elyRoz...si eu azi mavitaminizez...am baut un ceai de macese si am mincat niste nuci....toata ziua o sa pap rosii...mere...babane...si mai vad eu ce...azi ciminte o sa fiu...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #6 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 11:14:26
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

Buna si bine ai venit
Bafta cu dieta, e o dieta foarte buna si destul de permisiva, doar trebuie s-o tii cum trebuie si sint sigura ca o sa ai si rezulatatele mult asteptate.
Cu sportul cum stai?
Iti doresc o duminica frumoasa si conforma...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 11:47:24
ElyRoz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

Citat:
Anterior postat de RoXyM Vezi mesajul
Bine ai venit ElyRoz, te salut si aici . Mult succes cu Rina, o sa iti fie mult mai usor cu acest jurnal in care sa scri ce papi zilnic.
Ti-am pregatit o cafeluza si ceva pentru MD
Ms,arata minunat

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Buna ElyRoz, bine ai venit!
Iti doresc mult succes chiar daca eu nu sustin dietele ba chiar sunt impotriva lor... Sper sa ai rezultate bune care sa te multumeasca si sa ajungi la greutatea dorita!
Te pup!
Aceasta dieta imi place foarte mult si ma simt foarte bine cu ea.Vreau sa iti spun ca parca in fiecare zi as manca prajituri,cu atata nerabdare astept urmatoarea zi,oricare ar fi ea.
Ms

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
neata elyRoz...si eu azi mavitaminizez...am baut un ceai de macese si am mincat niste nuci....toata ziua o sa pap rosii...mere...babane...si mai vad eu ce...azi ciminte o sa fiu...
Si eu vreau si o sa fiu cumintica,pana acum am papat o banana si cateva bucatele minuscule de nuci,ca am tot ales din ele pe alea mai mari ,si sa vedem,la mine strugurii sunt baza dar trebuie sa ies sa imi cumpar.
Nu mi se mai pare asa grea ziua de vitamine

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna si bine ai venit
Bafta cu dieta, e o dieta foarte buna si destul de permisiva, doar trebuie s-o tii cum trebuie si sint sigura ca o sa ai si rezulatatele mult asteptate.
Cu sportul cum stai?
Iti doresc o duminica frumoasa si conforma...
Multumesc, eu simt ca o sa am rezultate frumoase cu aceasta dieta.Imi place foarte mult,ce altceva mi-as mai putea dori daca am o dieta in care se papa dulce si slabesti? E absolut minunat,sunt foarte incantata de ea.
Maine am zis de cantareala,abia astept.
Va pup,spor si voua daca tineti vreun fel de dieta
o duminica frumoasa,asa cum va doriti si sa fiti mereu frumoase si slabute
__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 835 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 11:59:32
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 34
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

vad ca esti incintata de dieta, asta e bine...
vitaminizare placuta si bafta pe maine la cintar...sper sa fie bun cu tine
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2416 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1899 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 12:36:09
ElyRoz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
vad ca esti incintata de dieta, asta e bine...
vitaminizare placuta si bafta pe maine la cintar...sper sa fie bun cu tine
Poi daca nu e bun cu mine ma cert cu el Nu mai vorbesc cu el 4 zile
Tu ai slabit toate acele kg de la ticker mancand sanatos?
Felicitari,ai slabit foarte mult
Te-am citit gata.Hipocalorica si ai tinut si tu rina bravo :*:*:*:*
__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1351 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 835 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 14 oct 2012, 12:39:14
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit re: Jurnal ElyRoz

da ziua de vitamine e cam lunga si grea..eu am baut 2 cani mari cu ceai de maces..1 mina de nuci...si 1 mar...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
90, calorii, dieta, elyroz, jurnal, jurnale, rina, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole