[DyaStar]

Buna!Sunt Dya si am 17 ani,1,63 m si 68 de kilograme,din nefericire .Am intrat de putin timp in aceasta comunitate pentru ca mi-a placut modul in care este promovata silueta si sanatatea.
Acum..sa va spun povestea mea.Am fost mai grasuta de cand ma stiu.Pana pe la 12-13 ani nu m-a deranjat acest lucru,eram vesela,nimeni nu ma arata cu degetul nimeni nu isi batea joc de mine.Insa,prin clasa a 7-a au inceput discutiile.Am inceput sa devin din ce in ce mai complexata si mai frustrata.Si nici kilogramele nu ramaneau aceleasi.Totul a culminat in clasa a 8-a, la sfarsitul lunii februarie 2009 cand aveam vreo 67 de kilograme.Eram cu mama la Unirea(pe vremea aceea nu suportam shoppingul)si trebuia sa-mi cumpar o pereche noua de pantaloni.Ca intotdeauna incepeam sa plang vazand cat de greu imi gasesc ceva potrivit si cat de urat arat in pantalonii pe care ii probam si in lumina din cabina de proba(da chiar nu va debusoleaza lumina aceea tare,puternica,alba din unele magazine?).In fine totul s-a sfarsit printr-un scandal cu mama si decizia de a slabi.Am fost foarte hotarata si am avut o ambitie de fier.Mi-am impus un regim bun,normal,fara excese si in 2 luni ajusesem la 60 de kilograme.In urmatoarele 6 luni am continuat sa am grija cu ce mananc,desi am fost mai indulgenta decat in primele 2 luni si am reusit sa slabesc pana la 53 de kilograme.
Si desi am fost responsabila si constincioasa cat am slabit,nu m-am descurcat la mentinere.Asa ca pana in octombrie 2011 am reusit sa "reculeg" kilogramele pierdute si ceva in plus.In noiembrie am avut un soc cand m-am cantarit; cantarul se intepenise nemilos la 72 de kilograme.Nu am inceput o dieta pana nu am primit o palma..aceasi palma ca in clasa a 8-a.Desigur,iar la cumparaturi(de data asta cu multa pofta).Am fost atat de suparata dupa incat m-am apucat din ziua aceea sa slabesc.Si am ajuns in 3 saptamani la 67-68 de kilograme.Iar acum cateva zile am descoperit slabute si m-am hotarat sa ma inscriu pe site pentru un plus de motivatie .

Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea si sper sa pot sa ofer multe sfaturi bune.

Sarbatori fericite si un an nou cat mai bun in care toate vom fi slabute!

[just21]

Anterior postat de DyaStar

Buna!Sunt Dya si am 17 ani,1,63 m si 68 de kilograme,din nefericire .Am intrat de putin timp in aceasta comunitate pentru ca mi-a placut modul in care este promovata silueta si sanatatea.
Acum..sa va spun povestea mea.Am fost mai grasuta de cand ma stiu.Pana pe la 12-13 ani nu m-a deranjat acest lucru,eram vesela,nimeni nu ma arata cu degetul nimeni nu isi batea joc de mine.Insa,prin clasa a 7-a au inceput discutiile.Am inceput sa devin din ce in ce mai complexata si mai frustrata.Si nici kilogramele nu ramaneau aceleasi.Totul a culminat in clasa a 8-a, la sfarsitul lunii februarie 2009 cand aveam vreo 67 de kilograme.Eram cu mama la Unirea(pe vremea aceea nu suportam shoppingul)si trebuia sa-mi cumpar o pereche noua de pantaloni.Ca intotdeauna incepeam sa plang vazand cat de greu imi gasesc ceva potrivit si cat de urat arat in pantalonii pe care ii probam si in lumina din cabina de proba(da chiar nu va debusoleaza lumina aceea tare,puternica,alba din unele magazine?).In fine totul s-a sfarsit printr-un scandal cu mama si decizia de a slabi.Am fost foarte hotarata si am avut o ambitie de fier.Mi-am impus un regim bun,normal,fara excese si in 2 luni ajusesem la 60 de kilograme.In urmatoarele 6 luni am continuat sa am grija cu ce mananc,desi am fost mai indulgenta decat in primele 2 luni si am reusit sa slabesc pana la 53 de kilograme.
Si desi am fost responsabila si constincioasa cat am slabit,nu m-am descurcat la mentinere.Asa ca pana in octombrie 2011 am reusit sa "reculeg" kilogramele pierdute si ceva in plus.In noiembrie am avut un soc cand m-am cantarit; cantarul se intepenise nemilos la 72 de kilograme.Nu am inceput o dieta pana nu am primit o palma..aceasi palma ca in clasa a 8-a.Desigur,iar la cumparaturi(de data asta cu multa pofta).Am fost atat de suparata dupa incat m-am apucat din ziua aceea sa slabesc.Si am ajuns in 3 saptamani la 67-68 de kilograme.Iar acum cateva zile am descoperit slabute si m-am hotarat sa ma inscriu pe site pentru un plus de motivatie .

Sper ca nu v-am plictisit cu povestea mea si sper sa pot sa ofer multe sfaturi bune.

Sarbatori fericite si un an nou cat mai bun in care toate vom fi slabute!

BUn venit pe forum!!
Felicitari ca ia reusit sa slabesti prima data, cu siguranta vei reusi si a 2 oara.
Toate fetele te vor sprijini!
te-ai gandit la o dieta pe care vrei sa o tii sau vrei sa slabesti tot asa ca prima data?..In ce consta dieta ta?.SPort faci?
Multa bafta!!si...
CRaciun Fericit si Sarbatori Fericite!!!

[DyaStar]

Multumesc pentru primire .Prima data nu pot sa spun ca am tinut o dieta anume.Am incercat sa elimin prajeliile dulciurile,pastele fainoase,paine mai putina.Asa am inceput si acum si sunt foarte fericita ca ma pot folosi si de calculator :X.O sa incerc sa fac si mai mult sport(am incercat si sala dar nu prea ma simt eu in largul meu si trebuie sa am grija cat de intens lucrez nu prea fac fata bine)m-am gandit la exercitii simple de genul genoflexiuni,abdomene+ dansul prin casa pe care-l practic si fara sa-mi dau seama si voleiul de la scoala

[just21]

Anterior postat de DyaStar

Multumesc pentru primire .Prima data nu pot sa spun ca am tinut o dieta anume.Am incercat sa elimin prajeliile dulciurile,pastele fainoase,paine mai putina.Asa am inceput si acum si sunt foarte fericita ca ma pot folosi si de calculator :X.O sa incerc sa fac si mai mult sport(am incercat si sala dar nu prea ma simt eu in largul meu si trebuie sa am grija cat de intens lucrez nu prea fac fata bine)m-am gandit la exercitii simple de genul genoflexiuni,abdomene+ dansul prin casa pe care-l practic si fara sa-mi dau seama si voleiul de la scoala

..Ai incercat sala..Si e buna pt slabit??eu de marti as vrea sa merg, dar nu stiu daca m`ar ajuta..In perioada sarbatorilor, doar sala e deschisa.Eu fac tae-bo dar acum nu se tine asa ca am decis sa merg la sala.
Un sfat in legatura cu dieta/..Sa nu infometezi niciodata!!..Prima dAta cand am slabit asa am renuntat si eu la cele enumerate de sus dar mancam si foarte putin..si am slabit dar am platit scump dupa si uite`ma din nou in lupta cu kg...Daca vei avea nevoie de ajutor pot sa te sfatuiesc daca ma pricep!!..

[DyaStar]

Sala pentru mine nu a fost chiar extraordinara,desi m-a ajutat la fermitate destul de mult.Oricum trebuie sa te tii bine de ea.Cat despre infometat nu ar fi posibil la cat de pofticioasa sunt.Oricum incerc acum la inceput sa mananc in jur de 1200 kcal si poate mai incolo sa scad la 1100 dar nu prea as vrea sub nivelul asta.Iti multumesc ca-mi oferi ajutor daca ai o nelamurire poti sa ma intrebi mai stiu si eu cate ceva

[just21]

Anterior postat de DyaStar

Sala pentru mine nu a fost chiar extraordinara,desi m-a ajutat la fermitate destul de mult.Oricum trebuie sa te tii bine de ea.Cat despre infometat nu ar fi posibil la cat de pofticioasa sunt.Oricum incerc acum la inceput sa mananc in jur de 1200 kcal si poate mai incolo sa scad la 1100 dar nu prea as vrea sub nivelul asta.Iti multumesc ca-mi oferi ajutor daca ai o nelamurire poti sa ma intrebi mai stiu si eu cate ceva

Da clar!!Ma intereseaza in special dieta ta ..pe care ai tinut`o de ai slabit in 3 sapt de la 72 kg.poate ma ajuti:X

[DyaStar]

Bine la inceput oricum se pierde ceva mai mult..mai ales ca inainte mancam si pe la 12 noaptea .In mare parte imi fac un pachetel pentru scoala cu paine prajita sunca de praga cascaval si putin castravete si incerc sa mananc pe la 8:30-9:30(am pauzele la si 20).Dupa la pranz o salata,o ciorbita,mazare ceva de genul asta,niste fructe cand imi mai este foame,mai iau si un cubulet de ciocolata daca am pofta sau iar daca am pofta de ceva gust dar nu incep sa mananc cantitati uriase si seara un iaurt simplu.

[just21]

Anterior postat de DyaStar

Bine la inceput oricum se pierde ceva mai mult..mai ales ca inainte mancam si pe la 12 noaptea .In mare parte imi fac un pachetel pentru scoala cu paine prajita sunca de praga cascaval si putin castravete si incerc sa mananc pe la 8:30-9:30(am pauzele la si 20).Dupa la pranz o salata,o ciorbita,mazare ceva de genul asta,niste fructe cand imi mai este foame,mai iau si un cubulet de ciocolata daca am pofta sau iar daca am pofta de ceva gust dar nu incep sa mananc cantitati uriase si seara un iaurt simplu.

aha..am inteles..Am sa incerc si eu sa imii fac un orar de mese normale..Ca eu tare am orar fix.Dimineata la 8 dupamasa in jurul orei1.30-3 si seara ori nimic,ori ciugulit.

[DyaStar]

Am observat ca seara e bine sa iei ceva usor ca altfel dupa 1-2 saptamani cedezi .Si am mai inteles si ca nu sunt bune totusi fructele seara,au si ele zahar intr-un anumit procent.Eu mai rontaiam si pufuleti din aia simpli de tot erau la fix :X dar acum nu prea as mai vrea sa depind de ei..o sa mai iau doar asa cand o sa simt nevoia neaparat sa rontai ceva seara

[just21]

Anterior postat de DyaStar

Am observat ca seara e bine sa iei ceva usor ca altfel dupa 1-2 saptamani cedezi .Si am mai inteles si ca nu sunt bune totusi fructele seara,au si ele zahar intr-un anumit procent.Eu mai rontaiam si pufuleti din aia simpli de tot erau la fix :X dar acum nu prea as mai vrea sa depind de ei..o sa mai iau doar asa cand o sa simt nevoia neaparat sa rontai ceva seara

AM vazut comentariul tau la poza mea!Mersi mult.Mai eu nu sunt ff multumita cum arat, dar momentan ma multumesc cu mentinerea prin sport.Dupa Craciun ma decid serios pe o dieta sau doar o schimbare a stilului de mancare.
Sa stii ca si eu am citit ca nu e foarte ok sa papi fructe seara.Eu m-am obisnuit cu ele la micul dejun iar fructele mancate seara ma baloneaza. Nici pufuletii nu stiu daca sunt cei mai potriviti sa ii mananci seara.Au multi carbo rai si pot sa te faca sa stagnez.Mai bine rontai ceva leguma sau eu incercam sa pacalesc rontaitul cu ceai de fructe.Cand simteam pofta de ceva imi faceam un ceai si imi trecea.